春季，适当的运动和休息对保养皮肤十分的重要。研究指出，过分夸张的面部表情会增添许多皱纹，而适当的按摩则有助于增强皮肤的弹性。同时，当感觉到劳累的时候，皮肤也一样辛...
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中药养生
春季护肤和运动的作用有哪些
丹华生
5个月前
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立春养生原则 饮食起居是关键
进入到立春之后，天气会不断的升温，到立春之后也就说明严冬已经结束了，但即使是严冬过后人们的天气还是相对比较严寒，此时人们若是不好好的注意个人的护理保健，也是容易带...
丹华生
5个月前
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小满养生谨记的要点 注意健脾祛湿
小满是夏季的一个重要节气了，我们大家在小满的时候需要去注意的地方是很多的了，尤其要小心的就是养生保健了，如果我们在小满的时候不能小心起来，那么就容易让身体受到伤害...
丹华生
5个月前
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天气炎热易出汗 夏季出汗调理法
夏季的时候天气是比较炎热的了，因此我们大家在这时候是比较容易出现出汗问题的了，同时也是比较正常的了，但是在生活中，很多人的身体都是存在问题的了，如果我们不能重视起...
丹华生
5个月前
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夏季注意养心 做到这些更健康
随着时间的流逝，现在我们已经到了夏季，这是非常好的一个季节了，我们大家在夏季的时候就要注意养生了哦，尤其是需要我们去注意的就是养心护心了哦，那么夏季的时候我们都应...
丹华生
5个月前
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小满养生 非这些食物莫属
小满是二十四个节气中的一个，应该如何养生呢，很多人都不知道养生的秘籍，所以在节气变化的时候儿很容易出现一些疾病。小满吃什么呢，下面的这些食物就是不错的选择，为什么...
丹华生
5个月前
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冬季吃橘子润肺化痰顺气活血
橘子是非常受大家喜爱的水果，吃橘子的好处非常多，橘子的营养价值也是非常高的。橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子在我国有药食兼用的效果，可以帮助人们通经络、消痰积，...
丹华生
5个月前
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夏季晚餐选择很重要 吃这些可以减肥
对于现在很多减肥的朋友们来说，在晚餐的时候往往都是会忽略掉的了，觉得晚上的时候不用吃饭，可以让自己更快的减肥，但是实际上晚餐对于减肥是有很大影响的了，同时还会影响...
丹华生
5个月前
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三款食材适合冬季预防感冒食用
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。西红柿含有的番茄红素比较多，可以有抗氧化的作用，还可以防治感冒，预防疾病。...
丹华生
5个月前
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冬季上火流鼻血吃什么食物止血好
在冬季的时候，很多人因为干燥的天气导致上火、流鼻血。对于这种情况，是因为人的气血上逆导致的，鼻子属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的...
丹华生
5个月前
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天气炎热如何降温防暑 夏季要这样做
夏季的时候很多人都是比较烦恼的了吧，这时候是一年之中温度最高的时候了，很多人都会出现热的情况了，那么我们在夏季的时候应该怎么做是比较好的呢，怎么能够让我们降温防暑...
丹华生
5个月前
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春夏交替补肝暖肝的三种食物
如何保护肝脏呢，春夏交替的季节。最适合保护肝脏了，那么如何做最好呢?通过一些食物来调理的话效果还是很不错的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的哦，来看看这些食物的介...
丹华生
5个月前
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夏季适合吃梨吗 夏季吃梨都有这些功效
夏季的时候我们大家都是非常喜欢吃梨的了，这是我们大家在夏季的时候最常吃的一种水果了，我们都知道水果是可以清热降火的了，而且还可以帮助我们补充水分，那么我们夏季的时...
丹华生
5个月前
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夏季风热感冒 帮助发散风热食谱
夏季应该如何对抗风热感冒呢，夏季气温高，如果吹空调或者是电扇的话很容易出现热伤风等情况哦，你知道应该如何去调理的吗，通过一些食疗的方法可以起到很好的改善的作用和效...
丹华生
5个月前
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夏季养生别做这些 这些禁忌小心伤身
夏季的时候天气是非常炎热的了，这时候我们大家都是非常喜欢吃冷饮的了，但是实际上我们需要去注意的地方是非常多的了，如果我们不能重视起来，那么就容易对身体造成危害了，...
丹华生
5个月前
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小寒食谱 推荐羊肉火锅来滋补暖胃
冬天吃火锅是很幸福的事情，因为火锅让人胃部很舒服，吃进去的食物还有滋补的效果，在小寒的时候可以吃哦，在吃的时候要知道羊肉火锅的底料配方很重要，底料不好，火锅就不好...
