初夏是一个很容易上火的季节，这个时候要注意一些养生的方法哦，初夏吃一些养生的食物最好，特别是一些可以有清热解毒的食谱，那么吃些什么呢，来看看这些食谱的介绍吧，可以...
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中药养生
三款粥品适合初夏养生食用
茯苓子
5个月前
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立春后春季盎然 养脾饮食保健康
健康问题是人们很关注的，马上就要春天了，春季是一个流行疾病高发的季节，人们更应该从各方面注意保养好自己的身体，让自己免受疾病的困扰。春季养生食疗很重要，吃对了会让...
茯苓子
5个月前
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初夏的饮食和起居要注意哪些
初夏快到了，在这个时期，人们都比较注重自己的饮食，因为在初夏确实需要做好饮食的安排才能够确保自身的健康，那么初夏的饮食要注意哪些呢？很多朋友对此并不是很清楚，接下...
茯苓子
5个月前
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小满节气如何进行养生 要保证睡眠饮食
小满是夏季的一个节气了，如果我们大家想要在夏季的时候有一个健康的身体，那么在小满的时候就一定要注意养生了，这时候的天气是会比较热的了，所以就要重视起来了，那么小满...
茯苓子
5个月前
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适合大寒的食谱 驱寒养胃补气血
大家都知道的吧，大寒节气是二十四节气之一，它的出现代表着冬季最寒冷的开始。大寒节气寒冷，气温低，要注意保暖的哦，吃些什么食物比较好呢?驱寒养胃补气血的食谱有很多，下...
茯苓子
5个月前
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小满时节最进补的两款食谱
小满应该如何养生?这个问题是很多人都在考虑的，因为季节性的变化，很多人都不知道应该如何养生进补，小满也是需要进补的呢，下面的这些食谱就是不错的选择了，来看看这些介绍...
茯苓子
5个月前
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冬季进补如何合理安排日常饮食
冬季的时候，对很多人来说都是需要多吃一些滋补血气、润肠通便的食物。因为这个季节很多人会因为气血不畅导致手脚冰凉，所以，饮食中也要多安排吃一些养血补气的食物。有些人...
茯苓子
5个月前
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冬季美容养颜养生粥 喝出好气色
冬季空气干燥，气温低，很多人都会存在一些亚健康的危险信号。所以冬季要注意一些养生保健的方式和方法哦。冬季如何美容养颜呢，爱美的你怎么能够接受不良的皮肤问题呢，一些...
茯苓子
5个月前
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潮湿雨季来临怎么养生 夏季要干燥
随着时间的流逝，现在我们虽然还在夏季，但是在这时候不仅会感受到高温了，同时会发现天气是非常潮湿的了，下雨的情况也是很常见的了，这就说明已经迎来了雨季，我们大家在雨...
茯苓子
5个月前
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冬季要做好头部和脚部的保暖
冬季的寒冷使我们许多的人都忍受不了，冬季经常会刮大风，寒风刺骨，让我们许多人都会非常的厌恶，我们在寒冷的冬季经常会生病感冒，身体经常会不舒服，那么冬季我们人体的哪...
茯苓子
5个月前
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夏季如何给房间降温 教你小妙招
夏季的时候天气是非常炎热的了，因此我们大家在家里的时候就少不了空调和电扇了吧，这是可以帮助我们有效降温的了，到那时大家知道吗，虽然夏季的时候降温用空调很有好处，但...
茯苓子
5个月前
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两款仲夏节气适合的祛湿食谱
夏季一般分为三个部分，每个月份的不同，需要注意的问题也是不一样的，仲夏指的是夏季的第二个月，一般是农历五月份，你知道仲夏节气应该如何去养生的吗，这个时候气候潮湿，...
茯苓子
5个月前
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鼻子这个部位也需要保暖的
冬季经常会刮大风，寒风刺骨，让我们许多人都会非常的厌恶，我们在寒冷的冬季经常会生病感冒，为了我们的身体的健康，我们一定要做好保暖工作的哦，其实鼻子这个部位对于我们...
茯苓子
5个月前
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仲夏如何养生 两种水果要常吃
仲夏你知道应该如何养生的吗?仲夏是夏季的第二个月，可以通过一些正确的方式和方法来调理体质。仲夏吃什么比较好呢，一些养生的水果就是不错的选择了，可以吃香瓜啊还有荔枝这...
茯苓子
5个月前
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夏季学会运动养生 适当锻炼很不错
夏季的时候天气非常炎热，这时候我们大家很容易就出现大量出汗的情况了，这对于我们的影响是比较大的了，因此就让很多人都容易出现各种的身体不适了，但是还是不愿意进行运动...
茯苓子
5个月前
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梅雨季节正确的饮食方法讲解
又到梅雨季节了，虽然人们不喜欢梅雨季节，但是这是无法避免的自然现象，梅雨季节的湿气较重，人体感觉非常不舒适，因此，在这个季节安排好自己的饮食是非常关键的事情，要讲...
