随着时间的流逝，现在已经到了夏季，这是一个非常好的季节了，不过我们大家在这时候需要去注意的地方也很不少了，尤其是对于出汗这样的情况，是我们必须要有所重视的，那么应...
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中药养生
夏季出汗也有讲究 教你健康出汗法
苓茏君
4个月前
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夏季梅雨节气去湿气的食材
夏季梅雨节气指的是六七月份的时候，这个时间多多雨，而且特别是一些南方的地区，都会出现多雨潮湿的情况哦，你知道应该如何去湿气的吗，下面的这些食材就是不错的选择了，可...
苓茏君
4个月前
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中药养生
夏至多吃蔬菜水果 这些不能少
对于夏至，这是我们大家都熟悉的一个节气了吧，这是夏季的时候非常需要我们大家去重视的了，在这时候选择一个合适的方法来进行保健很重要，通过饮食是很有必要的，那么夏至的...
苓茏君
4个月前
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中药养生
冬季清肝火的水果和蔬菜不能少
冬季要注意一些保养的方法，注意保暖，多吃一些滋补的食物。冬季容易上火，特别是肝火旺盛，出现口舌生疮的情况，冬季清肝火的一些水果和蔬菜是不错的选择，一起来了解一下吧...
苓茏君
4个月前
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中药养生
小暑怎么养生好 要注意生活细节
说到小暑，这是我们大家都不陌生的节气了吧，这是夏季的一个重要节气了，小暑的时候温度是非常高的，这时候对于我们大家的影响是比较大的，所以我们在小暑的时候养生需要去注...
苓茏君
4个月前
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中药养生
小暑养生注意事项 小心这些皮肤病
说到小暑，这是我们大家都不陌生的一个节气了吧，在这时候我们大家要注意的地方是比较多的了，尤其是要小心的情况就是毒辣的太阳了，很容易就会因为阳光而导致我们的皮肤受到...
苓茏君
4个月前
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中药养生
寒冬体内湿气重的饮食策略
寒冬季节，人们体内寒气、湿气产生的原因主要可能是经常吃冷冻的食物，还有冬天吃一些反季节的寒凉食物，人们在夏天毛孔粗大的时候频繁使用空调导致的。对冬天出现的这种情况...
苓茏君
4个月前
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中药养生
夏季养生要护脾 好的心情很重要
夏季是我们大家都不陌生的了吧，这是一年之中最炎热的时候了，在这时候的天气是非常炎热的了，因此我们大家就容易出现各种各样的身体问题了，所以在夏季的时候学会养生是非常...
苓茏君
4个月前
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中药养生
炎热夏季吃什么调理肝火旺盛
炎热的夏季，我们经常是汗流浃背，这也导致我们比较容易烦躁，很多人都是会出现肝火旺盛的现象，这对我们来说影响是比较的大的，所以我们在平时的生活中也是需要很好的了解一...
苓茏君
4个月前
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中药养生
小暑养生要静养 推荐静养好方法
在二十四节气中，小暑的天气是其中非常炎热的一种了，我们大家在这时候要去注意的地方可是很不少的，人体在小暑的时候特别容易出现各种各样的身体问题，所以学会小暑的养生方...
苓茏君
4个月前
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夏季减肥解暑推荐吃黄瓜酸奶
说起减肥的这个问题，很多人都比较敏感，要知道女性的体重和年龄一样需要保密的哦。所以不要轻易的问别人的体重呢。夏季减肥是不错的季节，那么吃什么呢，小编在这里推荐黄瓜...
苓茏君
4个月前
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这些食物能够很好的治疗咳嗽
白萝卜蜂蜜蒸适用于发汗散寒,止咳化痰，治风寒咳嗽；贝母甲鱼蒸适用于滋阴清热，润肺止咳，退热，治阴虚咳喘，低热，盗汗等；鲜梨贝母蒸适用于清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈,症见胸痛，寒战，咳嗽，发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血...
苓茏君
4个月前
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中药养生
夏季重视饮食 这样吃防困保血管
夏季已经到来，这是非常炎热的一个节气了吧，我们大家在这时候需要去注意的地方是非常多的，特别是在饮食方面，需要我们大家去重视的地方是非常多的了，那么我们大家应该如何...
苓茏君
4个月前
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大雪时节养生有哪些注意事项
大雪时节对于很多人来说，是非常怕冷的一个季节。因为我们喜欢待在温暖的室内，如果去外面走一圈回来，发现手脚和鼻子都被冻的冰凉。所以，为了让身体暖和，身体不被冻伤，人...
苓茏君
4个月前
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三种食物大暑节气清凉解暑
面对炎热的季节，你准备好了随时迎战了吗，天气炎热，气温高，而且还会出现电解质紊乱的情况，所以夏季防暑降温是首要工作。现在是大暑节气，是天气最炎热的时候，所以一些清...
