夏季是减肥的旺季，这个时候减肥很容易瘦的，但是也不能过度的减肥哦，要合理的安排饮食和运动。夏季吃什么能减肥呢，当然是利尿消肿的冬瓜了，下面来看看可以减肥的冬瓜的食...
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中药养生
夏季吃什么减肥 推荐冬瓜减肥食谱
菊香子
5个月前
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夏天常打盹可以经常泡茶提神
夏天无论是上班族还是学生都容易出现打盹发生，发现自己再怎么睡觉都还是睡不够，等到那时间段就会出现非常疲劳的情况发生，经常出现这样的情况是会给人们工作和学习都会带来...
菊香子
5个月前
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夏季没胃口吃什么菜来开胃
每当到了夏季人们的胃口就会变得越来越差，这边炎热的天气有很大的关系，这时候通过一些合理地食用一些开胃菜，是非常有帮助，在夏季开胃菜是有很多的，那么夏季开胃吃什么菜...
菊香子
5个月前
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如何去火气 滋阴降火的食疗方
经常上火，是一件很烦恼的事情，如果上火不及时去火和调理的话，反而会诱发一些疾病的发生，所以说如何去火是很重要的一个问题。下面的这些具有滋阴降火的食疗方法可以试试，...
菊香子
5个月前
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适合在冬季喝的三款汤品
冬季气候是非常的干燥寒冷，我们不仅需要很好的做好保暖的工作，也是需要在饮食上注意，多食用一些可以暖身滋补身体的食物，汤品就是成了不错的选择，那么大家都知道在冬季喝...
菊香子
5个月前
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小寒的养胃方法 这样做对胃有帮助
对于我们大家来说，在小寒的时候最需要注意的一点就是肠胃的健康，现在很多人都担心自己在小寒的时候出现一些肠胃的不适问题，所以在平时就更需要选择合适的方法来促进健康才...
菊香子
5个月前
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冬季哪些鱼养生 盘点冬季适合吃的鱼
鱼肉可以说是我们最熟悉的水产品，在平时的生活中，大家就会经常的吃些鱼肉，味道非常好，而且营养价值也同样很惊人，即使是在寒冷干燥的冬季，我们同样可以吃到鱼肉食物，吃...
菊香子
5个月前
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中药养生
冬季感冒怎么办 多喝茶能治疗感冒
喝老白茶对败火、消炎有很好的辅助疗效，对慢性咽炎和伴有发烧症状的呼吸道感染，尤其是对感冒咳嗽治疗效果明显。传统工艺制作的老乌龙茶和陈年普洱茶，可以很好的帮助我们对抗感冒的问题。...
菊香子
5个月前
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滋补养胃的食谱 冬季健脾胃必备
冬季很多人都有一个通病，经常会出现胃痛的情况，如果你经常出现胃痛，那么一定是你日常生活饮食有了问题，加上生活不规律，都会导致肠胃疾病的发生。所以冬季养胃很重要，如...
菊香子
5个月前
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冬季多吃这些食物滋补身体护肤
在冬季的时候比较萧瑟，在这时候我们能够选择吃的食物也会比较少，所以说我们在冬季的时候就更要小心的应对，选择合适的饮食才能帮助我们在冬季的时候更加健康，那么具体在冬...
菊香子
5个月前
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冬季大寒节气最滋补的养生食材
每个季节都有着不同的养生的方法，一年四个季节，二十四个节气，不同的节气需要注意的问题也是有很多的呢。冬季大寒节气应该如何养生的呢，下面的这些滋补的养生食材是不能少...
菊香子
5个月前
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七月份要适当的吃大蒜 吃大蒜的好处
大蒜是餐桌上经常会见到的调味剂，有一股辛辣味，不过大蒜对人体的作用还是比较多，可以调节血糖、保护心血管、保护肝脏、抗菌消炎、抗动脉硬化等等，苹果绿天然养生专家说在...
菊香子
5个月前
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大寒节气的养生方法知多少
养生方法对于我们许多的朋友们来说都是非常的关注的，当然，在不同的节气，我们也是有着许多的不同的养生保健方法的，所以我们在不同的节气，也是需要注意通过适当的养生方法...
菊香子
5个月前
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7月酷暑 需要防止皮肤病的发生
虽然还没到大暑，但是7月已经让人酷暑难耐了。除了由于高温和日晒，容易让人导致身体不适等症状，另外一个很大的问题，就是皮肤在这一时期会因为日晒时间长，紫外线过于强烈而...
菊香子
5个月前
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冬季要注意方法养生 做到这些健康
冬季的时候比较寒冷，在这时候我们就会出现身体素质下降的情况，因此想要健康的度过冬季，那么就必须要注意方法去进行养生才行，特别是对于一些细节，如果我们能够注意到，这...
