其实旅游也是一种养生，在夏季很多朋友心情烦躁出去走走散散心，是调节心态，解郁清心的好方法，所以夏季旅游也可以养生，但是夏季旅游养生一定要学会因人而异，不同的朋友由...
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中药养生
夏季旅游养生做好因人而异
茯苓子
5个月前
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中药养生
春季易过敏注意这些小心预防
春季的时候人体非常容易出现过敏的情况，这是春季都是很好我们会经常遇到的一个情况，在春季的时候各种的花粉都不少，这都是会成为过敏原的了，这对我们的皮肤健康来说影响很...
茯苓子
5个月前
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中药养生
春季最佳的滋阴养颜的食物
春季的时候很多人都会出现身体素质夏季的情况，在这时候我们就需要合理的饮食去养生才行，这时候我们吃的健康是非常重要的，春季通过合理饮食来养生是很不错的，那么具体吃什...
茯苓子
5个月前
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中药养生
春分注意起居调节情绪善用中医
春分的时候养生是非常重要的，在春分过后天气就会越来越温暖了，所以我们人体在这时候也会觉得越来越舒适，很多人都会喜欢在春分的时候去进行养生，对我们健康非常有好处，但...
茯苓子
5个月前
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春季护肝养肝从3个技巧开始
春天到了，人们都感觉到很欢快的感觉，春季是一个很健康的季节，除了气温回升以外，人们也要注意调理身体。保护肝脏在这个解尤为重要。其实养肝也是有技巧的，下面我们就来具...
茯苓子
5个月前
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春分注意调节饮食多运动锻炼
在春分的时候我们要注意，这时候的天气变化还是非常大的，所以在这时候人体就很容易会产生各种各样的不适情况，对我们健康的影响也是很大的，所以春分的时候学会养生方法就显...
茯苓子
5个月前
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春季要多吃坚果 另外红茶很适合经常喝
现在我们已经到了春季，由于春季的时候比较干燥一些，而且在这时候我们人体也是比较容易出现肝火旺盛的情况了，所以在春季的时候就要学会养生的方法才行，那么具体我们应该如...
茯苓子
5个月前
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春季锻炼需要了解的内容
春天是大地春回，阳气上升的季节。这时候正是锻炼的好时候，不过锻炼的时候要注意保健和保暖，不然会因此患上许多春季流行性疾病，那么，怎么锻炼才能够调养好自己的身体呢，...
茯苓子
5个月前
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中药养生
清明不要太悲伤 预防高血压问题
清明是非常重要的一个节日了，同时在这时候也是属于一个重要的养生节气了，在这时候的气候是非常潮湿的，所以很容易让我们出现疲倦的情况，对我们健康的影响也比较大，那么具...
茯苓子
5个月前
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春季要调养精神适当运动
春季现在已经到来，在这个时候我们人体容易产生一些身体问题，这时候对我们健康来说也会造成比较大的影响，这样对我们健康来说也会有很大影响，很容易因此导致健康受到影响，...
茯苓子
5个月前
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中药养生
春季饮食原则合理搭配很重要
脱掉厚厚的棉衣，你是不是感觉到全身的轻松呢?告别了寒冷的冬季，迎来的就是复苏的季节，每个人的脸上都洋溢着幸福而快乐的笑容。在春季，什么都是新的，所以给人的感觉都是正...
茯苓子
5个月前
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中药养生
谷雨节气吃什么应季食物好
谷雨是春季最后的一个节气了，谷雨过后就是到了夏季了，谷雨的时候也是晚春了，所以气温是比较的高了，天气也是比较的热了，所以我们在谷雨的时候也是需要很好的注意做好养生...
茯苓子
5个月前
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中药养生
冬季失眠的源头竟是辣椒吃的太多
冬季天气寒冷，我们都希望晚上的睡眠很好，美美的睡一觉是非常幸福的事情，不过不少人发现，冬季的时候，经常会出现失眠的现象，这是让人非常烦恼的事情。其实冬季有很多食物...
茯苓子
5个月前
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春季养生小妙招 需要多进行运动
春季到来，这时候大家都是容易产生犯困情况的，在这时候我们很容易对健康造成影响，所以在平时就需要合理的方法改善才行，一个合理的养生方法是很重要的，那么具体春季的时候...
茯苓子
5个月前
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中药养生
三大饮食原则让你冬季不再高血压
大家身边是不是有很多人都是高血压的患者呢?看着这些人，大家是不是也害怕自己会患上高血压呢?我们都知道，高血压是一种很“麻烦”的疾病，所以为了防治高血压，我们就要从自...
