夏季是一个很难熬的季节哦，这个时候我们要注意多补充水分，防止中暑等情况的发生。夏季吃什么可以有清热去火，养胃健脾的作用呢，其实有很多的食物哦，下面就来介绍几款适合...
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中药养生
夏季适合哪些粥品 清热解毒又养胃
芝兰客
5个月前
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为您推荐冬季润肺补虚粥有哪些
冬季到来，肺虚咳嗽、痰多都是很常见的冬季疾病。很多人因为身体抵抗力低，很容易出现感冒咳嗽的情况，有些人还因为天气干燥导致咽喉干痛、上火，都是非常容易导致咳嗽的。所...
芝兰客
5个月前
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立冬和冬至的区别 风俗习惯及饮食
冬季是一个寒冷的季节，一年有二十四个节气，每个节气都应该要注意各种的养生问题哦。立冬节气的到来证明了冬季的正式开始。很多人都不太了解立冬和冬至的区别，下面就来一起...
芝兰客
5个月前
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冬季暖身养胃食疗粥有哪些
很多人到了冬季的时候，胃部寒冷，所以想要喝点热的东西帮助暖胃。那么什么粥可以暖胃?冬季人们暖胃喝什么粥最好呢?我们冬季喝粥可以喝点肉粥、蔬菜粥、米粥等，都有非常好的...
芝兰客
5个月前
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吃什么帮助大雪节气滋补血气
大雪节气是一年中非常寒冷的一个季节，这个时候，是大补的季节，我们要注意多吃一些可以保健养肾、驱寒暖胃、滋补血气的食物。那么我们吃哪些食物有助于补血益气呢?这个季节，...
芝兰客
5个月前
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冬季怎么合理饮食有助于减肥
我们在冬季的时候，非常喜欢吃一些可以减肥瘦身的食物，帮助较快的减肥，那么冬季吃什么减肥快?冬季如何安排自己的饮食比较好呢?冬季大家要注意多参加户外活动，而且，我们要...
芝兰客
5个月前
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冬季减肥不反弹的5个小妙招
冬季是一个寒冷的季节，这个季节，很多人都不愿意出门，特别是对于一些寒冷的北方地区来说。冬季减肥这件事情被搁置。其实冬季减肥如果有很好的方法，是不容易反弹的，下面的...
芝兰客
5个月前
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夏季预防感冒好方法
在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。在夏夜应保证充足的睡眠。...
芝兰客
5个月前
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大暑要吃瓜类水果 这几款我们要常吃
大暑的时候天气是比较炎热的，所以我们在这时候就要多喝水了，还应该注意的就是避暑了，不过这时候我们还可以选择的就是多吃水果了哦，这时候的水果种类和产量也是极大的，那...
芝兰客
5个月前
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大雪节气要多吃蔬菜 推荐三种
小雪节气马上就过去了，大雪节气马上就要到了哦，天气也会变得更加的寒冷了哦，经常会刮大风，下大雪的哦，也会给我们的生活带来一些不便的了，在这寒冷的节气，我们一定要养...
芝兰客
5个月前
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冬季进补必须要吃的三种食材
冬季气温低，特别是北方，零下几度到十几度的气温，所以一定要注意保健的一些方式和方法哦。冬季进补是一个很重要的问题哦。那么如何进补呢，下面的这些食材是很不错的养生之...
芝兰客
5个月前
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冬季排毒食什么 绿豆地瓜薏仁山药小米
排毒有效的食物有很多，每天可能不注意就会吃到排毒的食物，但是有些人想要特别关注一下排毒食物，今天，苹果绿天然养生专家就为大家介绍冬季排毒食什么?绿豆、地瓜、胡萝卜、...
芝兰客
5个月前
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冬季很烦的皮肤病知识你知道多少
冬天即将到来了，冬天天气特别的不好，所以很大一部分人都不喜欢冬天这个几节，因为，冬季特别寒冷，并且白天的时间特别的短暂，给我们的生活经常会带来许多的不便，而且，干...
芝兰客
5个月前
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推荐立冬能增加抗寒能力的食物
随着立冬时节的到来，天气就越来越寒冷了，这对我们人体的影响是比较大的了，因此我们在饮食方面的选择就要做出改变了，多吃温热益补的食物最好了，可以让身体更健康...
芝兰客
5个月前
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2017年处暑是什么时候
处暑是秋季的第二个节气，只有到了处暑，天气才是真正的凉快了下来，也就是意味着夏季确实结束了。那么经过了炎热的三伏天以及秋老虎的余威这个时候我们身体消耗应该是非常大...