茯苓子
5个月前
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冬天喝哪些粥可以预防感冒
菊花粥是非常适合冬季喝的，菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用。黑米红枣粥可以帮助人们治疗感冒、滋养脾胃。山药栗子粥可以帮助人们抗感冒，健脾益胃，强筋健骨，延缓衰老。白萝卜茶叶粥可以治疗流行性感冒，能够清热化痰。...
茯苓子
5个月前
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夏季感冒怎么办
紫苏叶药茶具有清热解毒散热的作用，还可以缓解感冒。蒲公英药茶可以有预防流行感冒的作用，对于出现的感冒问题有解毒的效果。桑菊杏仁药茶能解毒。姜糖药茶可以滋阴润燥，还可以有清热解毒降火的作用，对于出现的风热感冒有调理的作用。...
茯苓子
5个月前
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大雪时节养生的禁忌和食疗方法
大雪时节养生，防寒保暖是主要的原则。大雪时节人们会选择吃一些驱寒滋补、益气补虚、促进血液循环、增强御寒能力的肉食。还可以吃一些帮助驱寒暖胃的汤，或者是吃火锅，都是...
茯苓子
5个月前
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夏季通过热养方法好 帮你更好保健
我们大家对于夏季的养生都是非常重视的了，这是我们在养生的时候要去注意的情况，如果我们可以学会养生的方法，那么无疑就可以让我们在夏季的时候更健康，那么夏季的时候我们...
茯苓子
5个月前
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冬季养胃可以喝粥吃面食来改善
很多人在冬季都非常注重养胃，因为在冬季，天气比较寒冷，自己的胃部健康会深受一定影响，所以通过一些饮食来进行改善是非常有必要的，通常来说，冬季养胃吃一些粥或者面食是...
茯苓子
5个月前
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大暑要喝养生汤 这几款汤别错过
大暑时节已经到了，这时候的天气无疑是非常炎热的，所以我们大家在这时候就非常需要去注意养生了，特别是在饮食上，这是我们大家都非常需要去注意的了哦，首先应该去选择吃的...
茯苓子
5个月前
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中药养生
三伏天不能少的两种保健食材
三伏天是夏季温度最高，最难熬的一个时间段。三伏天气候炎热，而且空气湿润，所以很容易出现各种不良的情况，比如说上火啊，或者是中暑，失眠等等的一些问题出现。你知道应该...
茯苓子
5个月前
61 4 -
中药养生
大雪节气的由来以及养生习俗
每个节气都有由来，都有养生的习俗，那么，大雪这个节气将在未来的几天后到来，这时候大家的饮食需要做什么改变对身体好呢?苹果绿天然养生专家今天为大家详细的介绍，一起来了...
茯苓子
5个月前
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大暑养生吃什么 吃这几款食物能保健
大暑的时候天气是比较炎热的，这也是夏季的时候最炎热的了，所以我们大家在这时候很容易出现身体的各种不适，因此大家在这时候学会养生是非常有必要的了，尤其是对于饮食，那...
茯苓子
5个月前
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中药养生
冬季经常吃腐竹提神健脑降血压
腐竹也叫作腐皮或豆腐皮，腐竹是煮沸豆浆表面凝固的薄膜，可以直接吃也可以晾干作为腐竹食用，腐竹是东南亚地区常见的食物原料，可以用来制作很多的美食。我们在冬季的时候可...
茯苓子
5个月前
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中药养生
寒冬季节吃牛肉补血养肾暖胃
人们在冬季的时候非常适合吃牛肉，牛肉是我们日常食用的三大肉食之一，也是冬季食用率非常高的肉类食物。牛肉的吃法非常多，人们在一年四季都可以吃到鲜美的牛肉。北方人们在...
茯苓子
5个月前
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中药养生
夏季养生选对饮食很关键 解暑就这么吃
夏季是一年之中最热的一个季节了，在这时候我们是很容易出现身体不适的情况了，最容易出现的情况就是由于天气比较炎热导致中暑了，所以我们在这时候是一定要注意解暑的了，那...
茯苓子
5个月前
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中药养生
三道食谱利水清热又排毒
很多人都不懂得什么是利水，其实利水的意思就是利尿，体内水分太多，积攒不容易排除或者是吸收的话就会出现体内湿气重啊或者是浮肿的情况，导致一些身体不适的情况，那么如何...
茯苓子
5个月前
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中药养生
立秋必须要养肺的理由
二十四节气应该如何养生的呢，不同的阶段，不同的节气，要注意的问题是不一样的呢。你知道应该如何提高自己的体质吗。立秋节气要注意一些养肺的方法，因为秋季是肺部疾病的高...
茯苓子
5个月前
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