夏天人们都会感觉到很疲劳的哦，就是因为天气炎热的原因所造成的。夏季消暑降温要注意合理的饮食和一些措施。吃些什么好呢，当然是消暑利尿的食物喽。下面就来介绍薏米绿豆粥...
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中药养生
薏米绿豆粥——夏季消暑利尿
苓茏君
4个月前
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夏至 一个适合艾灸的节气
不少人都以为冬天是适合艾灸和拔罐的季节。其实，夏天艾灸才正当时。正所谓“冬病夏治”，不少中医养生专家都认为，夏天针对冬季会有的体虚、手脚冰冷等症状，艾灸是非常好的...
苓茏君
4个月前
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这些有趣的习俗都与夏至有关
在中国的古代，夏至和冬至一样，属于民间重要的节日，称为“夏至节”。有些地方，“夏至节”的热闹程度不亚于端午节。不过由于现在社会的生活节奏加快，很多过去的习俗都已经...
苓茏君
4个月前
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夏至要晚睡早起喝三叶茶温水洗澡
不管是老年人还是年轻人，夏至做好养生是非常的关键夏季养好生，可以一个冬天都不生病。尤其是夏天标志性的节气夏至前后这段时间养生更为重要，那夏至养生都要注意些什么呢？...
苓茏君
4个月前
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夏至饮食需要注意哪些方面
每当到了夏至，如何正确的饮食是很多人都比较关心的问题，因为在下只会让人感觉到闷热，烦躁不安，食欲不振等，可以通过合理的饮食来改善自己的一些不舒适的情况，那么在下次...
苓茏君
4个月前
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两款养生粥 助你安然度过夏至
夏至，预示着夏季的来临。炎热酷暑的季节，气温也上升到让人体难以接受的温度。那么，这样的夏天，应该如何通过饮食，来养生保健，以起到正常起居的作用呢?其实，夏季应当多吃...
苓茏君
4个月前
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冬季的护肤方法 可以防止脸变红
冬季的时候对人体最大的伤害，实际上是皮肤，在这时候很多人都出现了皮肤问题，这就导致我们非常的烦恼，特别是要小心皮肤出现变红发热的情况，虽然看似不是什么大问题，但是...
苓茏君
4个月前
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春季养生要补阳 这些食物帮助滋补
我们刚刚进入到春季，在这时候人体还是比较虚弱的，在这时候就难免还会出现一些身体的不适情况，气虚的问题在春季还是很常见的，这时候最佳的解决方法还是通过饮食来帮助改善...
苓茏君
4个月前
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白领春季养生的饮食原则
生活中我们在不同的领域，在不同的地方从事不同的工作，工作难免是非常的劳累，而且大量繁忙的工作很多时候都是会使得我们的身体出现一些问题，今天小编就是要为大家介绍职场...
苓茏君
4个月前
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中药养生
夏季阴雨天饮食应该注意哪些问题
夏季阴雨天天气突然的凉爽会让人们胃口大开，有很多想吃的东西，但是夏季阴雨天天气过冷湿度也很大在饮食上我们应该更加注意，如果饮食不得非常容易患上肠胃病的天气综合症状...
苓茏君
4个月前
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看看春季饮食养生的禁忌
日常生活中做好养生和保健的工作对于我们促进我们人体的健康来说是非常的有帮助的，尤其是我们饮食的健康更是重中之重，马上就要到了春季了，我们更是需要适当的调理我们饮食...
苓茏君
4个月前
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春季必须要做好保暖的工作
在春季的时候比较干燥，同时温差也比较大，所以我们在这时候就非常容易出现一些身体的不适问题，这对我们健康的影响也是很大的，所以在平时就要注意方法去解决不适才行，特别...
苓茏君
4个月前
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春季容易干燥上火 多喝茶解乏
春季的时候天气变化是非常大的，在这时候容易出现忽冷忽热的小毛病，这时候就容易因此导致我们的健康受到影响，而且在春季的时候最容易出现的问题就是春季犯困了，那么春季的...
苓茏君
4个月前
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春季阳气上升 如何选择运动很关键
春季阳光充足，气温适宜，踏青旅游对调动人的情绪与促进生理功能能都有重要的作用，也适合不同人群参加。参加者的情绪受到春季阳光的激发，必然兴致高昂。正如元代养生家丘处...
苓茏君
4个月前
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春分必吃的几款养生食物
春分现在已经到了，在这时候我们会发现天气变得温暖起来，但是在这时候我们也要小心了，由于春分的时候是比较温暖的，而且春分的时候也是非常干燥的，所以我们在春分的时候较...
