立秋我们应该怎样饮食呢?饮食对于每个人来说都是很重要的，为了更健康的身体，我们必须要注重饮食，这样才能预防身体疾病的出现，对于养生也是很好的。那么立秋可以多吃哪些食...
-
中药养生
立秋不同种类的食材如何选择
丹桂客
5个月前
41 4 -
中药养生
秋季如何预防食物中毒
秋季到了，最近几天大家可以明显的感到温差。随着气温的逐渐下降，我们平时要注意早晚的保暖，以免感冒。秋季的饮食是很重要的，如果饮食不合理的话，是很容易出现中毒的现象...
藿香子
5个月前
24 2 -
中药养生
秋季身体更需要补些啥 慎食秋瓜防坏肚
夏天的暑热就慢慢结束了，气温将逐渐下降，早晚渐有浓重的凉意，饮食就不能再像夏季那样进食了而要有所改变。秋季风干物燥，膳食要以滋阴润肺为基本原则。 慎食秋瓜防坏肚 民...
参茸生
5个月前
31 4 -
中药养生
秋季养生食补并非多多益善
夏秋季节交替，人的身体难免会有一下不适应，养生也不比夏季，秋季很容易发生皮肤病和感冒。大家不能一有身体不适就采用各种药物，或者说没病痛就多吃补药防患于未然。其实这...
丹青君
5个月前
48 3 -
中药养生
秋季养生三羁绊——秋乏、秋燥和秋膘
夏天慢慢过去，秋天悄悄来临，在这个夏秋交替时期，人会慢慢变的散漫，脾气会变得急躁，不想做这个，那个不想动的。这些个小问题就不知不觉中影响了我们的生活质量。所以，秋...
芝仙客
5个月前
37 3 -
中药养生
谨记四点 助你夏秋之交合理饮食
夏天走了，秋天来了。虽然立秋已过，但白天天气还是有点炎热。在这种季节交替的时期各类疾病最容易乘虚而入，不过只要注意合理饮食以及适当运动，提高免疫力，就能有助于抵御...
药云仙
5个月前
34 4 -
中药养生
秋季吃螃蟹的注意点
秋季丹桂飘香，螃蟹肥美肉多，是吃螃蟹的好时节，螃蟹营养价值很高，含有丰富的维生素群和钙质，可以延缓衰老，提高免疫力。俗话说 “ 事物都有两面性 ” 螃蟹是属寒性食物吃多...
仙草客
5个月前
32 4 -
中药养生
秋天吃肉有讲究进补也要有规
秋天是滋养进补的好时候。很多人都会选择这个季节给自己和家人做一些大补的肉类食物。其实，秋补也不能一概而论，也不可一蹴而就。秋天吃肉，秋天进补，也都是有讲究要规律的...
芝华君
5个月前
50 3 -
中药养生
芒种养生不能错过的几款食疗方法
芒种节气天气变得很热，而且湿度也变得越来越高，在湿热的环境下根据芒种节气的一些特点，做好除湿健脾工作，通过饮食的方法保健身体是最好不过的，很多食物都能达到很好的清...
芝华生
5个月前
51 3 -
中药养生
秋天喝茶也能养生 枸杞养生茶
中国茶文化历史悠久，我们很多人也都知道喝茶可以养生。尤其注重养生之道的朋友，更会在秋季选择用喝茶的方式来滋补身体，起到延绵益寿的目的。秋季喝茶，最主要的养生就是为...
丹青君
5个月前
37 3 -
中药养生
暑气过后初秋话养生
暑气刚过，高温依旧还在。但是立秋之后的养生之道，还是要跟夏季有所区别的。初秋早晚温差较大，白天热，晚上凉。人体冷热收缩不均匀，水分蒸发也会较平时快些。...
丹青君
5个月前
40 4 -
中药养生
芒种养生祛湿预防疾病的妙招有哪些
芒种节气降水量变得越来越多，湿度也增高很多，身体里面的汗液湿气没有办法及时排出，身体就会变得非常不舒服，会觉得没有精神，在中医方面认为湿邪很容易伤害身体阳气，容易...
仙草子
5个月前
34 1 -
中药养生
盛夏养生饮食小方法
夏季酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，以及适当的冷饮等，有助于降温避...
仙药君
5个月前
30 3 -
中药养生
大暑节气谨防哪些禁忌
有句叫“冬病夏治”，明天就是大暑节气，是一年中温度最高的时节，也是阳气最旺盛的节气，虽然高温让我们烦闷，但对于很多慢性病人来说，这个时节是最佳的治疗时期。高温配合...
