春季阳光明媚、百花盛开，本是特别好的季节，但却有很多人不喜欢，这是为什么呢？原来这些人一到了春天就容易出现咳嗽、打喷嚏、喘个不停，或是身上不是这痒痒，就是那起了一...
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中药养生
春季防过敏的措施有哪些
药石客
5个月前
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夏至调整呼吸整理情绪 经常运动很重要
夏至属于二十四节气中很重要的一个，在这时候由于气温是在不断升高的，所以在这时候我们应该注意做好保健身体的工作才行，如果可以让我们在夏至的时候健康，那么对我们夏至养...
药石客
5个月前
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冬天怎么补肾
众所周知，肾脏对人体有非常重要的作用。对肾虚的人，要注意补肾。特别是在进补的大好时机冬季，人们更应该注意做好补肾。冬天该怎么补肾呢？冬天补肾的措施有哪些？ 冬天补肾...
药石客
5个月前
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中药养生
夏季劳作要适度 读书写字帮助精心
夏季的时候大家容易因为高温影响健康，在这时候不少人都会有中暑等烦恼问题，会导致我们出现心情烦躁等情况，甚至还会有中暑的问题，那么具体夏季的时候大家要如何清热解暑，...
药石客
5个月前
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夏季失眠怎么办 这些方法睡眠好
夏季的高温容易导致我们产生很多不适问题，这时候比较常见的一个情况就是睡眠问题了，夏季的时候大家很容易会产生睡眠不足的情况，这样很容易影响我们健康，所以夏季的时候大...
药石客
5个月前
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夏季犯困打瞌睡 注意方法帮助预防
夏季的时候大家要小心，在这时候大家很容易会因为这样的烦恼问题出现不适，特别要小心夏季的时候产生犯困的情况，这是让我们非常烦恼的，所以夏季的时候大家要注意方法去预防...
药石客
5个月前
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小暑节气有效助失眠的食疗偏方
小暑节气要做好保健工作，首要的任务就是要防暑降温，这个时候炎热，很容易因为气温高导致很多身体不适的情况，比如说失眠的问题就是很多人都烦恼的问题，不知道应该如何去调...
药石客
5个月前
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预防晒斑 小暑防晒必备食物
如何防晒你知道吗?小暑节气要做好防晒的工作，找到一些适合自己的方式和方法，这样的话可以起到很好的保健功效。如何防晒，小暑节气炎热，下面的这些食物可以帮助你拥有美丽的...
药石客
5个月前
41 3 -
中药养生
夏季养生多吃苦 苦味食物有助健康
夏季的时候大家容易出现肠胃问题，在这时候我们应该注意饮食调节好才行，在这时候我们是很适合吃些苦味食物的，这样对我们健康是非常有好处的，那么具体夏季的时候大家吃哪些...
药石客
5个月前
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夏季炎热冷饮少吃 小心影响健康
夏季的高温给我们健康带来非常大影响，这时候不少人都想要及时的去降温了，而冷饮就成为了夏季的时候很多人的选择了，但是在这时候我们也要合理选择冷饮吃才行，是一定不能盲...
药石客
5个月前
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春季为什么容易上火
春季，天干物燥，很多人都觉得不知怎么回事，嘴总是容易变干，不想吃饭，流鼻血、解大便困难、出嘴等症状表现，这些都表明人体上火了。春天人经常会上火，需要从饮食等多方面...
药石客
5个月前
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中药养生
大暑养生要注意的一些原则
我们的养生保健工作虽然季节和缓解的变化，大家也是需要进行针对的调整，在大暑的时候天气保健炎热，是会使得血液循环流通速度加快，加快我们的新陈代谢，所以我们需要了解一...
药石客
5个月前
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夏季小心消暑误区 不要过分贪凉
夏季的时候我们要注意，这时候的温度比较高，因此夏季的时候大家就会对降温有所了解，这可以说是大家在夏季的时候最重视的一个情况了，但是夏季的时候我们也不能盲目去降温，...
药石客
5个月前
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夏季吹空调要注意方法 这样吹才健康
空调是夏季的时候大家不会陌生的，在这时候由于温度非常高，所以选择吹空调来降温是很正常的，但是如果盲目吹空调反而会影响我们健康，那么具体夏季的时候大家应该如何吹空调...
药石客
5个月前
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教你如何赶走春困
冬去春来，多少人盼望的春天已经到来。天气慢慢由寒转热，身上的衣裳也变得越来越稀薄。但是艳阳高照之时，午后神思之际，你是否感到渐渐袭来的慵懒和睡意。 春困使人倦怠，古...