苓茏君
4个月前
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春分注意多梳头多饮食补阳
春分是春季一个非常重要的节气，在这时候我们人体很容易出现一些身体不适情况，这对我们健康的影响还是非常大的，所以在平时就需要注意方法预防才行，这是有助于我们春分健康...
苓茏君
4个月前
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春季养肝重中之重 三类食材保健很不赖
春天到了，我们可以看到每个人脸上洋溢着很幸福可爱的笑容，春季是一个过渡的季节，除了穿衣不好搭配以外，我们可以看到新的希望，春季是养肝护肝的季节，这个季节应该多吃一...
苓茏君
4个月前
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春分一定要食用这三种蔬菜
每年的3月20日就是我们二十四节气中春分了，我们都知道在春分过后，北半球的白天就是会越来越长了，所以我们的气温也是会逐渐的变暖，在春分的时候天气是非常的不稳定的，早晚...
苓茏君
4个月前
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春季减肥吃什么蔬菜
冬季的饮食普遍过于油腻以及脂肪、蛋白质含量较高，经过一整个冬季的积累造成多数人出现肥胖的问题，特别是即将进入到夏季，多数女性朋友也都进入到减肥状态，那么春季多吃什...
苓茏君
4个月前
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春季要多喝花茶 能补水润燥
春季的时候是非常干燥的，所以在这时候人体很容易出现缺水的情况，在这时候我们就很需要去补充水分才行，通过喝水来润燥，效果是不错的，不过我们最推荐大家在春季去选择喝的...
苓茏君
4个月前
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中药养生
春季饮食原则
春节已经过完，相信春天的气息已经很浓了，在春季这个季节要注意养生，因为冬天已过，饮食也不能在吃一些耐寒、滋补温热的食物了，那么，春季养生饮食吃什么?要遵循什么原则...
苓茏君
4个月前
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春季饮食要清淡 少吃油腻食物
春季的时候由于天气比较温暖，所以这时候是很适合我们进行养生的时候了，但是在春季的时候我们也会发现，这时候我们也会出现犯困的情况，所以在这时候我们就要注意春季养生的...
苓茏君
4个月前
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中药养生
清明饮食要清淡 注重养肝很重要
清明的时候我们要注意，在这时候养生首先需要注意的就是饮食了，这时候如果可以吃清淡的饮食，那么对健康是有一定好处的，同时选择在清明的时候去养肝，这也是很重要的，那么...
苓茏君
4个月前
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春天的野菜这么鲜嫩 你还等些什么
每每一到春天时候，天气一变暖，再下几场春雨，野菜会滋长的很快了。在家乡的菜地里，池塘边，田野上，在城市的公园里，郊区上都会长满各种各样的野菜。不少人都喜欢吃春天的...
苓茏君
4个月前
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春季吃哪些食物容易发胖
春季是大家几种减肥的季节，春季到了，如果还不减肥的话，夏季就不能穿美美的裙子啦。减肥的方法有很多，不过由于每个人肥胖的原因不太一样，所以减肥的方法并不是每个人都管...
苓茏君
4个月前
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中药养生
春季抗过敏的食物
春季到来了，万物都复苏了，花花草草也开始生长了，这时候皮肤过敏的人群又要开始头疼了。春季人们都喜欢出去踏青，可是对于一些容易花粉过敏的人来说是很痛苦的，因为要随时...
苓茏君
4个月前
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中药养生
春季午睡的注意事项有哪些
现在我们已经到了春季，在这时候实际上是很适合我们进行养生的，特别是可以选择进行午睡，春季的时候可以说是我们人体最适合午睡的时候了，可以很好的促进我们健康，还可以让...
苓茏君
4个月前
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中药养生
清明要注意饮食 合理食物帮助滋补
清明是春季的时候非常重要的一个节气，在清明的时候我们会发现，由于这时候天气是非常干燥的，所以说人体也会产生各种的不适情况，所以在平时如果能够吃的健康，那么自然是有...
苓茏君
4个月前
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春季适合多喝水 这样喝水解决春季不适
喝水对我们大家来说都是很正常的情况，在平时很多人都爱喝水，这样对我们健康是有好处的，特别是在春季的时候，我们就更应该去选择多喝水，是可以帮助我们润燥的，那么具体在...
苓茏君
4个月前
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中药养生
春季养生需要养成好心情
在春季的时候我们很适合进行养生，但是在这时候养生要注意方式和方法才行，我们必须要有一个好的心情才行，一个好的情绪对我们春季健康养生会有帮助，所以在平时我们就需要注...
苓茏君
4个月前
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