中医认为肝主情志，因此春季护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。春季人们容易倾向两种消极情绪，一是春季阳气升发，容易造成肝火上亢，情绪...
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中药养生
春季养肝需要保持心情舒畅
药韵生
4个月前
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春分多吃蔬菜帮助防病
春分的时候我们会发现，由于在春分的时候我们会存在一些不适的，这时候很多人都会产生患病情况的，所以在春分都是很好就要注意方法去增强身体免疫力才行，那么具体春分的时候...
药韵生
4个月前
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春季养生粥 排骨、红枣、核桃粥做法
喝粥养生已经不是陌生的养生方式了，不少老人都喜欢喝粥，不过在春季的时候不是什么粥都有养生的效果，苹果绿天然养生专家介绍还是要在对的季节喝对的养生粥，那么，在春季的...
药韵生
4个月前
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春天要警惕这三种疾病的发生
虽然说天气总是反复无常，时而寒冷时而温暖，但是依然阻挡不了春季来临的脚步。春天来了，春天真的来了呀!不少小伙伴都欢呼雀跃呀!但是春天到了我们兴奋归兴奋，预防疾病同样...
药韵生
4个月前
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春季女性裸睡的好处
大家睡觉的时候穿衣服睡还是不穿呢?这是人们的习惯问题，其实晚上得到良好的休息才能保证我们正常的工作和学习。有研究表明，裸睡更有益健康。不知道大家是否知道这一解释呢，...
药韵生
4个月前
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春季护眼喝什么茶好
每天对着电脑和手机，大家的眼睛是不是非常的不舒服呢?很多人在上学的时候都变成了近视眼，这对于眼睛的伤害非常的大。有时候离黑板太远了，眼睛看字就非常的吃力，这样下来度...
药韵生
4个月前
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清明要多吃蔬菜 帮助预防疾病
清明的时候我们会发现，由于在这时候的天气变化是非常大的，所以我们人体在这时候也就容易出现各种各样的不适情况，特别是会产生身体素质下降的问题，患上各种各样的疾病，所...
药韵生
4个月前
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适合清明节气的养生汤
我们日常生活中经常食用一些养生汤，既可以帮助我们大家补充各种营养物质，还可以起到非常好的养生功效的，但是很多的朋友们还不知道，清明节气前后适合食用哪些养生汤了，下...
药韵生
4个月前
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春季的进补原则 饮食不能乱吃
对于春季的养生，每个人都会有不同的见解，不过在养生的时候大家都很重视的就是饮食了，如果可以在平时吃的健康，那么自然可以在春季的时候去做好进补的工作，那么具体应该如...
药韵生
4个月前
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清明我们也是要注意养生保健
在清明的时候，我们都是会祭祖扫墓，而且我们也是要知道清明也是重要的养生节气，在清明时节，我们体内的肝气也是会旺盛，而且对于脾胃是会产生不良的影响，所以我们是需要很...
药韵生
4个月前
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春季养生要注意这些禁忌做法
春季的时候是很适合我们进行养生的，在这时候我们人体容易产生各种的身体不适，这对我们的健康影响也是同样非常大的，如果可以在春季的时候做好养生的方法，那么自然对我们健...
药韵生
4个月前
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春季养生要晒太阳 能帮助补钙
现在已经进入到了春季，在这时候万物复苏，而且温度在这时候也是会上升的，这时候对我们健康也会有好处，这时候对我们的内脏健康也会有好处，是可以帮助我们进行调理的，那么...
药韵生
4个月前
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春季养生调理好饮食 注意养肝养阳
春季现在已经到了，在春季的时候我们可以选择吃到的食物是非常多的，各种各样的饮食都是可以选择吃到的，这样对我们健康也会有好处的，可以很好的促进我们健康，那么具体春季...
药韵生
4个月前
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春季要多运动 调节饮食多吃薄荷糖
在春季的时候我们要注意，在这时候我们容易产生昏昏欲睡的情况，这就是季节交替所导致的一个犯困情况，这对我们的健康来说影响是很大的，我们在平时就要注意合理的方法改善才...
药韵生
4个月前
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春季过敏要如何解决 试试这些方法
现在我们已经到了春季，在春季的时候我们会发现过敏原是比较多发的，在这时候我们就容易产生过敏的情况，春季的时候也是我们最容易出现过敏情况的时候，这时候对我们健康的影...