芝兰客
5个月前
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处暑之后温差大 推荐多吃清热安神食物
现在我们已经到了处暑，在这时候的天气就会从炎热变得凉爽了，很容易就会导致我们出现不适的情况，所以我们在这时候就推荐大家选择合适的食物来吃了，不仅需要我们及时的润燥...
芝兰客
5个月前
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4种食物秋季减肥速度最快最有效
秋季是一个比较干燥的季节，而且秋季要贴秋膘哦，想减肥的人群也是有很多的，但是秋季是一个很难减肥的季节，代谢比较慢。秋季减肥吃什么呢，下面的这些快速减肥的食物可以帮...
芝兰客
5个月前
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七种食物有效止咳化痰堪比药物
进入秋冬季节以后，人们都会感觉到很不舒服，这个时候的天气变化不定，而且出现感冒咳嗽的情况也是有很多的呢。食物的种类有很多，可以止咳化痰堪比药物的食物你知道吗，下面...
芝兰客
5个月前
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冬季穿衣应注意保三暖原则
入冬后，很多人常有手脚冰冷的现象。在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。尤其是女性，血液循环较差，体质敏感，加之冬季穿衣保暖不足，易致气血瘀滞，阳气...
芝兰客
5个月前
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秋季清喉利咽的食物以及小偏方
秋季大家有没有感觉到一些不适呢，比如说我们经常会咳嗽，咳痰，而且口干舌燥的感觉。秋季就是很干燥，而且要注意一些饮食的搭配，选择滋阴润燥的食物，下面的这些秋季利咽清...
芝兰客
5个月前
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治疗秋季咳嗽感冒的四种食疗方
萝卜葱白治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等；白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽；红糖姜枣汤治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等；冰糖燕窝粥治肺虚久咳，滋阴润肺、止咳化痰。...
芝兰客
5个月前
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立冬注意补充维生素少吃咸
立冬节气代表着冬季的正式开始，是不是已经感觉到了冬季的寒冷呢，除了气温低，而且还容易出现流感啊或者是肠胃疾病的发生。立冬节气应该如何养生呢，饮食很重要，补充一些维...
芝兰客
5个月前
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处暑要多喝水 早睡早起很关键
现在我们已经到了处暑时节，这时候的天气变化是比较大的，正处于季节交替的时候，所以我们就很需要去重视养生的方法了，那么具体我们有什么好的方法可以在处暑进行养生呢，下...
芝兰客
5个月前
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适合在秋季食用的两道保健食谱
现在已进入立秋，很快就到秋季了。在这个季节是需要大家做好生活上的护理工作的，要注重养生保健，在秋季可以选择一些保健食谱进行食用，可以满足身体的营养所需，下面小编将...
芝兰客
5个月前
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四种食物处暑节气滋阴润燥
处暑节气，是一个从夏季转换到秋季的一个节气，转换是需要过程的哦。所以在这个节气的时候要注意的问题还是有很多的，这个时候要注意吃一些滋阴润燥的食物，因为秋季很容易出...
芝兰客
5个月前
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秋季减肥效果不错的三种食物
很多人在秋季都是比较注重减肥的，减肥的方式有很多，通过食物来减肥的话，是很多人的选择，那么秋季减肥不错的食物有哪些呢?接下来小编将为大家做出相应的解答，向大家推荐三...
芝兰客
5个月前
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蜂蜜水和杏仁 处暑养生必备
你知道处暑节气应该如何养生吗，很多人都忽视了节气养生，其实进入每个不同的节气以后气温啊还有环境都会发生变化，我们就应该根据这种变化来调理体质，这样可以有保健的作用...
芝兰客
5个月前
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2017年白露是什么时候
熬过了炎热的夏季，我们终于迎来了凉爽的秋天了。现在我们已经到了秋季的第三个节气——白露，这个时候才算是气候真正的凉快下来了。那么在白露的时候我们应该吃些什么来保护...
芝兰客
5个月前
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秋季养生的养生方法有哪些
不知不觉中，夏季已经过去了，迎来了丰收的秋季，当然了，我们大家在秋季都是比较忙的，但是我们大家也要多住了，秋季也是我们养生和保健的好时机哦，那么在秋季的时候如何养...
芝兰客
5个月前
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秋季干燥要注意保养 女性这样做抗衰老
现在我们已经到了秋季，在这时候的天气是会变得凉爽起来，但是同时空气中的水分也是比较少的，所以就容易对我们的健康造成影响了，特别需要我们注意的就是对皮肤的伤害了，那...
芝兰客
5个月前
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