苓茏君
4个月前
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孕妇冬季怕冷体质弱吃什么好
孕妇冬季害怕寒冷的天气，是因为身体虚寒导致的。到了冬季，孕妇可以减少户外活动时间，但是也要注意适量运动，同时，对于体质差的孕妇，一定要注意饮食上多吃一些滋补营养的...
苓茏君
4个月前
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冬季用枸杞补肾有哪些吃法
枸杞是我国的一种非常滋补的食物，枸杞和灵芝、阿胶、人参被人们称为中药四宝。所以，冬季的时候，人们进补可以多吃枸杞，尤其是肾虚的人群吃枸杞有非常好的补肾功效。枸杞以...
苓茏君
4个月前
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三伏天喝热水的五大好处
三伏天你是怎样保健养生的呢，很多人在三伏天吃冷饮比较多，其实这样是不对的，不仅不会给身体带来好处，反而会导致肠胃疾病或者是更严重的机体障碍。三伏天喝热水要比冷水好...
苓茏君
4个月前
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三伏天如何养生 避免生冷吃开胃食材
三伏天来了，面对炎热的夏季，你准备好了吗，很多人都不知道应从哪个方面下手，来解决三伏天炎热的气候，应该如何降温，如何调理体质。三伏天要注意的问题有很多，饮食不能吃...
苓茏君
4个月前
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中药养生
冬季养生的饮食搭配和菜肴推荐
冬天是非常适合进补的一个季节，因为在冬季，人们结束了一年的农忙，而且由于天气寒冷，减少了外出活动的时间，可以找出很多的时间，研究养生食谱。那么我们在冬季养生有什么...
苓茏君
4个月前
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女性冬季吃羊肉养血补虚滋阴健胸
冬季对于女性来说，是非常怕冷的一个季节，很多女性喜欢在夏季穿漂亮的衣服，但是到了冬季，寒风刺骨，所以根本顾不及美丽了，保暖才是第一位的。那么女性冬季手脚冰冷、气血...
苓茏君
4个月前
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抵抗四肢冰凉的方法有哪些
在寒冷的冬季，我们经常会出现四肢冰凉的现象，总感觉抵挡不了寒冷的侵袭，不仅对我们的正常的生活造成了困扰，还影响了我们身体的健康的哦，那么，我们经常会四肢冰凉应该注...
苓茏君
4个月前
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中药养生
小雪节气养生吃什么抗寒补血
人们在小雪节气里，要多吃一些可以抗寒的食物，适合抗寒的食物是非常多的，比如我们日常中非常喜欢的羊肉、狗肉都是可以驱寒暖胃的食物。我们还可以炖汤喝，或者煮粥，都是非...
苓茏君
4个月前
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中药养生
冬季如何进补健脾胃润肠道
冬季，天气非常寒冷，尤其在我国的西藏、新疆、内蒙古、东北、陕北等地区，一旦到了冬季，天气是非常冷的。下雪后，或者是冷空气南下的时候，这些地方的人们经常会被冻伤。冻...
苓茏君
4个月前
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小雪节气常喝芡实粥健脾止泻
芡实粥是非常适合人们在小雪节气食用的粥，芡实粥用的是芡实米和粳米混合熬煮的粥。小雪天气，很多人由于衣服穿的太少，或者饮食不当，吃了一些寒凉的食物，就会导致腹泻，所...
苓茏君
4个月前
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中药养生
冬季屋里干燥如何增加空气湿度
现在大家都应该能感觉到这个气氛真的是越来越低了，因为冬天的来到，所以我们空气中也显得比较干燥，因此很多人因为干燥的空气而引起了鼻炎等不良状况。所以现在很多中老年人...
苓茏君
4个月前
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中药养生
秋季润肺多吃五种食物保健康
秋季是一个多风，而且干燥的季节，特别是到了晚秋的时候，特别的凄凉，而且空气干燥，很容易出现上火啊或者是咽喉肿痛的情况。所以要懂得防燥。秋季吃一些润肺的食物是不错的...
苓茏君
4个月前
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中药养生
秋季预防疾病的4件事情一定要做
秋季是一个很容易出现疾病的季节，比如说呼吸系统疾病，出现感冒咳嗽等情况，还有消化系统疾病，肠胃不适，出腹痛腹泻等等的问题。这些都是需要注意的，一些预防秋季疾病的小...
苓茏君
4个月前
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中药养生
秋季养肾最佳时节 三款补虚养肾食谱
秋季是一个空气干燥，而且气温慢慢下降的季节，这个时候要注意保暖，也要注意一些养生保健的小常识，这样的话才能起到保健的作用哦。秋季养肾吃什么呢，对于一些肾虚的人群来...
苓茏君
4个月前
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中药养生
秋季养生的细节 重视细节让我们更健康
现在我们已经到了秋季，在这时候的天气就会变得凉爽下来，所以我们大家在这还是养生需要注意的情况就非常的多了，那么具体应该注意什么情况比较好呢，这是现在很多人都不清楚...
苓茏君
4个月前
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