宝宝厌食吃什么_宝宝厌食吃什么粥_宝宝厌食吃什么药_吃什么水果_注意事项

宝宝在成长发育的过程中喜欢挑食，这容易造成营养不良、贫血等现象。可是当宝宝这也不吃那也不吃时，家长们就很束手无策。孩子厌食吃什么?其实可以通过很多种方式来给孩子食补，例如粥、汤、水果等，只要做好了都含有丰富的营养。接下来看看吧。

宝宝厌食吃什么粥

1.高粱山楂粥

先把高粱米和山楂片一起放入锅中翻炒，等到炒焦的时候盛出来，磨成末。最后再把磨好的山楂片和高粱米放锅中加入适量水，用大火熬至熟烂即可，加入适量冰糖口味更好。

2.红枣陈皮粥

把红枣去核，然后粳米和陈皮分别洗干净。将所有准备好的材料放进锅中，加入适量清水，煮成粥即可。

3.鸡内金粥

将鸡内金、干橘皮、砂仁磨成末。先将粳米放入锅中加适量的清水煮成粥。在粳米快熟时将上述药末入锅一起熬煮至烂熟，最后加入适量的白糖。

宝宝厌食吃什么水果

1.李子

李子中不仅还有多种氨基酸，还含有其他丰富的营养，能够促进孩子的食欲，帮助胃酸分泌，增进肠胃消化。所以当孩子厌食时，可以吃一些李子。

2.无花果

首先，无花果中含有多种有机酸和酶，能够促进胃酸分泌，帮助孩子更好的消化。其次无花果还含有纤维和果胶，可以吸收肠胃的有毒物质。因此，无花果是润肠益道的好水果。

3.桃子

桃子不仅甜美多汁，其含有的铁元素是众多水果中最丰富的。不仅如此，桃子还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物，吃了可以润肠通便，减少便秘的次数。

4.芒果

芒果中含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素，可以清理肠胃、改善便秘。与此同时，它含有的维生素A比较多，宝宝多吃能够帮助眼睛健康，让双眼明亮。

5.葡萄

吃葡萄有助于增进食欲，那是因为葡萄中含有丰富的果酸。而且，葡萄皮中含有大量的纤维素和果胶质，能够预防肠道疾病。所以，吃葡萄的时候最好不要吐葡萄皮，只需把葡萄洗净即可。

宝宝厌食喝什么汤

1.萝卜猪骨汤

准备萝卜、排骨、葱姜。将排骨剁开，然后放入沸水中焯一下。接着把萝卜切成片状。然后把排骨放入锅中加入适量清水，用中火煮炖至肉脱骨。随后把切好的萝卜片放入。炖熟后加入葱、盐调味即可。

2.沙参玉竹瘦肉汤

先将瘦肉洗干净，切成块。把瘦肉和所有材料一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开。转小火炖2小时，调入盐即可。

3.淮山鹌鹑汤

准备鹌鹑、淮山和党参。首先将鹌鹑洗干净，切成块。然后将鹌鹑、淮山、党参一起放进锅中，加入适量清水，大火煮沸。转小火，煮2小时左右，加入盐调味即可。

宝宝厌食吃什么

1.白萝卜泡菜

准备好白萝卜、生姜、小黄瓜。把白萝卜、生姜洗干净去皮，然后切成丝。小黄瓜洗干净切薄片。最后使用糖、盐、醋，等调味品调味，拌匀即可。

2.菠萝苹果汁

准备菠萝1/6个，苹果1个，凉开水适量。将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入榨汁机搅拌均匀，就可以饮用啦。

3.脆椒鸡丁

先把鸡脯肉洗干净，切成块状，加调味品腌制，在拍点干淀粉。把腌好的鸡肉放入烧好的热油中，等到鸡肉呈金黄色时，可以捞出。锅中留油少许，爆炒香葱、姜，加主、配料，调味，炒匀即可。

宝宝厌食吃什么药

宝宝长期厌食会造成锌和钙的流失，这样就不利于健康生长发育。可以适当补充钙、锌类的口服液，同时注意宝宝发育情况，以免影响发育。而且也可以适当添加少量辅食，平常多带孩子出去晒晒太阳，可以有效促进钙的吸收。也可以适当口服帮助消化药物如多酶片、小儿健胃消食片、脾氨肽等。

宝宝厌食注意事项

1.培养良好的饮食卫生习惯

为孩子培养一个良好的饮食卫生习惯，例如按时、按量吃饭，饭前不喝饮料不吃零食，饭后吃水果。其次，家长要注意经常变换饮食的种类，尽量不要总是做一样的饭菜，要荤素搭配。平时多吃一些动物食物可以补锌。

2.要保持轻松愉快的进食情绪

当孩子不愿意吃某种食物时，不要强迫孩子也不要乞求孩子吃。一顿不吃也没有什么，等孩子饿了自然会去吃。这时千万不要给他们吃零食、饮料之类的食物。不然他们会产生一种这样做就会有零食吃的意识。平时要创造一个好的吃饭氛围，让孩子在心情愉快的情况下吃饭。例如可以奖励孩子吃完饭后看一会儿动画片。

3.父母是孩子的好榜样

如果孩子的父母也是挑食或者偏食，这就有可能会对孩子造成影响。因为婴幼儿时期的孩子模仿能力最强，他们会认为父母这样做，我也跟着这样做是正确的。

需要家长注意的是，某些疾病也可能引起孩子厌食，而这时就要及时带孩子去医院做检查。积极的治疗也会让孩子增进食欲。最后，即使孩子厌食不愿意吃饭，家长也不用焦虑不安，这时需要做的就是耐心劝导、制定让孩子对食物产生兴趣的计划。只有孩子吃饭好了，营养均衡了，才能健康快乐成长。