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  • 夏季吃凉菜有4点需注意中药养生

    夏季吃凉菜有4点需注意

    随着盛夏的到来,气温也越来越高,很多人对热食都提不起兴趣,所以搭配比较随意、做法简单的各式各样的凉菜就成为了大家的首选。那么,在食用凉菜的时候,需要注意哪些事项呢...

  • 夏季养生要“四多”中药养生

    夏季养生要“四多”

    夏季是一年中最炎热的季节,这个时候人容易上火、烦躁,所以夏季养生应该顺应季节的变化,多注意清热、去火、解毒,这样才能更好的度过夏季。夏季养生应该多做以下四件事情。...

  • 夏季推荐中药泡水 帮助有效清热中药养生

    夏季推荐中药泡水 帮助有效清热

    我们在夏季的时候要注意,这时候的天气是非常炎热的,而且我们在这时候还会产生一些身体不适问题,特别是要小心中暑情况,同时对脾胃健康影响也比较大,那么在夏季的时候我们...

  • 果味燕麦樱桃粥,拒绝皮肤干燥中药养生

    果味燕麦樱桃粥,拒绝皮肤干燥

    很多女性都很想要如婴儿般水嫩的肌肤,但是由于春季天气比较干燥,加上经常会有大风,所以很多人会觉得皮肤容易干燥、缺水。其实,想要拥有如水般的肌肤,不仅可以使用一些诸...

  • 夏季睡眠避免关窗谨慎外出中药养生

    夏季睡眠避免关窗谨慎外出

    夏季的时候我们要注意,这时候大家很容易会有中暑的情况产生,这可以说是夏季的时候最让人烦恼的问题,对我们健康影响也比较大,所以我们要注意去预防才行,那么具体哪些情况...

  • 春季养生进补的原则与方法(二)中药养生

    春季养生进补的原则与方法(二)

    春季膳食当由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡,多食时鲜蔬菜,如春笋、菠菜、芹菜等。应适量食用动物性食品,少吃肥肉等高脂肪食物。注意少食辛辣等刺激性食品,尤其应少喝或不...

  • 夏季注意多喝粥帮助养胃中药养生

    夏季注意多喝粥帮助养胃

    在夏季的时候我们要小心,这时候由于高温导致我们出现了食欲不振的情况,这也是让人非常烦恼的问题了,大家都希望自己可以有好的肠胃,所以在平时就要学会方法去养胃才行,那...

  • 春季易上火,六款食物帮你去去火中药养生

    春季易上火,六款食物帮你去去火

    春季天气干燥,人体内热较旺,如果不注意饮食,很容易上火。口干舌燥、嗓子沙哑等上火症状让人头疼。那么,这个时候适宜吃哪些食物帮助去去火呢?...

  • 春困怎么解中药养生

    春困怎么解

    春暖花开桃李争春,自打立春后,春天的气息也是越来越浓,一株株的梅花,展露了新芽。一棵棵植被抖落了风霜,绽放了属于春的美丽。可在这四季中最宜人的一个季节,春困却让很...

  • 夏季不同感冒的对症食疗方中药养生

    夏季不同感冒的对症食疗方

    梨藕荸荠汤具有滋阴润肺的作用,对于肺部疾病来说有调理的作用;香薷粥可防治夏季轻度感冒,能清暑热,对于出现的夏季感冒风寒感冒有一定的改善的作用;鲜芦根粥对于夏季出现的暑热感冒有调理的作用,而且也可以有滋阴去火的效果。...

  • 教您几招春季养生保健的小常识中药养生

    教您几招春季养生保健的小常识

    一年之际在于春。养生也要从春季开始,而且春季万物萌生,也是养生的大好时节。春季该怎么养生呢?下面教您几招春季养生的小常识。 1注意排毒:春季经过一个冬天的补养,特别...

  • 白露节气调起居重运动中药养生

    白露节气调起居重运动

    白露至秋分的15天,地气为湿,天气为热,为秋行夏令,即秋天时节来的夏天的气候。这种气候会形成昼夜温差大的状况,易引发感冒。因此,人们要注意视情况增减衣物,注意保暖。...

  • 几个巧去黑头的小妙招 小暑节气来美容中药养生

    几个巧去黑头的小妙招 小暑节气来美容

    你是否有黑头的困扰,脸部肌肤的问题一直是很多人要解决的问题,比如说痘痘,脸部粗糙,还有就是鼻子上的黑头,夏季炎热,要及时的去处脸部多余的脂肪,清理脸部的污垢,减少...

  • 吃什么能美白 小暑美容方法中药养生

    吃什么能美白 小暑美容方法

    小暑节气大家都需要做好防晒工作,很容易晒黑,紫外线强,所以说夏季的美容工作一定要找到适合自己的方式和方法,这样的话才能让你这个夏季不变黑,下面的这些小暑美白的食物...

  • 雨水节气—调起居重运动中药养生

    雨水节气—调起居重运动

    雨水节气空气湿润而不燥热,正是养生的好时机,对于调养脏腑来说,应当首先调养脾胃。平时生活要做到“起居有常,劳逸结合,顺应自然”,使生命的过程节奏随空间和四时气候的...

