春季是一个万物复苏的季节，人们都很快乐，而且还洋溢着幸福的笑容，经常去河边啊或者是田野里走一走呼吸一下新鲜的空气对于身体健康有好处，春季养生要选择适宜的方式，那么...
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中药养生
春季养生饮食要选择最适合自己的
药石仙
5个月前
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夏季小满节气如何养生 注意饮食的禁忌
现在我们已经到夏季，这时候的天气是比较炎热的了，因此在这时候我们很多人都会出现各种各样的问题了吧，想要在夏季的时候养生，那么对于小满这样的节气就一定要重视起来了，...
药石仙
5个月前
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冬季怎么吃胡萝卜抗病强身
胡萝卜是非常受人们喜爱的冬季蔬菜，胡萝卜吃起来比较甘甜，质地脆嫩，非常新鲜爽口。胡萝卜的营养价值非常高，在冬季的时候，大家用胡萝卜可以做成很多的美味食物，不但可以...
药石仙
5个月前
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冬季吃白萝卜有什么保健功效
白萝卜是人们在冬季的时候非常喜欢吃的蔬菜，白萝卜有丰富的营养价值，可以帮助人们止咳化痰、生津润燥，还可以清凉解毒、通利大小便。白萝卜的营养价值非常高，可以作为蔬菜...
药石仙
5个月前
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初夏遵循这些原则 让你健康不中暑
随着时间的流逝，现在我们已经度过了春季，到达了夏季，这时候正处于初夏了，这时候虽然气温并不是很高了，但是我们也要注意开始养生了哦，这样才可以让我们更健康的度过夏季...
药石仙
5个月前
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孩子不能错过的夏季零食 这样吃健康
对于孩子们来说，在这时候是生长发育的黄金时期了，因此就要注意在这时候给孩子选择合理的饮食来吃了，这样才可以帮助孩子，让孩子的身体更健康了，我们都知道孩子们很喜欢吃...
药石仙
5个月前
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夏季炎热喝中药泡水喝能清热
对于我们大家来说，在生活中比较烦恼的情况就是夏季炎热的天气了吧，很多人在夏季的时候都非常烦恼的就是中暑了吧，很多人都容易出现中暑的情况了，那么我们应该怎么吃来帮助...
药石仙
5个月前
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小满吃什么 三种食物能减肥
小满节气应该如何养生呢，很多人都在减肥，都知道四月不减肥，五月徒伤悲。如果这个时候再不减肥的话，夏季好看的衣服你怎么能穿得上呢?下面的这些立夏减肥的食物不防试试吧。...
药石仙
5个月前
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大寒节气吃什么好 三种时令蔬菜
大寒节气大家都知道的吧，是冬季最冷的时候，也真正的到了严寒的时候，所以冬季大寒节气要注意一些养生保健的方式和方法的哦。大寒节气吃什么食物比较好呢，一些时令的蔬菜是...
药石仙
5个月前
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冬季上火吃什么最容易降火
很多人在冬季的时候会有上火的情况，对于这种情况，我们可以选择一些食疗的办法来帮助降火。上火的原因有很多的，而且经常表现出有鼻孔干、口臭、口干、口苦和眼睛红等症状，...
药石仙
5个月前
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芒种养生饮食选择 这几款必备
芒种节气已经到来了，这时候天气就会变得更加炎热了，这时候炎热的天气让我们很多人都是非常烦恼的了，尤其比较容易出现的情况就是胃口不佳了，所以芒种的饮食就显得非常重要...
药石仙
5个月前
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冬季进补宜选择的食物和进补原则
冬季已经进入非常寒冷的时候了，这个季节，人们要多吃一些帮助驱寒暖胃的食物，在冬季进补的时候，我们可以根据不同人群的体质选择不同的滋补食物。冬季进补宜选择的食物和进...
药石仙
5个月前
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遵循夏季的养生原则 让你怎么吃都健康
现在我们已经到了夏季了，这时候虽然还不是盛夏了，但是我们已经能够感觉到夏季的炎热了吧，这让很多人都感觉是非常烦恼的了，这时候饮食的选择就显得尤为重要了，那么我们在...
药石仙
5个月前
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大寒时节养生的办法有哪些
大寒是24节气中的第24个节气，也是冬季的最后一个节气。大寒时节，人们身体免疫机制大幅度的下降，对于寒冷的抵御能力也大幅度的下降了，在这令人们无奈的季节里，我们可以做些...
药石仙
5个月前
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三种食谱小寒节气保健驱寒
我们每天都离不开饮食，食物的种类是有很多的，不同的食物对于不同的人群有着不一样的作用。小寒节气要注意一些养生的方式。吃什么具有保健的作用呢，小寒节气寒冷，要注意驱...
