夏季的时候我们要注意，在这时候我们需要控制好饮食，在这时候我们如果可以吃的健康，这样自然会对我们的健康有好处，而且吃的健康还能帮助清热祛火，所以夏季的时候大家应该...
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中药养生
夏季养生就吃这些 帮助清热解暑
丹青君
5个月前
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入冬穿衣戴帽有讲究
冬季寒冷,穿衣戴帽保暖的，是每人必不可少的，尤其是老年人和儿童更要好好讲究一下。首先在颜色上，以黑色为上乘，因黑色可吸收辐射热，简言之有吸热作用；其次是深蓝色，再有...
丹青君
5个月前
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夏季要规律生活 注意保持好睡眠
随着夏季的温度不断的升高，在这时候大家会容易出现身体不适情况，这时候大家容易因为这样的烦恼问题，会对大家健康造成影响，所以说夏季的时候大家要注意保持充分的休息才行...
丹青君
5个月前
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逆之则伤肺，冬为娘泄，奉藏者少
出自： 《素问?四气调神大论》。 译文： 秋天里伤害肺气，到了冬季会发生完谷不化的飧泄，供给冬天潜藏之气就会不足。 解析： 如果违反调养秋收之气的道理，就会伤了肺气，主要...
丹青君
5个月前
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中药养生
夏季食材要新鲜 注意补水帮助养生
夏季的时候大家容易因为高温影响健康，在这时候我们应该控制好养生的方法，这时候我们需要注意做好养生的细节工作才行，在这时候我们的饮食选择一定要健康，同时在这时候还应...
丹青君
5个月前
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中药养生
夏季能减肥的几种蔬菜 去火气瘦身强身
夏季减肥是个好时候，夏季炎热，代谢快，所以瘦的也比较快，但是一定要注意一些饮食的调理，一些肥腻油脂比较多的还是少吃比较好，夏季适合吃的一些减肥的蔬菜你知道有什么吗...
丹青君
5个月前
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中药养生
吃润肺的食谱 夏季小暑节气不能少
小暑节气是最热的时候，这个时候要注意一些降暑降温的方法，这样的话才能起到很好的保健的作用，预防夏季炎热来了的一些问题，吃什么能润肺，夏季炎热很容易上火导致感冒的情...
丹青君
5个月前
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中药养生
夏季容易缺乏运动 吃太饱影响健康
夏季的时候大家最容易出现的不适情况就是犯困了，这时候大家很容易会有夏季的犯困情况，这时候大家容易因为这样的情况影响健康，这是大家非常烦恼看到的情况，那么夏季到底是...
丹青君
5个月前
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中药养生
冬季饮料的选择
冬季的饮料应选性平或性温者，同时具有补养作用。饮料包括茶和酒。 茶类有以下三种。泡茶药物，中药房都有售。所有泡茶用量均多一日量,长期服用可一次多购250~500克均可。 (1 人参...
丹青君
5个月前
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中药养生
小暑降火养颜的水果餐
小暑是二十四节气在最热的一个节气了，小暑的时候是非常的炎热，我们在这个时候就是需要很好的注意降暑清热去火，我们是可以很好的利用一些食物来帮助调理，下面我们大家就是...
丹青君
5个月前
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夏天运动有哪些好处
夏季的时候，虽然天气是非常的炎热的，但是我们大家日常生活中也是需要适当的运动和锻炼的，只有坚持运动和锻炼，才可以更好的促进我们人体的健康的，那么夏天运动有哪些好处...
丹青君
5个月前
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中药养生
夏季小心出汗导致腋臭 教你如何预防
夏季的时候最让人烦恼和尴尬的情况就是出汗多了，特别是因为出汗多而引发腋臭的情况，这样无疑会让人更崩溃了，虽然说这本身不是什么大的问题，但是对一个人的外在形象影响是...
丹青君
5个月前
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小暑的时候预防哪些皮肤病呢
不知不觉就是已经到了小暑节气，在不同的节气我们都是需要很好的注意一些养生的方法，在小暑的时候也是要很好的注意预防皮肤病，下面就是来看看在小暑的时候预防哪些皮肤病吧...
丹青君
5个月前
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夏季服用哪些药材预防上火
夏季是一年中非常炎热的一些季节，并且很多的朋友们日常生活中还经常会出现上火的症状，这对于我们人体的健康是非常的不利的，当然，大家是可以适当的服用一些药材来预防上火...
丹青君
5个月前
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秋季到来论收敛
人们常讲，秋季是一个收获的季节，对于养生保健来说，秋季也是关系到人体健康的重要季节。中医养生理论认为，秋季到来，大自然的气机开始逐渐向内收敛，人体这个小宇宙的规律...
