一年之际在于春。养生也要从春季开始，而且春季万物萌生，也是养生的大好时节。春季该怎么养生呢？下面教您几招春季养生的小常识。 1注意排毒：春季经过一个冬天的补养，特别...
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中药养生
教您几招春季养生保健的小常识
苓茏君
5个月前
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中药养生
春季养生:要积极预防春季多发疾病
春季是一个疾病多发的季节。古语有，春季到，百病生的俗语。春季容易诱发的疾病主要以下几种，如感冒、肺炎、高血压、胃肠道疾病等。因此在春季到来的时候，要积极预防这些疾...
仙药君
5个月前
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中药养生
夏至养生我们是要避免这些问题
在夏至的时候，我们是需要很好的注意养生保健，夏至是我嗯一年中身体代谢最为旺盛的季节，我们身体的消化功能是比较的弱，在饮食上最好是要注意清淡，下面我们大家就是一起来...
丹桂客
5个月前
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中药养生
春季养生保健可以喝什么粥
自古以来，各式各样的粥，是人们养生保健的好食物。春季从养生保健的角度来看，也有很多粥也对身体有很大的帮助。那么春季可以喝的粥都有哪些呢？下面就为大家介绍几款春季养...
芝兰子
5个月前
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中药养生
夏至养生有哪些误区呢
二十四节气相信大家都是不陌生的，现在正是夏至的时候，我们在这个节气也是需要很好的注意养生保健，但是很多人都是在夏至养生的时候存在一些误区，下面我们大家就是一起来看...
丹青子
5个月前
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中药养生
四季养生的烹调原则
中国人传统上讲究“人与自然协调”。四季交替，寒温更迭，物产各异。近年来有关《黄帝内经》的养生书籍当中，也都说到四季养生的重要性。所谓“春发陈，夏藩秀，秋容平，冬闭...
芝兰子
5个月前
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中药养生
冬季锻炼莫逞强
冬季起居，应该与太阳同步，早睡迟起，避寒就暖，才能不扰动人体内闭藏的阳气。中老年人气血虚衰，冬季锻炼，绝不可提倡“闻鸡起舞”。 此外，中老年人冬天坚持锻炼，一定要选...
参茸生
5个月前
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中药养生
在夏季养生吃什么水果好
在夏季的时候，天气是非常的炎热，我们也是会容易出现食欲不振，也是会出现一些身体不适的状况，我们在这个时候吃一些水果是可以很好的开胃，那么，我们在夏季适合吃什么水果...
药韵生
5个月前
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中药养生
来看看一些夏季养生的要点
在夏季，是很多植物和农作物的生长的季节，所以我们的健康也是要积极的遵循自然的变化，这样才是可以更好的盎司，在夏季的时候天气是非常的炎热，那么，我们怎么养生才是做到...
药韵生
5个月前
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中药养生
来看看夏季养生保健的常识
夏季是非常的炎热的，很多的朋友们还经常会出现身体不适或者是中暑的症状，严重的影响身体的健康，所以我们大家必须要适当的做一些保健功效了，但是很多的朋友们对于夏季的保...
芝灵子
5个月前
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中药养生
这些水果在夏季一定是不要错过
在夏季，是到了水果大量上市的季节，所以我们在这个时候吃一些水果不仅是可以很好消暑解渴，也是可以很好的滋补身体，帮助补充我们身体所需要的一些营养物质，下面就是一起来...
丹青子
5个月前
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中药养生
立秋的养生方法 学会了增强体质
立秋的时候处于夏季和秋季交替的是了，在这时候我们能够发现天气变化是非常大的，特别是早晚的温差很大，而且立秋的时候还容易因为高温影响健康，所以立秋的时候我们应该掌握...
草芝仙
5个月前
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中药养生
立秋养生必吃的蔬菜 这样吃有助健康
立秋到来，这时候时间炎热的，所以在这还是我们应该掌握方法养生才行，学会立秋的养生方法是非常重要的，特别是在饮食的选择上大家更应该总是，我们吃的健康对立秋监控是有意...
芝华君
5个月前
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中药养生
处暑养生多吃蔬菜 时令蔬菜能养生
处暑是我们熟悉的一个节气，这时候可以发现能够吃到的是食物是比较多的，所以在这时候我们就应该注意饮食，如果大家可以经常吃些蔬菜，那么对大家健康有很大帮助，而且还可以...
