立夏，就夏季到来了，每天的5月初就是立夏了，在立夏之后，天气就是要逐渐的热起来了，所以我们在这个时候养生保健工作也是需要很好的注意了，否则是会使得我们的身体出现各种...
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中药养生
我们立夏养生要做到这三点
药石客
5个月前
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中药养生
冬季进补的养生常识
冬季，是一个寒冷而且还很容易发病的季节。特别是一些上了年纪的老人，各方面的体能都不如年轻人。很容易被传染上一些呼吸系统的流行病。其实冬季做好保健养生的工作就可以大...
药石客
5个月前
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中药养生
肝火大嗓子痛 多吃水果有好处
大家有没有这样的感觉，一到了空气干燥的季节，人们就会有皮肤干燥，咽喉肿痛的感觉，这很容易让人们产生疾病，受到健康的威胁。嗓子疼大家都经历过，多因为肝火旺盛，或者是...
药石客
5个月前
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中药养生
来看看小满节气养生的重点
在小满的时候已经就是初夏了，这个时候是会出现昼长夜短的状况，小满的时候正是处于春夏交替的时候，我们在这个时候养生就是显得非常的重要了，我们是可以按照节气季节养生，...
药石客
5个月前
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中药养生
入秋之后皮肤干燥 吃这些水果
秋季到来，大家是否感到皮肤有一丝丝的干燥呢?秋季最常见的就是肌肤问题，各种各样的肌肤问题都会出现，那么大家知道该怎样预防这些皮肤问题出现呢?秋季有很多的水果对于皮肤...
药石客
5个月前
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中药养生
秋季感冒病患增多 防流感远离人多地方
防流感远离人多地方?流感就是流行很快的感冒，很多人都是防不胜防，尤其是季节变化的时候，这样的情况更多。...
药石客
5个月前
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中药养生
大家对于小满节气养生的重点了解多少
在不同的时节，天气环境是有着很大的区别的，并且我们大家日常生活中的一些养生和保健的重点也是需要适当的进行调整的，马上就要小满节气了，那么大家对于小满节气养生的重点...
药石客
5个月前
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中药养生
夏季如何润燥养肺 要先祛暑
由于夏季的时候是非常炎热的，所以我闷在这时候就非常容易因为炎热的气温影响我们健康，这是大家在夏季的时候养生需要小心的，日常生活中我们需要注意去润燥养肺才行，否则火...
药石客
5个月前
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中药养生
孟秋饮食养生方案
孟秋节气 立秋 处暑 饮食处方标准 饮食以清热生津、健运脾胃为主。如莲子肉、芹菜、竹笋一类。 饮食宜清暑袪湿、养阴防燥。如薏仁、西柚、鸭肉、草鱼、甲鱼一类。 饮食处方禁忌...
药石客
5个月前
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中药养生
芒种节气护肤要注意这些
护肤是非常重要的养生缓解，皮肤对于我们人体的健康是很重要的，尤其是我们女性朋友们，在芒种节气前后可能经常会出现皮肤干燥的情况，还会引发其他的一些皮肤病症，所以必须...
药石客
5个月前
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中药养生
芒种养生 最不能少的几种食材搭配
芒种是节气的一个，他的到来气温升高，夏季的开始，它会让你感觉到很烦躁，而且会出现上火的情况，所以说这个时候吃一些滋阴润燥的食物还是比较好的，下面的这些具有滋阴的食...
药石客
5个月前
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中药养生
秋季谨防这些皮肤病的侵袭
秋季是个相对容易产生敏感性皮肤病的季节。尤其刚过完暑气浓重的夏季，季节交替，容易被各种皮肤病侵袭。因此，除了饮食需要忌口，尽量避免辛辣和刺激性食物之外，服装面料的...
药石客
5个月前
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中药养生
芒种节气清热解毒去湿气的汤品
芒种是二十四个节气中的一个，他的到来气温升高，而且会出现气候潮湿的情况，也要注意防暑降温，日常生活中可以吃一些具有清热解毒去火的汤品，下面就来看看这些具有解毒作用...
药石客
5个月前
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中药养生
秋季活动有哪些需要注意的
转眼间，我们已经度过了炎热的夏天，迎来了飒飒凉风的秋天。蛰伏了一个夏天的人们，纷纷趁着现在天气凉爽开始运动运动了。不过现在虽然是运动的好时候，不过大家外出活动的时...
药石客
5个月前
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中药养生
秋天多吃什么食物
其实秋天养生最重要的是防燥与养肺，那么，秋天多吃什么食物?秋天人极其容易心烦气躁，我们在平时需要注意早睡保证充足的睡眠，而且在日常的饮食上也需要多多注意。比如多吃新...