  • 冬季,燥字当头一把火中药养生

    冬季,燥字当头一把火

    冬天是个让人身心容易不舒服的季节,不但寒风剌骨,而且天干物燥,不少人都会出现嗓子干哑,喉咙肿痛,口舌生疮等上火的现象。因“燥”而火,看似不是什么大病,但还是要预防...

  • 秋季为什么会上火中药养生

    秋季为什么会上火

    秋季是最干燥的季节,中医认为,人的五脏应四季,它会随着季节的变化而变化的。秋季气温变化频繁,不容易掌握,秋天的气候最主要的一个特点就是“干燥”,人体自然很容易上火...

  • 小暑节气润肺止咳的食谱 清热去火中药养生

    小暑节气润肺止咳的食谱 清热去火

    夏季炎热,大家都要知道应该如何保健,这样的话才能减少中暑,咳嗽还有感冒的情况,夏季很多老年和孩子都会导致一些上火的症状出现,为了避免这样的情况,可以选择一些润肺止...

  • 夏季小心中暑 教你几个急救方法中药养生

    夏季小心中暑 教你几个急救方法

    在夏季的时候大家最容易产生的情况就是中暑了,夏季时候的高温会容易带给我们健康问题,夏季的时候不仅容易上火,而且中暑的情况也是夏季常见的,在这时候我们应该注意方法调...

  • 大暑去火一定要吃这些食物中药养生

    大暑去火一定要吃这些食物

    夏季艳阳高照,尤其是在大暑的时候,很多人都会出现口干舌燥和睡眠不佳的状况,主要是因为天气炎热和肝火旺盛导致的,下面我们大家就一起来看看在大暑的时候吃什么食物可以帮...

  • 看看夏季养生美容粥中药养生

    看看夏季养生美容粥

    饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常的重要的,当然,在生活中经常食用一些美味的养生粥,对于促进我们人体的健康就是非常的有好处的,那么在夏季的时候,大家食用哪些养...

  • 大暑节气如何美白 推荐自制保湿面膜中药养生

    大暑节气如何美白 推荐自制保湿面膜

    夏季炎热,大家都是如何去保护自己的肌肤的,现在是大暑节气,这个时候要注意防暑降温,同时肌肤要保湿补水,对于皮肤的问题来说有很多的方法,下面就来推荐一些保湿面膜的制...

  • 夏季如何给房间降温 这样做不错中药养生

    夏季如何给房间降温 这样做不错

    夏季的时候大家对降温都是比较重视的,在这时候对于空调、电扇大家就会每天都用了,但是如果我们长期使用,对健康是没有好处的,所以说夏季的时候我们要学会更健康的室内降温...

  • 大暑饮食要清淡 这样吃才健康中药养生

    大暑饮食要清淡 这样吃才健康

    大暑的时候由于比较炎热,而且雨水天气也是非常多的,所以在大暑的时候我们就很容易会产生各种的不适情况,特别是中暑的情况在大暑的时候是非常常见的,如果可以在大暑做好养...

  • 春季养生该怎样养护心脏中药养生

    春季养生该怎样养护心脏

    心脏日夜不停的跳动着,对人体而言重要性不言而喻。到了春季,该怎样养护心脏呢?怎么做更有利于心脏的健康生长呢? 春季养生:养护心脏可从以下几个方面继续: 1.春季气温变化...

  • 夏季高温难耐 这样做给室内降温中药养生

    夏季高温难耐 这样做给室内降温

    夏季的时候我们会发现,这时候的高温可以说是无孔不入了,我们在家里的时候也会感觉到高温的影响,如果在没有空调电扇的情况下,这时候无疑是非常难熬的,那么在夏季的时候我...

  • 夏季外出要防晒 教你防晒细节中药养生

    夏季外出要防晒 教你防晒细节

    夏季的时候大家要注意,这时候不仅温度是非常高的,同时夏季的时候阳光的照射也是非常强烈的,这时候很多人都容易因为这样的原因导致出现不适问题,特别是要注意皮肤问题,最...

  • 立秋之后吃什么蔬菜比较好中药养生

    立秋之后吃什么蔬菜比较好

    立秋之后暑气正在逐渐的消散,夜间的温度降低,所以早晚的温差是比较大,所以在这个时候我们就不需要过多的贪凉了,在这个时候饮食上要吃一些酸性的食物,少吃一些辛辣的食物...

  • 秋季的时令食物 吃这些有助健康中药养生

    秋季的时令食物 吃这些有助健康

    秋季的时候我们应该注意,在这时候大家应该控制好饮食,在这时候大家如果能吃的好,那么对秋季的健康度过也是有帮助的,再加上秋季的时候本身我们可以吃的食物就比较多,那么...

  • 秋季干燥小心养生 注意方法调节中药养生

    秋季干燥小心养生 注意方法调节

    秋季的时候我们要注意,在这时候的气候是非常宜人的,所以大家对秋季都是比较喜爱的,不过我们在秋季的时候养生也要注意,由于秋季的时候是有干燥天气的,这时候是容易影响我...

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