药石仙
5个月前
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这些错误可能会造成嘴唇发干
在生活中，我们经常会遇到嘴唇发干的状况，我们很多的时候嘴唇干痒，甚至发肿是因为我们的不良的习惯导致的，这些习惯会给我们带来很大的困扰，而且会影响到我们的日常生活，...
药石仙
5个月前
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这几招能很好的预防嘴唇干裂
我们到了秋冬冬季经常会遇到一个问题那就是嘴唇经常的干裂，我们说话、吃饭和喝水都受影响，既影响我们美容，也影响我们的精神状态，不利于我们的工作和学习。嘴唇干燥看似小...
药石仙
5个月前
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夏季也适合泡脚 要注意这些情况
随着时间的流逝，现在我们已经到了夏季，在这个炎热的夏季，我们需要去注意的地方是比较多的了，我们都知道泡脚是一年四季都很适合的了，因此就有很多人在夏季的时候都会选择...
药石仙
5个月前
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为你盘点小寒吃豆腐的食谱做法
豆制品对人体有益，而豆腐是补益清热的养生食品，很深受人们的欢迎。那么，豆腐怎么做有新意，鲜感十足，有味道呢，今天，苹果绿天然养生专家为大家介绍豆腐的做法，让大家了...
药石仙
5个月前
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冬季按摩补肾的方法有哪些
我们生活补肾的方法有很多种。比如多晒太阳，多吃些热量高的和温补肾阳的食品，还可以选择吃一些补肾的药物。但最佳的补肾方法还是运动补肾，还能很好的提高我们的身体素质。...
药石仙
5个月前
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冬季御寒防寒的养生方式和饮食
冬季的时候，天气阴冷晦暗，很多人不愿意去户外活动。因为天气非常寒冷干燥，人们在户外会冻手冻脚，所以，如果不是有特别重要的事情，很多人都不愿意出门，因为害怕寒风的肆...
药石仙
5个月前
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冬季食用茯苓利水渗湿健脾
人们在冬季的时候可以选择一些中药材进行滋补身体，我国的很多中药材有滋补身体的功效。我们可以用茯苓做成粥、或者汤，用来滋补身体是非常好的。人们在冬季的时候吃茯苓可以...
药石仙
5个月前
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夏季健康出汗的方法 推荐这些好方法
夏季的时候天气炎热，因此我们大家在这时候需要去注意的地方是比较多的，人们在夏季的时候都是比较容易出现出汗的情况了，大汗淋漓的情况是经常会有的，所以我们对于出汗来说...
药石仙
5个月前
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三种夏季家中常备的消暑食材
夏季如何养生保健呢?最重要的一个问题就是应该如何消暑呢，夏季炎热，很容易出现中暑的情况哦，你知道应该如何去做的吗，下面的这些食物的选择很不错，具有很好的保健的作用和...
药石仙
5个月前
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夏季养生好方法 做好这些远离疾病
现在我们大家已经到了夏季，这是我们都很熟悉的季节了，这是一年之中最炎热的时候了，我们为需要去注意的地方是非常多的了，如果我们大家可以选择合适的方法来进行养生，那么...
药石仙
5个月前
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夏季如何睡觉更养生 推荐睡觉好方法
夏季已经到了，这是一个非常炎热的时候了，在这时候我们需要去注意的地方非常的多，尤其是要注意的就是睡眠了吧，如果我们可以睡一个好觉，那么无疑对身体健康来说是很有意义...
药石仙
5个月前
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中药养生
四道梅雨季节食用的食疗方推荐
不少人在梅雨季节都感到非常的不爽快，因为梅雨季节雨水过多，湿气较重，或多或少对健康也会有一定的影响。因此，在梅雨季节一定要注重饮食很重要，在梅雨季节季节合理的选择...
药石仙
5个月前
70 3 -
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冬季消肿就喝陈皮红豆薏米莲子粥
冬季的时候，人们的身体很容易有水肿的情况，引起水肿的原因是非常多的。比如心源性、肾性、肝性、营养性、特发性水肿等，水肿对人们的身体健康造成了很大的影响。所以，在日...
药石仙
5个月前
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中药养生
夏至什么水果好 李子和杨梅
每个节气的养生方法是不同的，现在的人们工作比较辛苦，而且不重视自己的健康，特别是一些年轻人都会有这样的问题，身体健康出现了问题才会重视，健康是伴随我们的，我们应该...
药石仙
5个月前
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中药养生
夏季养生方法 从饮食开始
很多人都不喜欢过夏季，初夏应该如何养生呢，面对持续高温，大家都做好准备工作了吗，其实夏季要注意的问题有很多，病从口入，要注意一些饮食的方式和方法哦。来看看关于夏季...
药石仙
5个月前
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