夏季很多人都喜欢吃寒凉性的食物，这样会觉得非常舒爽，经常吃寒凉性的食物就有可能导致身体出现上火情况，喉咙干痒的问题也会出现，所以应该注意正确饮食，多吃清淡的食物，...
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中药养生
夏季喉咙干痒如何解决 生活要有规律
草芝仙
5个月前
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夏至节气防病保健
夏至在24节气中排序第十，为每年的6月21日或22日。此时是北半球白昼时间最长的一天，但并不是一年中天气最热的一天。夏至意味着炎热天气的正式开始，之后天气越来越热。夏至以后...
草芝仙
5个月前
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芒种节气调起居重运动
芒种时节雨量增多，气温升高，南方进入阴雨连绵的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常闷热。所以芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己保持轻松、愉快的...
草芝仙
5个月前
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中药养生
夏季养生控制饮食 多吃酸甜去火食物
夏季的高温容易对我们健康造成影响，在这时候不少人都容易因此而影响健康，这是我们非常烦恼看到的情况，所以夏季的时候我们应该控制好饮食，吃的健康自然能让我们在夏季的时...
草芝仙
5个月前
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中药养生
如何面对夏夜失眠
失眠，你遇到过吗？相信大部分都体验过失眠的滋味。“生活就是你睡不着的时候发生的一些事。”美国作家福兰·雷博维茨如是说。虽然只是作家的描写，但也不是完全没有道理。从...
草芝仙
5个月前
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中药养生
大暑养生要注意对身体调理
在大暑的时候，连一些身体比较健康的人群也会出现一些身体虚弱的状况，所以在这个时候我们需要注意养生调理，这样可以很好的帮助我们改善这些状况，大家也要注意调理自己的生...
草芝仙
5个月前
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中药养生
爽快的度过炎炎夏日
俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”，盛夏炎热的天气，人在空气中就像是处在一个蒸笼里，每天都免不了要出汗，除非一直待在空调房里。这样的炎热的环境下，人很容易生病。那么，...
草芝仙
5个月前
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中药养生
夏季容易有皮肤病 小心预防很重要
夏季的时候由于天气炎热，同时雨水天气也是比较多的，所以在夏季的时候大家很容易会出现各种身体不适情况，特别容易产生皮肤瘙痒的问题，这时候很多人都不会太重视，但是这时...
草芝仙
5个月前
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中药养生
春光无限好，好好护眼最要紧
春暖花开，鸟语花香，阳光明媚……美好的春光再也抵挡不住游人的脚步。俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，春天对世间万物都是新的开始，新的希望。尤其是老人在春季...
草芝仙
5个月前
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大暑节气吃什么好 保湿美白水果
大暑节气吃什么水果比较好，夏季适合吃的水果还是有很多的，比如说西瓜，苹果等等。大暑节气吃什么食物可以有保湿美白的作用?下面就来具体的介绍关于一些水果的介绍，这些水果...
草芝仙
5个月前
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夏季要注意排毒 教你几招很有效
夏季的时候由于天气炎热，这时候很多人都会有睡眠不好的情况产生，这时候自然容易导致体内堆积比较多的毒素，这样对我们健康影响很大，所以在夏季的时候我们应该学会排毒的方...
草芝仙
5个月前
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夏季养生误区
夏季天气闷热，像一般学校还有一些人群是没有条件处于空调室里的，外界的空气湿度很大，再加上温度也是非常的高，室内更是闷热难耐，晚上都有可能难以入眠，所以夏季人的精气...
草芝仙
5个月前
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中药养生
冬季怎样顺应自然养生
顺应自然是养生最基本的原则，冬天到了，天地万物都处于蛰伏休止的状态，《黄帝内经》中指出，“春生、夏长、秋收、冬藏”是自然界永恒的规律，人体做为天地间的一个小宇宙，...
草芝仙
5个月前
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春季养肝护眼很重要
春天是一个变化的季节，许多疾病也容易在这个季节开始活跃，许多体质不好的人群，在这个季节很容易犯病。“肝藏血，开窍于目”，中医认为眼睛疾病和肝的关系最大，春季肝火旺...
草芝仙
5个月前
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中药养生
春季养生怎样调节饮食
饮食有节是养生的重要原则，春季想保养好身体，就要注意根据春季自然界的特点及人体的生理规律来调节好饮食。春季的气候特点是虽暖还寒，气温变化无常，而且温热的气候有利细...