茯苓子
5个月前
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中药养生
立夏吃什么蔬菜 蒜苗和豌豆苗
立夏是一个节气，证明夏季即将到来，立夏以后气温一直在升高，你知道应该如何养生吗，一些应季的蔬菜是必选的食物，比如说蒜苗啊或者是豌豆苗都是不错的选择，适合立夏节气食...
茯苓子
5个月前
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冬季吃肉的搭配食物
冬季是应该多吃温补的食物的，这样的食物可以补充能量的同时可以积累脂肪和能量，以免出现冬季的健康问题的发生，冬季应该多吃肉，大家知道吃肉应该搭配什么样的蔬菜和食物吗...
茯苓子
5个月前
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推荐初夏蔬菜 西红柿和茄子要常吃
现在我们已经到了初夏，在这时候由于天气变得炎热，这时候人体容易出现出汗多的情况，这时候人体的消耗也是非常大的，我们就很容易产生中暑等不适情况，对我们健康来说威胁也...
茯苓子
5个月前
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夏季注意养阴补阳补足气血
夏季是我们大家都不会陌生的，大家在平时就容易产生一些身体不适问题，这是容易对我们健康造成影响的，所以大家在平时需要合理的方法在夏季养生，这是非常关键的，那么具体夏...
茯苓子
5个月前
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中药养生
夏季推荐吃这些蔬菜帮助减肥
夏季的时候我们会发现，在这时候由于天气是比较炎热的，所以在这时候我们就容易产生身体不适情况的，而且在夏季的时候我们也是可以进行养生的，特别可以在夏季的时候去减肥瘦...
茯苓子
5个月前
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中药养生
深秋养生之多运动
在深秋的季节，到处都是落叶，寒风凌冽，给人很凄凉的感觉，这就是深秋时节的写照。小编很不喜欢这样的季节，感觉很没有人情味，特别是傍晚的时候还会有种落寞的情怀。深秋季...
茯苓子
5个月前
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中药养生
夏季养生这些食物不能少
夏季的时候很适合我们养生，在这时候大家如果可以选择些健康食物来吃，这样自然可以帮助我们起到养生效果，特别可以很好的解决上火中暑的问题，这些问题也是夏季常见的，那么...
茯苓子
5个月前
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中药养生
秋季常喝养生茶好处多
俗话一场秋雨一场寒，总是待入深秋时，人们才意识到秋天已经和我们心贴心了，秋季养生也是非常重要的一项工作，这些工作的实施可不是在深秋时进行，而是在立秋之时就该开始了...
茯苓子
5个月前
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中药养生
秋季饮食原则 少辛多酸少燥多润
秋季，天高气爽、人们会觉得特别的舒畅，而且气候宜人，气温由热转凉，人们会感觉到秋天带给大家的舒适感觉，这个季节人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。所以对于这个季节...
茯苓子
5个月前
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夏季时洗澡一定不能过度
在夏季的时候比较炎热，就会导致我们出现出汗多的情况，在这时候大家都会对洗澡比较的重视，这样对我们夏季健康来说是有好处的，但是夏季的时候我们洗澡也要小心了，必须要注...
茯苓子
5个月前
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中药养生
秋季泡脚有哪些好处
随着人么家庭生活条件的提高以及对养生保健的重视，越来越多的人会经常在家泡脚。泡脚对人体的好处不言而喻，它可以促进人体血液的循环，帮助辅助治疗一些疾病。而秋季是一个...
茯苓子
5个月前
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中药养生
秋天脚部保暖很重要
早睡早起是秋季最应当遵循的生活起居规律。古书上说“早卧早起，与鸡俱兴”，就是这个道理。早睡早起顺应了阴阳平衡，是秋季养生首先要做到的健康生活标准之一。当然，秋天来...
茯苓子
5个月前
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中药养生
夏季如何做到健康减肥
夏天怎样减肥最健康?当然是从饮食和运动两方面着手，具体怎么做?下面苹果绿就详细介绍了一套方案，赶紧看看吧。...
茯苓子
5个月前
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中药养生
小满吃荔枝有讲究
小满是夏季的第二个节气，此时，麦类等夏收作物的子粒开始灌浆饱满，但是尚未成熟，这个季节可以吃的应季蔬果主要有冬瓜、扁豆、荔枝等。...
茯苓子
5个月前
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中药养生
夏季起居运动有讲究
根据季节的变化来调整自己的作息时间以及选择适合自己的运动项目，才能够将身体调整到最佳的精神状态，保证身体的健康。...
茯苓子
5个月前
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