金针菇性寒、味甘咸，含有不饱和脂肪酸、粗纤维、多种维生素、无机盐、微量元素等，气血不足、营养不良、患有胃肠疾病的人群可以多食用一些金针菇。将金针菇和黄瓜、红椒凉拌...
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中药养生
春季养生怎么能缺少菌类
药香生
5个月前
40 2 -
中药养生
春季养生应该食用哪些食物
春季是冬夏转换过渡的季节，冷暖气流相互交替，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。春季气候变暖，气血活动也随着加强，人体新陈代谢也相应活跃起来。对此，应该及早做好准备...
仙草子
5个月前
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中药养生
春季最好“捂”两头
“捂一捂，暖两头”，严寒早春不发愁。而“捂”好“两头”主要是指照顾好头颈与双脚。“春捂”一直是人们惯用的春季保健方式，可到底怎么样捂却大有讲究。春天衣着应当“下厚...
仙草客
5个月前
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中药养生
春季来一碗祛湿补水养肝汤 杞菊肝片汤
春为四时之首，万物复苏，阳气生发。中医认为春肝木旺，所以养生应以养肝为主，并且医书记载：春日少酸宜食肝。不妨煲一碗杞菊肝片汤，富含维生素A的猪肝，配以菊花、枸杞、...
丹桂客
5个月前
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中药养生
春季养生多吃点“苦”
穿心莲味苦、性寒，具有清热解毒、凉血去燥的功效。它所含有的穿心莲酯等是天然的消炎抗病毒的成分。所以将穿心莲的叶子和花捣烂，可以用来治疗青春痘和压力导致的粉刺，对于...
仙芝客
5个月前
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中药养生
春季养生的三大金牌食物
随着春季的到来，很多人都会出现困乏、烦躁的情绪，严重影响了人们的生活和工作。这个时候可以在日常饮食上做一些适当的调整，让我们远离这些问题。...
丹心君
5个月前
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中药养生
春季养生五种水果不能吃
春季天气乍暖还寒，这个时候吃水果是非常合适的。但是需要注意的是，虽然已经到了春天，但是有一部分水果在春天是不能吃的。下面，就跟着小编一起去了解一下吧。...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
春季时令菜，在家做起来
春季正是养生的大好时节，利用这段时期食用一些春天的时令菜，可以起到保健养生的作用。下面，小编就给大家推荐几道春季的时令菜，大家没事的时候，可以尝试着做一下，既美味...
蕙草君
5个月前
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中药养生
清明过后养生需要注意什么
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，这首唐代诗人杜牧的《清明》很好的描绘了清明时节的天气以及人们的心境变化。那么，清明之后养生，我们应该注意哪些问题呢?...
丹心客
5个月前
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中药养生
清明时节吃什么蔬菜最养生
又到一年清明节，这个时候太阳位于黄经15度，寒冬已经远离，大自然生机勃勃，春意盎然，万物初长，一派清洁明静景象，所以谓之为“清明”。那么，清明时节，有哪些应时的蔬菜呢...
芝华君
5个月前
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中药养生
春季养生从“头”开始
一年之计在于春，春季也是养生最好的季节。经过一个寒冬的压抑，头发一到春天就会容易出现干枯毛躁的现象。所以，女性春季养生，应该从“头”开始。...
丹桂仙
5个月前
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中药养生
女性夏至养生一定是不要做这些事情
随着人们对于养生是非常的关注，在不同的季节养生的方法也是不一样的，夏至节气就是标志着夏季的到来，也是我们一年当中身体代谢最为旺盛的，而且在这个时候消化功能是相对比...
参灵子
5个月前
30 4 -
中药养生
春季养生秘诀，你做到了吗
春季是万物复苏、蓬勃生长的季节，人类作为大自然中的一份子，自然也要顺应自然的法则，在饮食、作息、运动上做出适当的调整，为一年的健康打下坚实的基础。...
丹华生
5个月前
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中药养生
清明吃田螺，有助于泄热明目，利水消肿
清明时节，有的地方有吃田螺的习惯。此时，田螺尚未繁殖，最为肥壮，正是食用的最佳时令，民间有“清明螺，赛只鹅”的说法。田螺的食用方法很多，可以根据个人的爱好，各取其...
仙药君
5个月前
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中药养生
清明养生不可缺少明前茶
明前茶是指在清明节前采制的茶叶，这种茶叶受害虫的侵害少、芽叶细嫩，具有养肝清头目、化痰除烦渴的功效。清明时节饮明前茶是我国明代著名的医学家李时珍最为推崇的养生之道...