药石客
5个月前
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中药养生
立秋时节宜清补
经历过了漫长而又无比炎热考验人身体素质的夏季，我们的脾脏肠胃多少都受到了一些亏空的损伤。因此，秋季进补前，最好先选择清淡的补食方法，不宜大补。由此，才能为寒冷深秋...
药石客
5个月前
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中药养生
夏季降温就喝消暑汤
在夏季高温天气下，如何进行降温防暑是很多人都非常关心的话题。有些人选择呆在空调房中，有些人选择吃冷饮雪糕......这些虽然能够给我们带来凉爽，但是长期下去，会损害我们的...
药石客
5个月前
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中药养生
三伏喝碗丝瓜汤，头顶烈日身无恙——番茄丝瓜汤
到了三伏，人就好像生活在火炉里，几乎把人憋闷得喘不过气来。而现代社会里，压力无处不在，所以这时人就更容易急躁、上火、烦闷，甚至中暑。 中医认为，夏季应多吃清淡、清暑...
药石客
5个月前
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中药养生
夏季注意细节帮助降温
夏季的时候大家发现，这时候是非常炎热的，所以很多人都会由于高温的影响而导致出现一系列的身体不适，但是在夏季的时候我们也要小心了，在平时需要学会去降温才行，那么具体...
药石客
5个月前
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中药养生
夏季老年人如何情志养生
随着老年化的加剧，我国人口结构中老年人比例逐渐上升，如何安度晚年，提高整个生活质量，是老年人生活的重要内容。古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。要想达...
药石客
5个月前
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中药养生
初夏养生保健怎么做 这些情况要小心
我们在初夏的时候要注意，这时候养生需要注意的情况比较多，这时候我们是容易产生身体不适情况的，大家很容易在这时候出现身体不适，对大家健康影响也比较大，特别容易产生感...
药石客
5个月前
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中药养生
夏季容易发生“情绪中暑”
正常人中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，当气温超过35摄氏度、日照超过12小时、湿度高于80%的时候，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失...
药石客
5个月前
48 4 -
中药养生
夏季多吃醋适量吃苦能解暑
在夏季的时候我们需要通过饮食来养生，这是很重要的，在平时的生活中我们如果可以注意到合理的饮食去养生，这样自然会更好的发挥出养生效果，那么具体夏季的时候我们如何吃比...
药石客
5个月前
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中药养生
春季少吃氧化食物活跃大脑
氧化食物是指那些富含过氧化脂类化合物的食物，油炸类食物、方便面、汉堡包等为其代表，高热量含油食物、肥肉和果汁亦属此类。这些食物能在人体内发生氧化反应，损伤脑血管壁...
药石客
5个月前
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中药养生
夏季祛湿除热避免贪凉
在夏季的时候由于是比较炎热的，同时这时候空气中的湿度也是非常重的，所以容易导致我们产生身体的不适问题，这是容易对我们健康造成影响的，那么具体夏季的时候如何养生效果...
药石客
5个月前
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中药养生
顺应清明时节的食谱推荐
清明前后正是春光明媚、草木吐新的季节，大家或者外出游玩，或者回乡祭祖，这个时候容易出现疲倦嗜睡、呼吸道感染、高血压疾病等。所以，饮食上应该多加注意。下面，小编给大...
药石客
5个月前
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中药养生
夏至这些中药调理身体好
在夏至的时候，燥热的天气是会使得我们身体不适，很多人都是会选择利用中药材来帮助滋补，补充我们身体所需要的营养物质，而且有些中药材是很适合夏季，可以帮助调理身体。...
药石客
5个月前
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中药养生
高血糖夏至最好别吃这些食物
夏至节气马上就要到了，但是我们很多的朋友们对于夏至节气前后的饮食调理方法不是非常的了解了，尤其是我们高血糖患者朋友们，更是需要注意自己的饮食方面的调理的，很多的食...
药石客
5个月前
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中药养生
春季多加锻炼 轻松练出好身体
春季是一个流感、流脑等各种传染病高发的季节，因此要注意加强锻炼，练出一个好的体魄，这样一年才可以身体健康，事事顺心。毕竟身体是革命的本钱。但是春季锻炼一定要注意科...
药石客
5个月前
34 1 -
中药养生
夏季便秘一定要防 养生食谱能调理
如果出现下降便秘的问题你知道应该如何去改善吗?便秘的情况多见，夏季容易出现烦躁不安，便秘等问题的出现，所以在饮食上要注意清淡，一些辛辣刺激的食物要少吃比较好，下面的...
药石客
5个月前
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