丹桂仙
5个月前
29 1 -
中药养生
夏季养生不要忽略肠道
随着小暑的到来，气温变得越来越炎热，细菌、病毒也繁殖的更加迅速，稍不注意，就会感染肠道疾病，对我们的身体造成伤害。项调查研究发现，夏季是肠胃道疾病最容易发生的季节...
芝兰子
5个月前
37 5 -
中药养生
夏季养生应该多吃酸
随着盛夏的到来，天气越来越炎热，人体消耗也随之增加，非常容易感觉疲倦。这个时候应该多吃一些酸味的食物。这是为什么呢?...
芝华君
5个月前
51 2 -
中药养生
夏季养生要“四多”
夏季是一年中最炎热的季节，这个时候人容易上火、烦躁，所以夏季养生应该顺应季节的变化，多注意清热、去火、解毒，这样才能更好的度过夏季。夏季养生应该多做以下四件事情。...
苓茏君
5个月前
30 3 -
中药养生
夏季养生原则需牢记
夏天是一年中最为炎热的季节，人们往往会感到烦躁、易怒、暴躁等，想要健康的度过夏季，必须要遵循以下四个原则。...
芝华君
5个月前
36 3 -
中药养生
夏季养生多吃3种蔬菜
夏季天气炎热，我们的饮食也应该顺应季节的变化，多吃一些本季本地生产的食物，顺应“天时地利”的原则。夏季应该多吃以下3种蔬菜。...
芝兰子
5个月前
25 3 -
中药养生
闷热的夏季怎么吃最养生
夏季已经来临，食欲不振，胃口差也随之而来，闷热的天气让人躁动不安，那么对于夏季养生，你又该知道哪些呢？...
藿香子
5个月前
46 2 -
中药养生
夏季养生要遵循四个原则
湿邪是夏季的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应该常服用健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，...
仙芝君
5个月前
34 2 -
中药养生
夏季养生多吃护心的食物
夏季饮食调养，除了要注意补充一些营养外，还必须多吃一些能够清热、利湿的食物，其中清热的食物宜在盛夏吃，而利湿的食物应在长夏时吃，因为中医学认为“长夏多湿”。...
藿香客
5个月前
36 3 -
中药养生
夏季老年人如何情志养生
随着老年化的加剧，我国人口结构中老年人比例逐渐上升，如何安度晚年，提高整个生活质量，是老年人生活的重要内容。古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。要想达...
药石客
5个月前
36 1 -
中药养生
芒种养生不可错过的几款食物
芒种节气如果饮食不正确就很容易造成食欲变差，身体变差的情况。因为天气变得越来越热，正确的饮食才能让自己的食欲提高，身体才能健康，平时饮食不正确，我们的身体会变得非...
丹青君
5个月前
34 4 -
中药养生
夏季养生要谨防“内火”
心火分虚实两种。虚火主要表现为低热、出汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红。有虚火的人可常喝点莲子大米粥、或用生地黄、麦冬等泡茶喝;实火主要表现为反复口腔溃疡、...
丹桂仙
5个月前
40 2 -
中药养生
春季养生谨防眼疾
春季是干眼症(角结膜干燥症 的高发期。干眼症和天气有一定的关系，当天气干燥、起风的时候，泪液蒸发的比较快，这个时候的症状就会更加明显;烟雾、紫外线、空气污染、高温、空...
芝仙客
5个月前
29 1 -
中药养生
夏至养生在饮食起居上要注意
在夏至的时候虽然说不是天气最为炎热的时候，但是也是属于阳气最为旺盛的时候，所以在这个时候是我们补养阳气最佳的时机了，而且在夏季养生是要顺应阳盛于外的特点，在饮食起...
丹心客
5个月前
33 1 -
中药养生
夏至养生做这些对身体健康有帮助
现在已经是到了夏至，这是相信大家都是比较熟悉的节气了，这个这个节气我们是需要很好的注意养生保健，我们如果是在这个节气不注意养生就是会不利于身体的健康，那么，在夏季...
芝兰子
5个月前
44 4 -
中药养生
初夏养生重视出汗 保持好心情很重要
在初夏的时候我们要小心了，这时候很多人都会存在身体不适问题，这时候很多人都会有这样的烦恼问题，是对健康影响很大的，我们如果可以在平时注意去调节才行，那么具体初夏的...
草药仙
5个月前
37 5 -
中药养生
春季起居运动应季有讲究
春季运动宜选择节奏比较慢而且运动量不大的方式，如散步、慢跑、做操、打拳等，不要出大汗。节假日可选择结伴郊游，赏花踏青、放风筝等活动，以利于改善机体功能。...
丹桂客
5个月前
31 2