白露节气养生方法：健身：进行散步、慢跑、打太极拳、按摩等运动。水果：梨、苹果、葡萄等。保暖：及时添衣很重要，一旦受到寒气的侵袭，这时候就很容易会有感冒的情况产生。...
-
中药养生
白露节气养生方法
药香客
5个月前
37 4 -
中药养生
秋季如何养生
秋季如何养生：运动：能够让体内荷尔蒙分泌水平变得更高，皮肤以及头发能够变得更加有光泽，食欲也能提高。养肺：干燥的秋季很容易对肺部造成伤害。心理调节：让免疫能力提高...
草药仙
5个月前
42 3 -
中药养生
秋季养生小常识
秋季养生小常识：俗话说的好，春困秋乏秋乏也就是说秋天我们人们都会感觉到比较乏力，这是因为夏季人们通常都会消耗过多的体力，而秋季就会补充我们所消耗的体力，所以会表现...
菊仙客
5个月前
43 2 -
中药养生
冬季养生保健方法
冬季养生保健方法：多穿一些衣服，厚的衣服一定要穿好，吃一些寒凉性的食物，否则很容易出现胃肠方面的疾病，不要暴饮暴食，每一次吃8分饱，不要蒙头睡觉。...
丹青子
5个月前
38 1 -
中药养生
冬季养生吃什么
冬季养生吃什么：香菇：能够达到化痰理气以调理肠胃作用。山药：能够达到健脾胃，益肾气以及润皮毛作用。韭菜：能够强腰膝以及补肝肾，能够达到壮阳补气效果。...
苓茏君
5个月前
37 2 -
中药养生
大雪节气如何养生
大雪节气如何养生：保暖，免寒气的侵袭是很重要的，需要多喝水，这样才能把保证新陈代谢的正常进行，所以说每天喝水的量是应该摄入足够的。运动，促进阳气的生成。...
仙草子
5个月前
29 1 -
中药养生
冬季养生知识
冬季养生知识：要少吃寒冷的食物，多吃一些温热的食物，有糯米，板栗，杏仁核桃仁等等。起居习惯依旧非常重要，而我们良好的习惯榜样就是要早睡早起。...
药云仙
5个月前
32 5 -
中药养生
谷雨的时候如何养生
谷雨的时候如何养生：应该注意很好的祛除湿气，适当的吃一些补肾益肝的食物就很好，能够让身体素质提高，可以达到抵抗升温作用。...
药香客
5个月前
30 1 -
中药养生
春节后如何养生
春节后如何养生：在春天的时候，选择一个生意盎然的地方进行锻炼，这样才可以有效的提高人体各种机能,选择吃应季的蔬菜，可以帮助我们把体内多余的毒素排出。...
苓茏君
5个月前
46 5 -
中药养生
春分养生吃什么好
春分养生吃什么好：1、韭菜：有非常多的维生素和矿物质2、山药：它具有很强的健脾补肺的功效3、莲藕：它的维生素和矿物质含量比较多，所以对人们的身体来说能够起到补血助眠。...
藿香子
5个月前
45 2 -
中药养生
秋季养生吃什么
随着现在经济的发展，人们越来越注重身体的健康情况，所以就掀起了一股养生潮流，特别是现在的九零后的各位，在吃的上面很注重营养健康，在行为上也是对养生有着一定的执着。...
参灵子
5个月前
42 5 -
中药养生
处暑养生方法
处暑养生方法：注意睡眠，一定要睡得好。因为睡眠，对于人体的一些排毒是非常重要。一定要注意保暖，特别是身上的重要部位，均衡饮食一定要足够多样。...
药香生
5个月前
46 2 -
中药养生
芒种的时候如何养生
芒种的时候如何养生：芒种的时候应该养成早睡早起的好习惯，应该选择通风散热好的衣物，这个节气非常潮湿闷热，芒种还应该补充充足的水分，这个时候身体流失水分的速度变快。...
丹桂仙
5个月前
23 1 -
中药养生
秋冬养生的方法有哪些
秋冬养生的方法有哪些：首先要注意调理好脾胃，尽量的少食寒性的食物，一定要注意保持少食多餐，多吃些易消化的食物比较健康。最主要的就是防燥，滋阴润肺是其中很重要的。...
苓茏君
5个月前
40 1 -
中药养生
秋分养生方法
秋分养生方法：可以多选择吃一些水果，不可以多吃一些辛辣的食物，避免会对身体造成一定的危害。一定选择多喝一些梨汤清热解肺。...
草药君
5个月前
33 3 -
中药养生
秋季养生注意事项
秋季的时候我们进行养生，需要注意的方法是非常多的，在秋季的时候大家进行养生，对于多方面都应该有所了解才行，在秋季的时候首先应该对饮食有所重视，同时秋季的时候大家还...
丹青君
5个月前
36 2 -
中药养生
秋季的养生诀窍
秋季现在已经到来，在秋季的时候我们会发现，这时候大家是容易产生犯困情况的，这样的问题是让人非常烦恼的，所以在这时候我们需要注意方法调整好才行，特别是应该在秋季的时...
芝兰客
5个月前
36 5 -
中药养生
寒露怎么养生
寒露对大家来说是比较熟悉的，这是秋季的一个重要节气，在寒露的时候我们会发现，这时候由于天气原因，导致我们的健康受到影响，所以说寒露的时候大家应当掌握好养生方法，特...
菊香子
5个月前
34 2 -
中药养生
寒露如何养生
寒露是大家熟悉的一个节气，这时候由于天气是非常干燥的，而且在寒露的时候也是非常凉爽的，所以说这时候我们很多人都会差那是身体的不适情况，我们需要注意方法调整好，那么...
苓茏生
5个月前
33 5 -
中药养生
10月寒露重 养生不能落
作为24个节气中的“寒露”节气，这就预示着深秋已经来了。深秋说明气温将骤降，也在提醒大家，要多添衣服，不能再穿着夏天和初秋的衣物出门了。季节交替，容易产生各种身体和生...
药云仙
5个月前
48 4