丹华生
5个月前
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芒种吃什么水果 草莓和桑葚
一年有二十四个节气，不同的节气养生的方法不同，芒种节气你知道应该如何养生吗，芒种节气正是忙着播种的时节。而且这个时候气温也变高，要吃一些清热解毒的食物比较好，你知...
丹华生
5个月前
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小寒节气的风俗 腊八粥桂圆粥
小寒节气要注意的养生问题有很多，小寒的开始证明着严寒的到来，小寒节气是冬季的第五个节气哦，如何养生呢，一些风俗习惯是不能少的，比如说吃腊八粥就是很重要的一项哦，下...
丹华生
5个月前
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寒冬预防和治疗感冒的汤饮
五神饮是非常适合人们驱赶风寒的汤饮，双白玉粥在治疗感冒的时候是非常有效的，可以去除体内的寒气，帮助发汗，缓解感冒。豆腐火腿芥菜汤做法简单，我们用豆腐、火腿、芥菜可以做成豆腐火腿芥菜汤，帮助治疗感冒，对于风寒感冒的治疗是最有效...
丹华生
5个月前
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两款冬季补肾汤 男性健康的秘密
冬季是一个补肾的好时节，特别是男性们，要注意多吃一些滋补的食物，男性肾虚是很常见的一个问题，和很多的因素是有关系的呢，所以男性补肾很重要，下面的这些冬季补肾的食谱...
丹华生
5个月前
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夏季多雨易潮湿 教你除湿好方法
现在我们已经到了夏季，这是一个比较让人烦恼的时候了，在在这时候不仅温度是比较高的了，而且还是多雨的了，所以就是非常潮湿的，很多人在这时候都对这样的情况烦恼，那么我...
丹华生
5个月前
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冬季预防水肿的食材有哪些
身体水肿，有很多的原因。比如心脏、肾脏、肝脏等身体疾病导致的。比如冠心病、肾功能不全、肝硬化等疾病，治疗水肿，可以用药物治疗，也可以通过食疗的办法来治疗。冬季水肿...
丹华生
5个月前
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冬季养生温补肝肾吃哪些食物
冬季肾虚有非常多的表现，比如记忆力下降、注意力不足、情绪不佳、头晕、易怒、烦躁、信心不足等。冬季肾虚对人体健康的影响不仅仅在于生理性的，还在于心理方面，因此，对于...
丹华生
5个月前
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中药养生
夏季祛暑茶 首选绿茶和红茶
大家都知道喝茶是可以有养生作用的哦，你知道应该如何选择茶吗，不同的季节有着不同的养生茶品的选择，夏季选择一些清热解毒去暑的茶品是不错的选择呢，喝什么比较好呢，下面...
丹华生
5个月前
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中药养生
祛湿凉血的三种养生食物
湿气重的时候应该如何去湿气的呢，夏季应该选择一些降火祛湿凉血的食物，当然很多人都不知道应该如何搭配和选择，所以夏季很容易导致一些疾病的发生，下面的这些祛湿凉血的食...
丹华生
5个月前
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中药养生
夏季如何养生 调养精神充足睡眠
夏季是一个非常炎热的解决了，在这时候我们大家需要去注意的地方很不少，尤其是要注意的就是睡眠了，我们休息好，对于身体是很有好处的了，那么既然这是我们要注意的地方了，...
丹华生
5个月前
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南方冬至吃什么 传统小吃不能少
南方和北方是有差异的，包括文化啊饮食等等都是有区别的哦。南方人喜欢吃米饭，比方人喜欢吃面食。但是随着人们的生活不断体质，人们对于人文的认识也有了新的认识，一些南方...
丹华生
5个月前
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中药养生
冬至各地的饮食习惯是不同的
我国地大物博，各地的气候和环境因素是大不相同的了，所以我们的饮食习惯也是不一样的了，就比如说在冬至这个节气，我们北方和南方吃的食物时一样的哦，很多人不了解我国各地...
丹华生
5个月前
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中药养生
小暑学会吃很重要 这样吃更健康
现在我们大家已经到了小暑，这是夏季的一个重要节气了，在这时候我们大家需要去注意的地方是比较多的，这时候的天气是比较炎热的，所以我们学会选择合适的食物来吃是非常有必...
丹华生
5个月前
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中药养生
夏季高温饮食有讲究 推荐三伏天食谱
现在正是三伏天，也是一年之中最热的时候，很多朋友都想要消暑，那么吃什么东西可以在三伏天达到消暑养生的效果呢，下面就让我们向大家推荐几款适合在三伏天食用的食物...
丹华生
5个月前
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