夏季的时候高温，而且湿气也是非常重的，所以在这时候我们很自然的就会产生一些身体不适情况，这对我们健康影响是非常大的，特别容易产生上火和中暑的情况，这对我们健康影响...
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中药养生
夏季饮食要清淡合理搭配
仙芝君
5个月前
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警惕立秋之后的季节过敏
立秋之后，夏季的炎热还会持续相当长的一段时间。高温和凉爽季节的交替，特别容易让人的身体和情绪都产生“过敏”的症状。其实，这些症状的产生，都是极其正常的生理和心里变...
仙芝君
5个月前
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芒种需要预防哪些疾病出现
芒种节气大家应该都是知道的，到了这个节气就意味着夏天已经正式到来，所以应该做好预防措施，否则身体会变得非常不舒服。还会影响到自己的日常生活以及工作，大家就应该做好...
仙芝君
5个月前
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中药养生
夏季你出对汗了吗
夏季天气炎热，稍微一活动我们就会感觉浑身是汗，非常的不舒服。不过我们都知道经常出汗对于保持身体健康是非常有作用的。但是你可能不知道，出汗也分为被动与主动，主要主动...
仙芝君
5个月前
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夏季中暑如何急救
三伏天气温度高，人稍微一活动就会大量出汗，导致出现头晕、恶心、呕吐等中暑症状，有些体质较差的人群甚至会出现昏倒，如果不及时采取措施的话，会非常危险。那么，如果有人...
仙芝君
5个月前
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夏季防暑降温多喝荷叶茶
夏季天气炎热，我们体内的消化酶的活性也下降很多，所以夏季我们总是感觉自己不太饿，对食物提不起兴趣来。但是夏季人体内部能量消耗比较大，一旦在外面活动久了，很容易导致...
仙芝君
5个月前
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中药养生
夏季吃姜5大禁忌需注意
俗语有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。从中医学的角度来讲，夏季吃姜确实有诸多的好处。但是，凡事都有两面，吃姜也是有诸多的讲究。夏季吃姜需要注意5点。...
仙芝君
5个月前
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夏天什么颜色的衣服不容易招蚊子
夏季最烦人的事情之一就是蚊子。成群结队的蚊子在耳边嗡嗡嗡的叫，被蚊子咬过之后会有一个很大的包，还奇痒无比，所以很多人对蚊子可谓是恨之入骨。蚊子会对某些颜色有特殊的...
仙芝君
5个月前
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夏季简便午餐的做法
夏季天气炎热，人比较慵懒，也没什么食欲，所以午餐适宜做得清淡一些，这样才能增加食欲，为身体补充充足的营养。那么有哪些适合夏季食用的家常午餐菜呢?...
仙芝君
5个月前
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夏季最应该预防中暑
夏季随时注意补充水分，出汗多时，可以补充一些盐水，以弥补人体因为流汗而失去的盐分。多吃一些含水量高的新鲜蔬菜和水果，以补充体内所需水分和维生素、矿物质。同时，还可...
仙芝君
5个月前
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夏季情志养生的心理调节方法
夏季来临，人易出现脾气不好、焦躁不安、情绪不稳、失眠等症状。各大医院的精神心理科焦虑症患者增多，而且患者脾气大、失眠、情绪波动的症状明显加重。有关研究也显示，在炎...
仙芝君
5个月前
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中药养生
夏季养生要遵循四个原则
湿邪是夏季的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应该常服用健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，...
仙芝君
5个月前
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夏季出汗多应该多补充钾
在炎热的环境中，人的新陈代谢旺盛，随着葡萄糖大量移入细胞分解补充机体能量来源，作为糖代谢不可缺少的微量元素——钾，也不断的由血浆移入细胞内，造成血钾偏低。...
仙芝君
5个月前
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夏季多喝水，慎防尿结石
夏季肾结石、膀胱结石以及尿道结石等泌尿系统结石患者明显增加，多喝水，可以保证规律饮食可以起到预防尿结石的效果。...
仙芝君
5个月前
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夏至节气游泳的一些注意事项
在夏至节气前天，天气异常的炎热，很多的朋友们都忍受不了这种炎热的天气了，所以我们大多数的朋友们都会选择游泳来缓解炎热，但是我们大家要知道，夏至节气前后游泳的注意事...
仙芝君
5个月前
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夏季宝宝吹空调注意事项要知道
宝宝夏季吹空调一定要注意保暖，因为小孩子的身体功能还没发育健全，如果长时间的在冷空气中，也会导致一些疾病的发生，下面的这些关于夏季宝宝吹空调的一些注意事项还是很重...