仙芝君
5个月前
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中药养生
处暑养生多喝水 吃粥同样要重视
处暑的时候变得比较干燥，所以这还是不少人都会因为这样的情况影响健康，所以处暑我们应该多补水才行，否则是容易因为处暑的干燥天气威胁我们健康的，那么这时候大家如何养生...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
处暑的养生蔬菜 这样吃健康度过处暑
处暑是秋季的一个重要节气，在这时候我们要注意，这时候大家需要注意时间才行，在这时候我们会发现，虽然说整体上温度是在降低的，但是在中午的时候还是比较炎热的，同时昼夜...
药云仙
5个月前
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中药养生
处暑养生保健小妙招有哪些
处暑的到来就意味着夏季悄悄的走了，秋季已经到来了，处暑节气大家一定要做好养生保健措施，这样才能保证身体不出现任何问题，养成良好的生活习惯，作息习惯也是非常重要的，...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
春天养生吃什么水果
养生是现在的一大热门话题，人们动不动就说养生，那到底什么是养生呢?怎么样养生才是更好的养生呢?对于每个季节应该有养生的方法以及吃的食物，那么春天应该使用什么养生?应该...
菊仙客
5个月前
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中药养生
寒露养生不仅要养胃还要运动
寒露是秋季非常重要的一个节气，同时也是寒露的时候我们进行养生需要重视的，在寒露的时候我们很多人都会有身体的不适情况产生，特别是容易因此导致我们的健康受到影响，所以...
茯苓子
5个月前
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中药养生
寒露时节吃这些水果蔬菜好
寒露是大家熟悉的一个节气，在寒露的时候由于非常的干燥，所以说我们是容易产生身体不适的，这样对我们健康威胁是很大的，因此寒露的时候大家养生需要掌握方法，特别应该多吃...
草芝仙
5个月前
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中药养生
小寒时节应该如何养生
小寒到来的时候天气也是属于很寒冷的时候了，在寒冷的天气里面更是要注意自己的身体，及时的做好保养，不然会身体会出现各种不适感，那么在小寒里面又该如何的保养自己的身体...
药香生
5个月前
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中药养生
秋季如何养生
秋季的到来虽然带来了很美丽的景色，但是同样也带来了很多季节交替的疾病，比如：伤风咳嗽、风热感冒等。那么在秋季如何才能保养自己的身体，从而让身体维持健康的状态呢?那么...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
春分如何养生
春分如何养生：1、增添衣物：衣服一定要好好的添加，不要出现着凉情况2、早起：6:00左右起床就很好，春分节气室内的卫生工作也应该做好3、时令饮食：韭菜，豆苗，竹笋，菠菜等就...
仙药君
5个月前
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中药养生
夏天养生之道
夏天养生之道：到了夏天，昼长夜短，天黑得比较晚，夜间的时间相对会少很多的，所以我们必须要注意养成一个良好的睡眠习惯，在夏季的时候，一般要坚持晚点睡，早点起床的好习...
药香君
5个月前
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中药养生
小暑的时候如何养生
小暑的时候如何养生：小暑养生要有一个好的心态，很多人在小暑时节就变得没有什么精神，总是想要睡觉，所以应该根据季节的变化来保护好心脏，只有平心静气，身体各方面的机能...
仙芝君
5个月前
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中药养生
夏季养生的禁忌有哪些
养生的话题可以拆分成众多的小标题，很多人着重重视滋补养生和调理养生，反而忽略了禁忌养生。禁忌养生也是养生文化中的一种，了解禁忌养生是为了不犯错。因为辛辛苦苦调理出...
丹心君
5个月前
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中药养生
秋老虎应如何养生
现在已经进入了秋季，但是气温仍然处于高温中，所以在这个时候，我们同样需要防暑，而且还要预防各种疾病的来袭，生活中到底怎么做，才能安然度过?下面一起来看看。 秋老虎应...
药韵生
5个月前
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中药养生
秋天吃什么养生
秋天吃什么养生：山药：促进内脏健康，还有强筋骨、补肾固精的功效。银耳：对于皮肤干燥一类的问题，可以发挥出缓解的作用，秋天本身比较干燥，容易出现缺水干燥的情况，这时...
参灵子
5个月前
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中药养生
秋季养生保健知识
秋季养生保健知识：1、气候干燥适合吃滋阴润肺的食物：食用胡萝卜泥，以及荠菜等水果蔬菜来改善这种情况。2、肺气旺，宜多吃酸性食物3、防秋燥，多补充水分4、预防咽炎，温度...
芝华生
5个月前
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中药养生
秋季养生食品有哪些
秋季养生食品有哪些：1、山楂：降血压降胆固醇的功效。2、猪肝：含有非常丰富的蛋白质，铁元素以及维生素等营养元素，提高我们自身的造血功能的，预防贫血。...
药灵客
5个月前
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