随着盛夏的到来，气温也越来越高，很多人对热食都提不起兴趣，所以搭配比较随意、做法简单的各式各样的凉菜就成为了大家的首选。那么，在食用凉菜的时候，需要注意哪些事项呢...
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中药养生
夏季吃凉菜有4点需注意
苓茏君
5个月前
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夏季养生要“四多”
夏季是一年中最炎热的季节，这个时候人容易上火、烦躁，所以夏季养生应该顺应季节的变化，多注意清热、去火、解毒，这样才能更好的度过夏季。夏季养生应该多做以下四件事情。...
苓茏君
5个月前
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夏季推荐中药泡水 帮助有效清热
我们在夏季的时候要注意，这时候的天气是非常炎热的，而且我们在这时候还会产生一些身体不适问题，特别是要小心中暑情况，同时对脾胃健康影响也比较大，那么在夏季的时候我们...
苓茏君
5个月前
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果味燕麦樱桃粥，拒绝皮肤干燥
很多女性都很想要如婴儿般水嫩的肌肤，但是由于春季天气比较干燥，加上经常会有大风，所以很多人会觉得皮肤容易干燥、缺水。其实，想要拥有如水般的肌肤，不仅可以使用一些诸...
苓茏君
5个月前
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夏季睡眠避免关窗谨慎外出
夏季的时候我们要注意，这时候大家很容易会有中暑的情况产生，这可以说是夏季的时候最让人烦恼的问题，对我们健康影响也比较大，所以我们要注意去预防才行，那么具体哪些情况...
苓茏君
5个月前
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春季养生进补的原则与方法(二)
春季膳食当由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，多食时鲜蔬菜，如春笋、菠菜、芹菜等。应适量食用动物性食品，少吃肥肉等高脂肪食物。注意少食辛辣等刺激性食品，尤其应少喝或不...
苓茏君
5个月前
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夏季注意多喝粥帮助养胃
在夏季的时候我们要小心，这时候由于高温导致我们出现了食欲不振的情况，这也是让人非常烦恼的问题了，大家都希望自己可以有好的肠胃，所以在平时就要学会方法去养胃才行，那...
苓茏君
5个月前
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春季易上火，六款食物帮你去去火
春季天气干燥，人体内热较旺，如果不注意饮食，很容易上火。口干舌燥、嗓子沙哑等上火症状让人头疼。那么，这个时候适宜吃哪些食物帮助去去火呢?...
苓茏君
5个月前
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春困怎么解
春暖花开桃李争春，自打立春后，春天的气息也是越来越浓，一株株的梅花，展露了新芽。一棵棵植被抖落了风霜，绽放了属于春的美丽。可在这四季中最宜人的一个季节，春困却让很...
苓茏君
5个月前
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夏季不同感冒的对症食疗方
梨藕荸荠汤具有滋阴润肺的作用，对于肺部疾病来说有调理的作用；香薷粥可防治夏季轻度感冒，能清暑热，对于出现的夏季感冒风寒感冒有一定的改善的作用；鲜芦根粥对于夏季出现的暑热感冒有调理的作用，而且也可以有滋阴去火的效果。...
苓茏君
5个月前
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教您几招春季养生保健的小常识
一年之际在于春。养生也要从春季开始，而且春季万物萌生，也是养生的大好时节。春季该怎么养生呢？下面教您几招春季养生的小常识。 1注意排毒：春季经过一个冬天的补养，特别...
苓茏君
5个月前
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白露节气调起居重运动
白露至秋分的15天，地气为湿，天气为热，为秋行夏令，即秋天时节来的夏天的气候。这种气候会形成昼夜温差大的状况，易引发感冒。因此，人们要注意视情况增减衣物，注意保暖。...
苓茏君
5个月前
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几个巧去黑头的小妙招 小暑节气来美容
你是否有黑头的困扰，脸部肌肤的问题一直是很多人要解决的问题，比如说痘痘，脸部粗糙，还有就是鼻子上的黑头，夏季炎热，要及时的去处脸部多余的脂肪，清理脸部的污垢，减少...
苓茏君
5个月前
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吃什么能美白 小暑美容方法
小暑节气大家都需要做好防晒工作，很容易晒黑，紫外线强，所以说夏季的美容工作一定要找到适合自己的方式和方法，这样的话才能让你这个夏季不变黑，下面的这些小暑美白的食物...
苓茏君
5个月前
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雨水节气—调起居重运动
雨水节气空气湿润而不燥热，正是养生的好时机，对于调养脏腑来说，应当首先调养脾胃。平时生活要做到“起居有常，劳逸结合，顺应自然”，使生命的过程节奏随空间和四时气候的...