仙芝君
5个月前
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春应肝而养生 春季养肝5大法则
“春应肝而养生”意思是说，肝应春，春季养生主要养肝。由于春季肝气旺盛，人体的新陈代谢与肝脏关系极大，只有保持肝脏旺盛的生理功能，才能适应自然界生机勃发的变化，因此...
仙芝君
5个月前
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风湿病的冬季最佳食疗法——五加皮炖黄鱼
冬天天气寒冷，是风湿病的高发季节。有一位医生，他有一个高中同学不知怎么也得了风湿，找到他帮忙。 想当年，他那老同学的水性特别好，经常去河边游泳、捉鱼。大冷的天，一个...
仙芝君
5个月前
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三夏季去火蔬菜 让你清凉度夏
夏季肝火旺盛，天气炎热，而且干燥，大家要做好防暑的措施和转化，所以夏季必吃的一些清凉解暑的蔬菜还是需要知道和必备一些的，对于调理体质来说有好处，下面的这些春季去火...
仙芝君
5个月前
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孟秋喝老鸭汤，既保肺，还让您的血管年轻
中医认为，老鸭具有益气强身的功效，加上鸭本身性寒，所以多喝点老鸭汤，既能滋补身体，又不容易上火，是难得的美味！鸭肉中含有丰富的维生素E和B族维生素，能美容养颜，抵抗...
仙芝君
5个月前
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春天要吃大枣和山药
在春天，人们要少吃些酸味的食物，以防肝气旺；而甜味的食品入脾，能补益脾气，故要多吃一点。 大枣：大枣性味甘平，尤宜于春季食用。国外把大枣称为“天然维生素丸”，其维生...
仙芝君
5个月前
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中药养生
风筝的季节里送走病气
将放风筝作为一种康复疗法，古人早就有认识：迎天顺气，拉线凝神，随风送病，有病皆去。从中医的角度来讲，阳气会随着春天的到来而升发，人体的气血因此产生往外透发的趋势。...
仙芝君
5个月前
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中药养生
夏季养生要养阳 晒太阳少吃凉食
在夏季的时候由于温度高，所以这时候很多人都觉得应该去降温了，但是实际上在夏季的时候我们养生也需要小心，这时候我们容易产生体内阳气不足的情况，所以夏季我们应该注意补...
仙芝君
5个月前
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小暑养生注意养阳 保持好情绪很重要
在小暑的时候我们养生要注意，这时候因为温度高，所以这时候我们就要学会合理的方法进行养生才行，小暑的时候大家容易因为高温影响健康，因此学会养生的细节方法是非常有必要...
仙芝君
5个月前
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小暑要用热水泡脚 适量吃热食不错
在小暑的时候我们要注意，在这时候大家养生需要注意的情况是比较多的，这时候大家容易因为高温影响健康，如果可以在小暑的时候大家合力养生，那么会对我们小暑健康有所帮助，...
仙芝君
5个月前
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小暑养生适当出汗 空调温度不能太低
小暑的时候虽然是非常炎热的，但是这时候由于我们的新陈代谢也是比较快的，所以小暑的时候我们很适合进行养生，在小暑的时候如果可以学会合理养生方法，那么对我们小暑健康有...
仙芝君
5个月前
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中药养生
夏季要预防中暑 多喝水注意降温
夏季的时候由于比较炎热，这时候我们很容易就会产生中暑的情况，这是让人非常烦恼的，在夏季我们应该小心预防好才行，做好预防工作是是非常还总要的，那么夏季的时候我们如何...
仙芝君
5个月前
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三伏天“天灸”的利与弊
三伏天是指夏季最炎热的一段时间，中医养生理论认为这段时间是自然界阳气最盛的时期，身体虚寒的人在三伏天进行“天灸”，可以借助自然之力来增强人体的阳气，驱散寒凉，改善...
仙芝君
5个月前
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中药养生
大暑这些饮品一定不要错过
生活中很多人都是有饮茶的习惯，饮茶比较可以很好的陶冶情操和改善心情，我们在大暑的时候饮用一些茶品能够很好的帮助调理养生，有非常不错的效果，下面就来看看都是哪些茶品...
仙芝君
5个月前
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中药养生
冬季除燥火的三种苦瓜食疗谱
冬季气候既寒冷又干燥，人体会经常感到鼻子和喉咙发干，口舌也容易赤热生疮，加上冬季人们吃的食物中蔬菜水果所占比例较少，对维生素和矿物质的摄取量不足，很容易导致内热上...
仙芝君
5个月前
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