现在已经到春季，在这时候我们很多人都会产生犯困的情况，这时候自然容易对我们健康造成影响，这样很容易就会导致我们产生身体的不适问题，这样自然容易对健康影响也比较大，...
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中药养生
春季如何摆脱春困 午睡不能太久
菊香子
5个月前
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中药养生
春季要注意调节脾胃 多运动很关键
俗话说的好，一年之中在于春，在春季的时候就是我们一年之中最适合进行养生的时候，在这时候我们如果可以有健康的身体，那么就可以让我们在一整年都健康，所以在平时需要合理...
菊香子
5个月前
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中药养生
冬季保湿补水的食物
冬季到了，大家有没有感觉自己的肌肤变差了呢?冬季我们的肌肤需要每天的补水，不然是非常的干燥的。肌肤是女人的第二张脸蛋，如果肌肤不是很好的话，我们的容貌也是要受到影响...
菊香子
5个月前
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中药养生
立夏节气解暑的两种水果
马上就要到夏季了，你准备好了炎热的酷暑季节了吗?立夏节气是代表真正的夏季到来的时候，你知道这个节气应该如何养生的吗，以解暑为前提，吃什么呢，下面的这些水果是不错的选...
菊香子
5个月前
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中药养生
初夏通过饮食养生 能帮助解毒清肠
初夏的时候我们要注意，在这时候我们人体是容易出现各种身体不适情况的，特别需要我们小心出现肠胃问题，这可以说是初夏的时候最常见的问题，这样对我们健康影响也是很大的，...
菊香子
5个月前
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中药养生
推荐4款食谱改善冬季女人脸色
冬季天气干燥，很多人在皮肤保护不当或者营养不足的情况下会出现脸色苍白，皱纹增多的情况出现，特别是对爱美的女性来说这是决不能出现的，那么在冬季里吃什么可以改善这种情...
菊香子
5个月前
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中药养生
立夏节气饮食养生的几个方法
只有我们大家在生活中保证自己的饮食的健康，那么才能够更好的促进身体的健康，尤其是在立夏节气前后，如果自己的饮食健康出现了问题，那么还会引发许多的病症的，所以大家必...
菊香子
5个月前
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中药养生
冬季天气很冷适合进补
冬季这个季节给人们的感觉就是寒冷，特别容易出现手脚冰凉的情况，特别是女性很容易出现体质虚弱，还有老年人和孩子都会出现各种的健康的问题，所以冬季饮食要以温补为主，进...
菊香子
5个月前
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中药养生
冬季健康少吃盐
冬季是一个很寒冷的季节，现在正值冬季，这个季节人们一定要注意保暖，不然会影响健康，也很容易出现呼吸道疾病的发生，而且这个季节一定要以温补的食物为主，不要吃辛辣刺激...
菊香子
5个月前
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中药养生
立夏之后怎么吃是要讲究的
立夏来临后，春季的春季的穿暖也就是过去了，温度的升高，使得很多人的脾胃变得差起来，而且温度升高，我们的身体消耗的能量也是越来越大，，所以立夏之后吃什么是我们非常关...
菊香子
5个月前
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中药养生
夏季祛暑不可缺少的三种食材
夏季应该如何去暑的呢，有很多的食物可以有解暑的作用，大家可以经常吃一些去暑的食物哦，什么样的食物有这样的功效和作用呢，下面的这些适合夏季祛暑的食材就是不错的选择了...
菊香子
5个月前
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中药养生
秋季去除口臭有奇招
大家都会有过口臭的问题吧，这个事情经常会发生，会很尴尬的哦。比如说和比较亲密的同事啊或者是朋友说话就会非常的尴尬，害怕别人会很不舒服，自己觉得也特别的别扭，秋季是...
菊香子
5个月前
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中药养生
夏季保护肝脏的健康方法推荐给你
夏季的时候是比较炎热的，在这时候大家就会选择各种各样的方法去降暑，吃冷饮、游泳等降暑方法成为了大家的选择，但是在夏季的时候我们也容易因此导致肝脏健康受到影响，因此...
菊香子
5个月前
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夏季避免这样做 可以防止疾病产生
夏季的时候比较炎热，这时候很多人都会出现身体素质下降的情况，可以说是夏季的时候我们最容易产生身体不适问题的一个时候了，在这时候我们必须要学会方法在夏季避免患病才行...
菊香子
5个月前
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夏季如何解决脚气问题
夏季现在已经到了，在这时候我们会发现，我们是容易产生各种身体不适问题的，特别需要我们小心的就是夏季容易产生的脚气问题，这对我们健康的影响是非常大的，那么具体夏季的...