药韵生
4个月前
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谷雨节气养生饮食要注意这些
我们在生活中经常是会说：“清明断雪，谷雨断霜”。降水增多，其实快速的升高，这是谷雨节气最大的特点了，也是意味着马上就是快要到夏季了，在这个时候我们也是需要很好的注...
药韵生
4个月前
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秋冬季节干燥寒冷吃三款食谱
一般人都不愿意过夏天，因为空气中散发着压抑的感觉，很炎热，而且人无精打采的，做什么都没有精力。就是因为气温高人们感觉到很不舒适。现在已经是秋冬季节了，可是气温还是...
药韵生
4个月前
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春季这样做能护发 有效预防脱发
进入到了春季，在这时候由于我们人体的新陈代谢速度是比较快的，这时候最常见的一个问题就是脱发的情况，春季的时候脱发问题是比较严重的，所以在这时候我们就需要注意方法去...
药韵生
4个月前
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春季推荐吃这些水果 帮助有效降火
春季的时候大家会发现，这时候我们人体最容易产生的问题就是上火，这对我们健康影响也是非常大的，所以在平时我们需要学会方法调节才行，通过吃水果来促进我们健康，效果是非...
药韵生
4个月前
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初夏推荐多吃杨梅猕猴桃能清热
初夏到来，在这时候大家就应该注意了， 由于温度比较高，所以这时候很多人都容易产生中暑的情况，这对我们健康来说是会造成影响的，可以说是初夏最容易出现的身体不适情况，所...
药韵生
4个月前
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立夏节气吃这些食物养护内脏
美味的食物不仅好吃，更是可以起到非常好的保健功效的，比如蒜苗和蚕豆等这些美味的食物，在我们生活中是经常能够吃到的，当然，这些美味的食物更适合我们大家在立夏节气前后...
药韵生
4个月前
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立夏节气可以多吃这些蔬菜
我们大家在生活中能够吃到的蔬菜是非常多的，当然，在不同的节气，我们大家食用不同的蔬菜也是可以起到不同的保健功效的，比如在立夏节气前后，我们大家就是可以适当的食用一...
药韵生
4个月前
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常喝三种粥 有利于清热利湿去火气
你是否感觉到了全身都湿漉漉的感觉，体内湿气重，很容易出现身体的不适，还有空气弥漫的湿气。可以选择一些清热利湿的食疗方法，可以有帮助改善的作用，那么应该如何去除湿气...
药韵生
4个月前
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立夏饮食保健养生的一些诀窍
不知不觉就是已经到了立夏的时候，这是二十四节气中的第七个，在立夏之后气温是会明显的升高，但是在立夏的时候气温是比较多变，一会艳阳高照，一会暴雨天降，所以我们在这个...
药韵生
4个月前
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在夏季养生可试试这三道菜谱
虽然很多人都非常注重养生保健，尤其是在夏季，更会讲究自己的生活习惯以及饮食方法。在夏季确实是需要自己注重保养的，因为夏季的天气比较的炎热，合理的选择一些菜谱来食用...
药韵生
4个月前
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中药养生
夏季吃这些食物清爽还养生
夏季是一个比较炎热的季节，在这时候我们人体是非常容易产生湿气重情况的，这样也是容易对我们健康造成影响的，所以大家在平时就需要合理的饮食去改善才行，这样对我们夏季养...
药韵生
4个月前
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秋季进补也要因人而异
四个季节中，每个季节都有需要注意的问题和保健的方法。因为气温，气候，空气，环境等各方面对人体的影响也是不一样的，所以大家一定要注重各个季节的养生。今天小编就和大家...
药韵生
4个月前
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炎热的夏季暑气堆积 教你几招缓解
在炎热的夏季时，每一天的温度都是非常闷热的了，所以我们大家在这时候就非常容易出现不适的情况，而且人体也是会感觉非常难熬的了，这无疑是会对我们人体的健康造成影响的，...
药韵生
4个月前
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中药养生
夏季最佳的养生美食有哪些
夏季到来我们会发现，这时候是比较炎热的，这时候我们就容易出现身体素质下降的情况，这样对我们健康影响也比较大，因此在夏季的时候大家需要合理的饮食去改善，这是很重要的...
药韵生
4个月前
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中药养生
小满节气前后养生多注意这些
在小满节气前后，雨水的天气是比较多的，可能我们大家生活的环境也是会变得潮湿了，所以在小满节气前后，我们大家必须要适当的做一些祛湿的工作了，另外，在小满节气前后，我...
药韵生
4个月前
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