芝华生
5个月前
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中药养生
春季养生不能忘记的几件事
冬季偏冷，很多人喜欢食用偏辣、热的食物，给身体增加热量。到了春季，就该为身体排排毒了。适当的喝一些花茶，可以起到排毒、提神养气的作用。...
丹青子
5个月前
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中药养生
春应肝而养生 春季养肝5大法则
“春应肝而养生”意思是说，肝应春，春季养生主要养肝。由于春季肝气旺盛，人体的新陈代谢与肝脏关系极大，只有保持肝脏旺盛的生理功能，才能适应自然界生机勃发的变化，因此...
仙芝君
5个月前
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中药养生
春季养生7类人适宜吃粗粮
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。所以很多人春季都会选择食用粗粮来补充身体所需要的营养物质。但是，有几类人是不适合吃粗粮的，否则不但不能起...
药香客
5个月前
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中药养生
春季开胃健脾之珊瑚菜花
春季气候干燥，气温变化多端，对人的情志有很大的影响。很多人出现情绪低落、焦躁，没有胃口的状态，如果长此以往，身体没有营养，对身体很不利。春季吃什么好?今天小编就为大...
丹华生
5个月前
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中药养生
春季养生谨防四点需牢记
春季天气气候的特征就是乍暖还寒，往往温度一下上升好多，过几天又突然降下来，所以不要一下子减掉很多衣服，要根据当天的具体天气减衣。否则易引起感冒或其他呼吸道传染性疾...
草药君
5个月前
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中药养生
春季养生从吃粥开始
俗话说，一年之计在于春，春季阳气上升，正是养生的好时节。而粥因为味道鲜美、营养丰富，同时易于消化，实在是养生保健的佳品。下面，小编就为大家介绍几款适宜春季养生的粥...
丹心客
5个月前
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中药养生
清明节气养生原则
清明是春季里大家非常重视的一个节气，这不光光是因为民俗，中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”，由此可见这个节气也是养生最为重要的节气，据史书上记载：“春不食肝，夏不食心，...
药蕙生
5个月前
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中药养生
春季养生不妨多食用这些野菜
随着生活水平的提高以及各种化学物质的污染，曾经无人问津的野菜，现今成为各大餐桌上的“香饽饽”。野菜没有受到农药的污染、病虫害比较少，另外还具有一定的药用价值。春季...
芝灵客
5个月前
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中药养生
清明节吃清明果 止血安胎有奇效
俗话说：“民以食为天”，中国是一个非常讲究吃的国度，这也是中国文化不可缺少的重要部分，中国人会吃，是全世界出了名的，每个节日都离不开吃，就连清明节都不放过。作为吃...
药香客
5个月前
39 1 -
中药养生
这个春天和它们来场约会
经过漫长冬季的考验，很多人的皮肤变得暗沉、粗糙，缺乏生机。想要使肌肤重新焕发生机，仅仅依靠护肤品、化妆品是远远不够的，身边的水果是天然的活肤佳品，经常食用，可以帮...
药韵生
5个月前
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中药养生
春季养生不可错过的5种食物
阳春三月，草长莺飞，这个季节正是阳气逐渐上升的时候。在日常的饮食中，应该多吃一些蔬菜，不仅能起到补充营养的作用，还能够保健养生。下面，小编为大家整理了几类春季应时...
蕙兰客
5个月前
50 4 -
中药养生
春季养生 因时而动
春季是一个万物复苏、生机勃勃、阳气生发的季节，天气由寒冷逐渐变暖，气温的变化大。所以应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气保持身体健康。春季饮食应该以辛甘、清淡为...
丹桂仙
5个月前
53 3 -
中药养生
清明节气养生 5种蔬菜来帮忙
清明一到，大自然就生机勃勃，春意盎然，气温也逐步的升高，这个时节也被人们视为最佳养生节气，清明时节在饮食做出相应调整，忌肝火，有慢性病的人也需要注意忌食“发物”。...
芝华君
5个月前
46 3 -
中药养生
春季多加锻炼 轻松练出好身体
春季是一个流感、流脑等各种传染病高发的季节，因此要注意加强锻炼，练出一个好的体魄，这样一年才可以身体健康，事事顺心。毕竟身体是革命的本钱。但是春季锻炼一定要注意科...
药石客
5个月前
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中药养生
不可不知的春季护肝小密招
春季从养生的角度来看，是最适合保养肝脏的时节。然而很少有人知道春季到底该怎么护肝，下面就教您几招春季护肝的小秘招吧。 1.饮食上：可在春季的时候适当多吃些能养肝的食物...
仙芝客
5个月前
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