菊香子
5个月前
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最适合夏季的食物 能有效补血益气
夏季的时候我们要注意饮食，这时候人体的食欲比较差，所以在夏季的时候我们就容易产生一些胃口差的情况，这对我们健康来说自然没有好处，所以在夏季的时候就需要合理饮食改善...
菊香子
5个月前
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小满雨水多练熊戏健脾有祛湿
小满节气作为夏季非常重要的一个节气，相信我们大家都是比较熟悉的，当然，在小满节气前后，天气非常的炎热，并且下雨的天气也是非常多的，所以可能我们大家生活的环境会非常...
菊香子
5个月前
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秋天的橙子浑身是宝 多吃橙子补维C
秋天的橙子不光是长的可爱，还浑身是宝，比如橙子皮，取四分之一的橙皮洗干净，用橄榄油浸泡后，摩擦身体上面有橘皮的组织，用好之后清水洗净皮肤，能够有效的对抗身体上的：...
菊香子
5个月前
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夏季这样泡脚能更养生
在夏季的时候我们需要注意，这时候大家是容易产生一些中暑不适问题的，对我们健康影响也比较大，这时候推荐大家通过泡脚的方法去养生，这样对我们促进健康会有好处，那么具体...
菊香子
5个月前
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中药养生
夏季推荐吃这些强身健体
夏季的时候很适合大家进行养生，这是对大家夏季健康有所帮助的，是我们增强身体素质的一个好时候了，不过在夏季的时候也要注意，这时候我们必须要通过合理饮食吃才行，这样才...
菊香子
5个月前
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夏季炎热谨防关节炎侵扰
很多人都以为关节炎是由于冬天没有注意保暖而引起的疾病，其实夏季也是关节炎发作的危险期。常在空调房却把腿脚暴露的人;经常用凉水冲脚的人群;喜欢用电风扇对着皮肤吹的人;长久伏案的人免疫力低易患关节炎;夏季淋雨后不能及时换衣服保暖...
菊香子
5个月前
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夏日炎炎补身汤—茼蒿春汤
对于一些体质虚弱的人，如刚生完孩子，在坐月子的产妇，或大病、手术后的人，还有那些消瘦的孩子等，家人都会迫切地让他们尽快补充好营养。但是，在夏天这个烦闷的季节，您越...
菊香子
5个月前
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中药养生
大暑晒制伏姜可以治寒胃伤风
民间在大暑这一天，从地里拔出生姜，一般选用个头比较小的宿姜，掰掉嫩芽，将泥土清洗干净，将之放在屋顶能沥水的炊具等不易被雨水浸泡之处，使之经受整整一个伏天的风吹日晒...
菊香子
5个月前
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中药养生
夏季的运动调摄
俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”说明夏季的运动锻炼对人体健康有重要作用。夏季经常参加锻炼，能增强体质，提高机体的抗病能力。研究发现，夏季经常参加锻炼者，其心功能、...
菊香子
5个月前
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中药养生
夏季脱发巧应对
医学研究发现，如果夏季过多的食用冰淇淋等冷饮，头发就比较容易脱落。因此，夏季保养头发的第一原则就是不要过多的食用冷饮，可以多喝一些白开水。...
菊香子
5个月前
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中药养生
春季多吃豆芽可以起到降火
不同于夏季的“湿热”，春季上火更多是因为“燥热”，其症状有咽干喉痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。专家提示，被古人成为“种生”的豆芽最适合春季食用，...
菊香子
5个月前
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中药养生
春季养生粥，美味又健康
核桃仁含有丰富的维生素E和维生素B，可以防止细胞老化，起到增强记忆力、延缓衰老的功效，银耳含有丰富的胶质，可以起到滋阴润肤的功效。...
菊香子
5个月前
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中药养生
夏至睡觉要注意 这些事情不要做
在夏至之后，天气是会越来越炎热了，我们稍微活动就是会全身出汗，所很多人都是会选择一些降温的方法来帮助我们睡眠，像室内泼水降温，凉席越凉越好，这些其实都是错误的，下...
菊香子
5个月前
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中药养生
在夏至的时候吃什么水果好
我们在夏至的时候是需要很好的注意很多问题，尤其是在饮食上，因为在这个时候天气是比较的炎热了，我们就是需要吃的健康，这样才是能够更好的缓解，那么，我们在夏至的时候吃...
菊香子
5个月前
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中药养生
上班族夏季眼疲劳需要补充的营养
上班族经常用眼，如果没有合理的用眼习惯的话，就会导致一些疾病的发生，比如说近视眼，视力模糊，眼睛干涩，眼睛疼痛等等的情况。下面的这些缓解眼睛疲劳的一些营养元素，日...
菊香子
5个月前
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