菊香子
5个月前
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各地的夏至习俗你都知道吗
夏至日照最长，故中国绍兴有“嬉，要嬉夏至日”之俚语。旧时，人不分贫富，夏于日皆祭其祖，俗称“做夏至”。除常规供品外，特加一盘蒲丝饼。其时，夏收完毕，新麦上市，因有...
菊香子
5个月前
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冬季就应该多吃这些补血的食物
冬季的时候我们可以发现，在这时候由于是比较寒冷的，所以人体就很容易出现身体素质下降的情况，这时候对我们的健康影响是非常大的，特别是要注意及时的补血益气才行，那么具...
菊香子
5个月前
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冬季吃这些常见食物有效养生
在冬季的时候，我们特别需要合理的饮食来养生才行，在这时候通过合理的饮食来促进我们的健康，这对我们是很有帮助的，那么具体在冬季的时候我们应该吃什么改善不适，这是大家...
菊香子
5个月前
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夏季饮食有讲究 你吃对了吗
夏季饮食，勿忘补钾。夏天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾会引起人体倦怠无力、头晕头痛、食欲不振等症状。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾丰富的...
菊香子
5个月前
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9月份吃什么蔬菜好
9月份实际上已经是到了秋季了，这个时候，虽然天气不再像7、8月份那样炎热，但是会干燥很多。这个时候人们身体抵抗力比较弱，呼吸道粘膜等容易受到外界侵袭，从而导致各种疾病...
菊香子
5个月前
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冬季的养生误区 这些做法影响健康
冬季是一年之中最寒冷的时候了，在这时候大家都会感受到寒气的影响，这时候我们很自然的就会出现怕冷的一些不适情况，这对我们健康影响也很大，所以在这时候就要注意方法去御...
菊香子
5个月前
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冬季老年人适合外出 小心预防疾病
老年人在冬季的时候就要小心疾病出现才行，虽然说冬季的时候是可以外出的，老年人外出游玩对于身心健康都是有帮助的，但是在外出的时候也会出现一些的疾病，这是会对我们的健...
菊香子
5个月前
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夏至酷暑难耐 学会心静自然凉
心静自然凉是夏至心理养生精神养生中不可或缺的一部分，因为在夏天夏至过后尤其是心情容易出现烦躁的现象，有些朋友会莫名奇妙的发脾气甚至心情抑郁。所以夏季调节心态平复心...
菊香子
5个月前
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冬季养生必须预防摔伤流感问题
在冬季的时候是疾病高发的一个季节，在这时候我们就会发现很多人都出现了患病的情况，所以我们在冬季的时候就必须要小心去应对才行，特别是要对冬季的一些疾病有所了解才行，...
菊香子
5个月前
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端午节人们为什么要佩戴香囊
与端午节要给孩子系五彩绳，寓意美好纳吉一样，挂香包，也有着同样的寓意。在古代，香包又叫香袋、香囊、荷包，是用彩色的碎布和五色丝线缝制而成，内部装有各种香料，戴在孩...
菊香子
5个月前
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中药养生
女性春季养生推荐多喝茶 菊花茶金银花茶
对于女性朋友们来说，在平时的生活中的身体素质是会更差一些的，所以我们在平时就要注意方法就不妨试试多喝茶来帮助养生，这对女性的健康非常有帮助，特别是可以在春季的时候...
菊香子
5个月前
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中药养生
适合小满节气的三款粥品不能错过
现在是夏季的小满节气，这个时候要注意多吃一些清淡的，容易解暑降温的食物，以免出现容易上火啊或者是食欲不振等等的情况哦。这个节气吃什么好呢，下面小编就来介绍几款粥品...
菊香子
5个月前
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中药养生
雨水节气如何注意养生保健
我们现在的生活条件不断的变好，所以我们许多的朋友们对于养生保健都是非常的重视的，因为适当的养生和保健的工作，可以有效的促进我们人体的健康，但是许多的朋友们对于雨水...
菊香子
5个月前
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小满紫外线开始强烈 要注意防晒
小满时节一来相信很多爱美的女性就紧张起来了，不错炎炎夏日太阳直射阳光对于皮肤的的伤害实在是太大了，想要继续保持肤如凝脂、白皙健康光彩照人的样子就不得不做好皮肤的防...
菊香子
5个月前
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夏季易烦躁 吃什么平复情绪
炎炎夏日，你是否觉得烦躁不安呢?是不是会出现食欲不佳的情况呢?这些情况在夏季出现的频率是比较高的，这对健康无疑是不利的，需要自己重视起来，平时的饮食一定要注意，合理...
菊香子
5个月前
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