药石客
5个月前
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预防感冒的“天然良药”
春天是感冒的多发季，很多人都难逃一劫，俗话说是药三分毒，药补肯定不如食补对身体健康有好处，所以我们在这个容易感冒的季节多吃一些具有预防感冒的食物是个不错的选择。...
药石客
5个月前
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中药养生
冬季养生密码
英国著名浪漫主义诗人雪莱说过：冬天来了，春天还会远吗？让人们觉得冬天没那么可怕。但是，对于冬天我们说的最多的还是熬过冬天，因为冬天太过寒冷。同样的经过了秋天忙碌的...
药石客
5个月前
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秋季养生哪些地方要留心
四季更迭，秋季是补身体的重要时期。秋季的养生也是要重视的。怎么养生呢？秋季应该注意什么呢？下面我们来看一下： 注意事项一：饮食清淡为主，营养均衡为主。 秋季是黄金时...
药石客
5个月前
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如何消除夏暑带来的烦躁心情
夏季闷热的天气，聒噪的蝉鸣，噪杂的叫卖声，会让人的心情变得烦躁起来。怎样消除夏暑带来的烦躁心情。 让心静下来 五行之中，夏季属火，典型表现是“涨”与“躁”，中医理论...
药石客
5个月前
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冬季按摩养肾小招管大用
中医养生理论认为，肾为先天之本，也就是说，肾气是人生命的源泉，人体一切的生理活动都需要肾气的推动，肾气衰弱，会影响到人体的其它器官，导致各种疾病的发生。冬季温度低...
药石客
5个月前
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中药养生
夏季降火吃什么好 养生汤清热降火
夏季要降温防暑，如果不重视身体状态的话就会容易中暑上火，夏季是疾病的高发季节，所以降火的方法要知道，如果出现了上火的情况，选择一些去火的食材和食谱是不错的选择，可...
药石客
5个月前
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夏季养生如何进行 这些情况要小心
夏季的时候很适合我们进行养生，在这时候大家应该对合理养生方法有所了解才行，这样会对我们夏季健康有帮助，这是关系着我们夏季健康的，那么具体大家在夏季的时候应该如何养...
药石客
5个月前
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秋季干燥头发不适 这样做轻松解决
秋季的时候我们要注意，这时候大家会发现，由于这时候是比较干燥的，所以我们是很容易会产生一些不适情况的，特别要小心秋季的时候产生头发干枯等问题，影响我们头发健康，那...
药石客
5个月前
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秋季的温补食物 这样吃能养胃
秋季的时候我们会发现，由于这是是比较干燥的，所以在这时候大家应该控制好饮食，在秋季的时候还会发现，由于这时候是比炎热的，所以我们就应注意温补才行，那么具体我们应该...
药石客
5个月前
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处暑吃什么润肺 这样帮助保护肺部
处暑的时候我们养生需要注意，由于这时候的非常干燥的，在这样的天气环境下，很多人都容易因为这样的原因产生肺部的不适情况，咳嗽痰多的问题在处暑是非常多见的，所以我们应...
药石客
5个月前
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中药养生
秋季注意方法护肺 推荐饮食能养肺
秋季的时候我们要注意，这时候大家应该注意方法养肺才行，在这时候是容易出现肺部不适情况的，这样的问题是让人非常烦恼的，而且大家会经常出现咳嗽痰多的不适问题，那么秋季...
药石客
5个月前
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中药养生
处暑晚餐如何吃 吃这些能养胃
处暑属于秋季的一个重要节气，在这时候大家会发现是比较干燥的，而且这时候大家还容易因为饮食不当导致出现肠胃不适情况，所以在这时候我们应该注意饮食调整好，那么具体处暑...
药石客
5个月前
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中药养生
处暑容易犯困 推荐饮食帮助调整
处暑的时候很多人都会犯困的情况产生，这样的问题是让人非常烦恼的，也是大家都不希望看到的一个情况了，所以在处暑的时候我们应该注意方法调整好就显得很有意义了，特别处暑...
药石客
5个月前
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中药养生
处暑要重视饮食 不能盲目吃
处暑大家要注意，由于处暑的时候是比较干燥的，所以在这时候我们需要注意养生的方法，否则是容易导致处暑产生身体问题的，这是让人很烦恼的，因此大家应该掌握方法养生，那么...
药石客
5个月前
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中药养生
秋季推荐护肤食物 能帮助养生
秋季的时候能吃的水果是比较多的，在这时候大家如果可以选择多吃些水果，那么能对我们健康有意义，而且吃些应季水果是能有助于我们健康的，那么具体秋季的时候我们吃哪些水果...
药石客
6个月前
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