雨水时节空气湿润，肝旺而脾弱，所以应少酸多甜，以养脾胃。饮食方面可选择香椿、百合、豌豆苗、红笋、山药等，而粥类素来有健脾利湿的功效，在雨水节气前、中、后三天服用养...
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适合雨水节气的养生粥推荐
芝兰客
5个月前
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春季做好起居饮食 能预防犯困
在春季的时候，是一个万物复苏的季节了，在这时候也是容易出现感冒的一个季节了，在这时候我们就容易出现身体的不适情况，其中比较常见的就是犯困的情况，那么春季如何预防犯...
芝兰客
5个月前
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这些蔬菜适合在惊蛰食用
惊蛰是二十四节气之一，是春季的第三个节气。在惊蛰养生也是需要很好的注意一些改变，这个时候需要很好的注意肝火，不要是食用一些酸性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜，下面...
芝兰客
5个月前
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惊蛰如何增强免疫 吃菠菜枸杞不错
现在我们已经到了惊蛰，在这时候是非常干燥的，而且天气也会慢慢的变暖了，所以在这时候很多人都会出现一些身体的不适情况，特别是要小心我们出现身体素质下降的情况，还容易...
芝兰客
5个月前
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夏季水果种类多 哪些适合多吃
进入到五月份以后，也就表示着进入到了夏季，在夏季饮食上我们除了避免要食用过多的高油脂、高热量的食物以外，还需要吃一些可以降暑的食物。那么具体哪些食物适合在夏季的时...
芝兰客
5个月前
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春季护肤很简单 通过洗脸能护肤
春季的时候虽然看似天气变得温暖了，但是实际上在春季的时候也要小心了，在春季的时候天气的变化也是非常大的，所以我们在春季的时候就难免会出现一些不适情况，对皮肤健康来...
芝兰客
5个月前
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春分养生要防病还要早睡早起
现在我们已经到了春分，在春分的时候就一定要主语去预防疾病的产生才行了，春分的时候我们很容易出现天气变化大的情况了，在这时候我们人体非常容易出现感冒等不适情况，从而...
芝兰客
5个月前
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过敏人群春季要这样吃来预防
到了春季的时候，万物复苏，是非常好的一个季节，但是在这时候也要小心了，这时候也是易过敏体质的人群烦恼的情况了，在这时候我们人体很容易出现过敏情况的，所以更要注意去...
芝兰客
5个月前
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春季饮食的原则
春季是万物复苏的季节，对养生来说也需要我们格外的注意，因为在冬季里食用了大量的高脂肪食物，这时就需要我们合理的调理，进行身体的改善，不过大家都知道在春季里哪些方法...
芝兰客
5个月前
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春季合理饮食多吃猪肝粥芹菜粥
春天到了，你是不是脸上洋溢着幸福的笑容呢，再也不用被冬季的寒冷而困扰了。春季万物复苏，当然除了削减衣服以外，还要在饮食上面注意，多吃一些有营养清淡的食物，下面介绍...
芝兰客
5个月前
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春季补肾的食疗方法
春季是一个温暖的季节，除了气温回升以外，也是很容易出现流行病的季节，所以在春季的时候要多吃一些抵抗力强的食物，补肾也是春季应该注意的一个大问题，那么如何补肾才好呢...
芝兰客
5个月前
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春季的常见食物 帮助清热解毒
春季是大家都很熟悉的一个季节了，在春季的时候我们会发现，这还是由于温度在不断的上升，所以很多人在春季的时候都会喜欢通过饮食来养生，这样对我们健康非常有好处，那么具...
芝兰客
5个月前
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春分节气可以润肺的食疗方
我们在生活中适当的食用一些美味的食物，既可以帮助我们大家满足食欲，还可以起到不错的保健功效，在春分节气前后，我们有些朋友们会出现一些肺部的病症了，所以需要适当的食...
芝兰客
5个月前
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春分节气可以多吃菠萝和橙子
菠萝和橙子这两种美味的水果是我们许多的朋友们都非常的喜欢吃的，当然，在生活中经常食用一些菠萝和橙子，可以帮助我们有效的促进身体的健康，尤其在春分节气前后，我们大家...
芝兰客
5个月前
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春季这样做能帮助祛湿
春季的时候，很多人都会有湿气重的问题，这样对我们的健康来说影响是非常大的，所以我们在平时就需要注意方法解决才行，而且我们学会通过合理的方法预防，这是非常重要的，那...