草芝仙
5个月前
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冬季艾灸助养生
艾灸是中医传统的治病养生方法之一，我们平时听到的中医针灸疗法，其实指的是针法和灸法的合称，其中的灸法主要是以艾草加工成的艾绒为基本材料，所以俗称艾灸。冬季人体气机...
草芝仙
5个月前
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秋季进补话板栗
板栗又称栗子、毛栗，其果肉细腻糯软、香甜可口，深受人们的喜爱。它营养丰富，具有极强的强身保健作用，素有干果之王的美誉。金秋季节，是人们补养身体的时期，也是板栗大量...
草芝仙
5个月前
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夏天吃什么降火
夏天吃什么降火：绿豆汤是夏季消暑的最佳饮品。，可防治多种疾病如中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、烦渴等，也能起到美容保健的作用。...
草芝仙
5个月前
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夏天喝什么饮料好
夏天喝什么饮料好：1、果汁2、茶水3、矿泉水4、植物饮料...
草芝仙
5个月前
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立秋的养生方法 学会了增强体质
立秋的时候处于夏季和秋季交替的是了，在这时候我们能够发现天气变化是非常大的，特别是早晚的温差很大，而且立秋的时候还容易因为高温影响健康，所以立秋的时候我们应该掌握...
草芝仙
5个月前
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秋季的时令蔬菜 吃这些有助健康
大家都知道秋季的时候是比较炎热的，所以在这时候我们想要健康，那么就应该控制好饮食才行，吃的健康是非常重要的，那么具体秋季的时候我们吃哪些食物比较好，下面就让我们一...
草芝仙
5个月前
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秋季做好起居细节 帮助有效养生
秋季的时候我们会发现，在这时候是比较干燥的，所以说这时候我们应该掌握养生的方法，在这时候是不能盲目养生的，那么具体秋季的时候我们如何养生效果好，这是大家不清楚的，...
草芝仙
5个月前
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秋季容易咳嗽 吃这些水果止咳
秋季的时候大家都知道，这还是是比较干燥的，所以很多人都容易在秋季的时候产生咳嗽的问题，这样的情况是让人非常烦恼的，所以说秋季的时候我们应该注意方法调整好，否则咳嗽...
草芝仙
5个月前
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秋季适合花果茶 能帮助润燥养生
秋季的时候我们会发现，这时候是非常干燥的，所以我们在这时候就应该注意多喝水才行，这样才可以让我们在秋季时候更健康，而且秋季的时候干燥天气是容易影响我们健康的，那么...
草芝仙
5个月前
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推荐润燥养血食物 让秋季气色更好
大家都是希望自己可以有好的面色，所以在平时就会选择各种各样的方法来促进健康，这样对我们健康也是的确有好处的，但是我们也不能盲目的去进行，还是应该掌握方法调整好才行...
草芝仙
5个月前
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处暑养生如何吃 常见饮食能养生
处暑的时候我们可以现在吃到的食物是非常多的，在处暑的时候由于比较的干燥，因此这还是我们就容易因为这样的原因导致出现身体不适，对我们健康威胁也比较大，因此处暑的时候...
草芝仙
5个月前
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秋季干燥要补水 推荐喝绿茶养生
在秋季的时候我们要注意，在这时候是非常干燥的一个季节，所以这时候不少人都会有缺水的问题产生，因此在秋季我们应该注意多补水才行，除了可以选择多喝水，秋季的时候我们还...
草芝仙
6个月前
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秋季小心肠胃疾病 教你预防方法
秋季的时候我们会发现，在这时候大家是容易产生肠胃疾病的，这样的问题对大家健康影响是很大的，而且对我们健康威胁也是同样比较大的，是大家很烦恼看到的，所以说秋季的时候...
草芝仙
6个月前
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白露养生的两款美味药膳
马上就是要到白露节气了，在不同的节气我们是需要注意一些养生的方法和内容的，在白露的时候已经是秋季了，所以我们需要多注意滋阴润肺，今天也是为大家推荐两款不错的白露的...
草芝仙
6个月前
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白露的养生方法 这些细节很需重视
白露的时候我们是很适合进行养生的，大家在这时候进行养生很不错，我们需要掌握方法才行，合理进行养生才能在白露的时候更健康，所以说掌握合理方法就显得非常有必要了，那么...
草芝仙
6个月前
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