苓茏君
5个月前
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冬季，燥字当头一把火
冬天是个让人身心容易不舒服的季节，不但寒风剌骨，而且天干物燥，不少人都会出现嗓子干哑，喉咙肿痛，口舌生疮等上火的现象。因“燥”而火，看似不是什么大病，但还是要预防...
苓茏君
5个月前
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秋季为什么会上火
秋季是最干燥的季节，中医认为，人的五脏应四季，它会随着季节的变化而变化的。秋季气温变化频繁，不容易掌握，秋天的气候最主要的一个特点就是“干燥”，人体自然很容易上火...
苓茏君
5个月前
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小暑节气润肺止咳的食谱 清热去火
夏季炎热，大家都要知道应该如何保健，这样的话才能减少中暑，咳嗽还有感冒的情况，夏季很多老年和孩子都会导致一些上火的症状出现，为了避免这样的情况，可以选择一些润肺止...
苓茏君
5个月前
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夏季小心中暑 教你几个急救方法
在夏季的时候大家最容易产生的情况就是中暑了，夏季时候的高温会容易带给我们健康问题，夏季的时候不仅容易上火，而且中暑的情况也是夏季常见的，在这时候我们应该注意方法调...
苓茏君
5个月前
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大暑去火一定要吃这些食物
夏季艳阳高照，尤其是在大暑的时候，很多人都会出现口干舌燥和睡眠不佳的状况，主要是因为天气炎热和肝火旺盛导致的，下面我们大家就一起来看看在大暑的时候吃什么食物可以帮...
苓茏君
5个月前
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看看夏季养生美容粥
饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常的重要的，当然，在生活中经常食用一些美味的养生粥，对于促进我们人体的健康就是非常的有好处的，那么在夏季的时候，大家食用哪些养...
苓茏君
5个月前
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大暑节气如何美白 推荐自制保湿面膜
夏季炎热，大家都是如何去保护自己的肌肤的，现在是大暑节气，这个时候要注意防暑降温，同时肌肤要保湿补水，对于皮肤的问题来说有很多的方法，下面就来推荐一些保湿面膜的制...
苓茏君
5个月前
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夏季如何给房间降温 这样做不错
夏季的时候大家对降温都是比较重视的，在这时候对于空调、电扇大家就会每天都用了，但是如果我们长期使用，对健康是没有好处的，所以说夏季的时候我们要学会更健康的室内降温...
苓茏君
5个月前
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大暑饮食要清淡 这样吃才健康
大暑的时候由于比较炎热，而且雨水天气也是非常多的，所以在大暑的时候我们就很容易会产生各种的不适情况，特别是中暑的情况在大暑的时候是非常常见的，如果可以在大暑做好养...
苓茏君
5个月前
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春季养生该怎样养护心脏
心脏日夜不停的跳动着，对人体而言重要性不言而喻。到了春季，该怎样养护心脏呢？怎么做更有利于心脏的健康生长呢？ 春季养生：养护心脏可从以下几个方面继续： 1.春季气温变化...
苓茏君
5个月前
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中药养生
夏季高温难耐 这样做给室内降温
夏季的时候我们会发现，这时候的高温可以说是无孔不入了，我们在家里的时候也会感觉到高温的影响，如果在没有空调电扇的情况下，这时候无疑是非常难熬的，那么在夏季的时候我...
苓茏君
5个月前
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中药养生
夏季外出要防晒 教你防晒细节
夏季的时候大家要注意，这时候不仅温度是非常高的，同时夏季的时候阳光的照射也是非常强烈的，这时候很多人都容易因为这样的原因导致出现不适问题，特别是要注意皮肤问题，最...
苓茏君
5个月前
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中药养生
立秋之后吃什么蔬菜比较好
立秋之后暑气正在逐渐的消散，夜间的温度降低，所以早晚的温差是比较大，所以在这个时候我们就不需要过多的贪凉了，在这个时候饮食上要吃一些酸性的食物，少吃一些辛辣的食物...
苓茏君
5个月前
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中药养生
秋季的时令食物 吃这些有助健康
秋季的时候我们应该注意，在这时候大家应该控制好饮食，在这时候大家如果能吃的好，那么对秋季的健康度过也是有帮助的，再加上秋季的时候本身我们可以吃的食物就比较多，那么...
苓茏君
5个月前
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中药养生
秋季干燥小心养生 注意方法调节
秋季的时候我们要注意，在这时候的气候是非常宜人的，所以大家对秋季都是比较喜爱的，不过我们在秋季的时候养生也要注意，由于秋季的时候是有干燥天气的，这时候是容易影响我...
苓茏君
5个月前
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