芝兰客
5个月前
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春季适合吃什么 吃这些帮助提神
春季的时候我们是很适合养生的，在这时候我们需要的饮食很重要，如果我们可以吃的健康，是可以通过合理的饮食来进行养生的，吃的健康自然会有助于我们健康，那么具体在春季的...
芝兰客
5个月前
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清明的最佳食物 吃这些有助健康
现在我们已经到了清明，在这个节气我们需要注意的情况还是非常多的，由于清明的时候天气是比较温暖的，而且这时候需要注意的情况也不少，所以我们在这时候就非常容易出现一些...
芝兰客
5个月前
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春季养生注意通风 清洁房间很重要
现在我们已经到了春季，在春季的时候我们会发现，由于在这时候的天气变得越来越温暖，所以说在这时候我们也就很适合进行养生了，学会在春季的时候养生的方法，那么自然也是有...
芝兰客
5个月前
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清明多吃山药 通过喝汤也能滋补
清明到来，这时候我们会发现，在清明的时候可以说是我们人体最容易产生疾病的一个时节了，在这时候各种的疾病都容易对我们健康造成影响，从而影响我们健康，所以在这时候注意...
芝兰客
5个月前
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春季吃什么食物排毒
春天到了，在这个一切都是新鲜的季节，大家有没有及时的给自己的身体做一次大扫除呢?经过春节的洗礼，大家的肠胃聚集了很多的油腻的食物，而且有很多的毒素需要我们进行“清理...
芝兰客
5个月前
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这几款食物是很适合清明的时候食用
清明节也是叫寒食节，是我们传统的节日，清明也是一个非常重要的节气，而我们在节气也是需要非常的注意养生，所以今天小编也是为大家准备了在清明时节非常适合食用的一些食物...
芝兰客
5个月前
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睡觉前做这些让春季健康
春季的时候我们很需要去重视睡眠，在平时合理的睡眠对我们健康是有帮助的，而且这也是非常有意义的，我们可以通过合理的睡眠来促进健康，这样对我们是会有帮助的，那么具体春...
芝兰客
5个月前
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春季注意吃这些食物来养生
春季到来，这时候我们可以吃到的食物是比较多的，各种各样的食物对我们健康都会有好处，所以我们在平时就需要控制好饮食才行，吃的健康对我们是很有意义的，那么具体春季的时...
芝兰客
5个月前
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春季要吃春菜吃出健康吃出营养
健康问题是人们很关注的，春季是一个流行疾病高发的季节，人们更应该从各方面注意保养好自己的身体，让自己免受疾病的困扰。春季养生食疗很重要，吃对了会让你更加的健康。在...
芝兰客
5个月前
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季节养生之春季需注意的几个不要
春天的到来是每个人所向往的。因为在冬天的这几个月里，人们多是枯燥的，不仅空气中弥漫着寒冷的味道，就连大自然也给人枯萎的感觉。还是春季好，给人向上温暖的感觉，人们都...
芝兰客
5个月前
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冬季调理肠胃的方法
冬季，气温过低，会出现很多不适的感觉，比如说冬季也是一个很容易出现疾病的季节，一些流行性感冒啊或者是肺部疾病等等都会出现在这个季节里。现在的人们是个人有九个肠胃不...
芝兰客
5个月前
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冬季吃糯米可以御寒吗
对于很多怕冷的人来说，冬天是最难熬的季节，因为实在太冷了，连起床都成为了一种煎熬，那么冬季该如何做好保暖御寒呢?除了衣服穿的多，还有一个最简单的就是饮食，通过饮食摄...
芝兰客
5个月前
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五谷杂粮的最佳的吃法
五谷杂粮是我们平时吃的最多的食物类型，种类繁多，可以补充不同人群的饮食需求，虽然说精制的米面的口感好，但是精制的食物含有的营养素会有一定的减少和损伤，所以五谷应该...
芝兰客
5个月前
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春季通过登高放松 听音乐调节心情
春季到来，这时候我们折服了一整个冬天的身体也变得非常活跃，这时候人体的新陈代谢是非常迅速的，而且在春季的时候我们如果可以做好养生的方法，那么自然对我们健康是有意义...
芝兰客
5个月前
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冬季脚部保暖也很重要
在寒冷的冬季，很多人身上都穿着厚厚的大衣加上围巾，口罩，连手上都带上了手套，但是一看脚部，就非常单薄，特别是很多爱美的女孩子，在大冬天还喜欢穿短裙搭配裤袜，或者穿...
芝兰客
5个月前
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