丹青君
5个月前
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夏季的禁忌做法 这些情况容易伤身
夏季的时候天气炎热，所以在这时候我们养生很重要的就是去解暑降温了，可以说是夏季为我们养生最重要的情况了，但是夏季的时候养生也会存在一定的注意事项，这是我们要小心的...
丹青君
5个月前
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夏季小心这些疾病 容易导致头晕情况
夏季的时候温度高，在这时候很多人都会患上各种的疾病，这主要是由于我们的身体免疫力比较差导致的，如果可以在夏季的时候做好预防工作，自然会对夏季健康有帮助，具体夏季大...
丹青君
5个月前
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多吃豆类食有助夏季养生
很多人都有夏季喝绿豆汤防暑降温的习惯，其实不仅绿豆适合夏季食用，黄豆、扁豆、红小豆、黑豆等豆类都是人们夏季养生应当多吃的食品，无论是现代医学还是中医养生理论都认为...
丹青君
5个月前
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夏季养生最常见的几个疑问
应付夏季，很多人都很是无奈，又热又冷不得的夏季，又热又不能光着膀子的夏季，又热而又湿润的夏季。其实夏季就像是一位外刚内柔的女人，觉得很是燥热，但却可以排出人体毒素...
丹青君
5个月前
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中药养生
春季护肝是养生的一大重点
春天代表着所有生命的开始，那么人们也要开始学会注重养生之道。而护肝就是其中之一，由于肝脏是人体最重要的器官，它是排毒的中间场所，还可以调节气血，并有助于脾胃消化食...
丹青君
5个月前
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中药养生
大暑节气止咳化痰汤饮推荐
大暑节气如何润肺止咳。咳嗽的情况是夏季很容易出现的呼吸道症状，所以说要注意一些调理的方式和方法，大暑节气如何止咳?可以选择一些化痰的食谱，可以有滋阴润燥的作用，还能...
丹青君
5个月前
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春季是活血化瘀的最佳时机
在日常生活中，人们不同的体质决定了不同的身体状况，而气虚血瘀体质的人是比较多见的，过于肥胖或者瘦弱的人、有高血压、冠心病、痤疮、月经不调、肿瘤等疾病的人，基本上属...
丹青君
5个月前
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中药养生
仲夏养生多吃苦 苦味食物不能少
仲夏的时候非常炎热，在这时候很多人都容易因为高温影响健康，这时候大家出现肠胃不适的情况还是比较常见的，所以在这时候我们应该学会饮食调节才行，那么具体仲夏的时候我们...
丹青君
5个月前
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中药养生
夏季的养生常识 推荐防暑降温用品
在夏季的时候由于气温是在不断升高的，这时候高温会让人感觉非常的痛苦，如果说我们能在夏季的时候选择合理的方法降温，这样糊对我们健康有好处，那么具体夏季的时候大家应该...
丹青君
5个月前
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中药养生
夏季防中暑的小妙招
夏天由于气温高，早中晚温差有些变化等原因，很容易发生中暑情况。中暑的症状一般为大量的出汗，会伴有口渴，头晕，皮肤干热等，重度中暑者还会有昏倒，痉挛的情况，体温甚至...
丹青君
5个月前
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中药养生
男性秋季养生营养和睡眠两手抓
秋天到了，气候干燥，人们也开始犯困，各种各样的身体健康问题也慢慢的展露出来。这时候对于男性保护好自己的身体是非常重要的，好的身体对工作和生活都是有着非常重要的影响...
丹青君
5个月前
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中年朋友夏天也需要养生
中年朋友正处于上有老、下有小的重要位置，时时处处在为老人、孩子着想，有时会忽略了自己，你们是家里的顶梁柱，只有你们的身体好了，才能更多地为家庭努力、为事业奋斗，因...
丹青君
5个月前
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中药养生
夏季饮食养生三原则
随着健康知识的普及，人们逐渐认识到饮食养生是促进身体健康的重要方面，炎热的夏季，人们很容易受到高温高湿的影响，产生食欲不振、疲劳无力、营养不良等症状，有的人把这些...
丹青君
5个月前
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中药养生
立秋温差大 小心预防感冒很重要
立秋的时候我们要小心，这时候由于天气是会变凉的，不过由于这时候我们刚刚进入到秋季，这时候的温度还是比较高的，所以说能够发现温差是非常大的，对我们健康影响也是比较大...
丹青君
5个月前
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秋季容易头发痒 教你方法能缓解
秋季的时候我们要注意，这时候大家容易产生头皮的不适情况，对我们健康影响是比较大的，大家应该掌握方法调节好才行，否则很容易因此导致我们产生头发干枯等情况，那么秋季的...
丹青君
5个月前
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