冬季的时候天气比较寒冷干燥，所以在这时候人体都容易出现抵抗力下降的情况，所以在冬季的时候不少人就会选择运动锻炼身体，想要通过这样的方法来帮助我们增强身体素质，晨练...
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中药养生
冬季晨练学问多 这些方面要牢记
菖蒲子
5个月前
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冬季注意睡眠养生 教你正确睡眠方法
现在我们已经到了冬季，在冬季的时候可以发现天气比较干燥寒冷，因此人体也会出现困乏情况，很多人一到冬季就会容易犯困，所以在这时候就要学会睡眠的方法才行，那么具体我们...
菖蒲子
5个月前
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立秋以后吃野菜最保有利健康
立秋这个节气人们都知道，一般立秋以后温度会越来越凉，虽然会出现秋老虎，但是早晚的温差也会比较大，所以我们在生活中应该注意这个季节应该有的有些事项，这样才能减少疾病...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
想在大雪进补不妨试试这两道食谱
很快就要进入大雪节气了，一旦这个节气到来的话，那么天气会变得异常的寒冷，人们在这个节气是需要做好相应的护理工作才行呢，尤其是要注重进补很重要，通过一些食品来进补的...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
冬季干燥易伤肺 教你方法保护嗓子
在冬季的时候寒冷干燥，所以在这时候很多人都容易出现咳嗽痰多的情况，这对我们的健康也会造成不小的影响，所以我们在这时候就要注意方法保护嗓子的健康才行，那么我们在冬季...
菖蒲子
5个月前
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大雪养生要养阳 早睡早起很重要
现在我们已经到了大雪，在大雪的时候可以发现天气是比较干燥寒冷的时候，所以人体在这时候也是容易出现多种不适情况，所以人体在大雪的时候就要注意方法养生，那么具体大雪的...
菖蒲子
5个月前
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大雪节气养生最适宜的事项
冬季的第三个节气就是大雪了，在北方地区很多地方已经是大雪纷飞了，气温的降低，是会使得我们的人体产生各种的不适的，所以在御寒保暖方面的工作，我们一定是要很好的做好的...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
大雪节气吃羊肉和牛奶 滋补更健康
大雪节气来临，应该吃些什么御寒?冬季是一个很寒冷的季节，而且体质比较差的人群会出现感冒啊或者是气血不足，全身发冷等等的情况。所以大雪节气应该吃一些滋补驱寒的食物，来...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
夏季饮食诸多不宜要慎重 这几点尤为注意
在夏季的饮食中，人们分不清如何正确的进行，其实有很多食物在夏季是不可以多吃的，一旦有一些不良的饮食习惯养成的话对于身体健康会造成很大的伤害，今天本文将对夏季的饮食...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
推荐冬季适合吃的蔬菜水果
天气现在已经变冷，在这时候大家就很适合吃些温补的食物，这样不仅可以帮助我们御寒，而且还能很好的促进肠胃的健康，不过在这时候很多人都喜欢吃肉类食物，对蔬菜水果就比较...
菖蒲子
5个月前
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七月份养生人群 孕妇女士和特殊人群
养生保健的问题，一直都在为大家重复着，其实每个人的体质是不同的，所以想要养生保健，要针对自己的体质来进行。七月份是一个炎热的季节，养生也要看人群的，一起来看看不同...
菖蒲子
5个月前
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冬至的饮食习惯 吃这些美味还养生
冬至时节比较寒冷干燥，所以在这时候人体很容易就会出现体内阳气不足的情况，这样的做法就会导致我们出现怕冷的不适情况，这对我们健康也会造成很大影响，所以在平时就要注意...
菖蒲子
5个月前
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夏季降压注意低钠多钾以及节食
生活中高血压的患者是很多的，特别是老年人，一旦到了夏季，血压会随之上升，这对健康是非常不利的，在夏季通过一些饮食来进行降压是很有必要的，那么夏季降压应该如何饮食呢...
菖蒲子
5个月前
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在冬至时节怎么很好的养肾
进入冬至后，天气是会变得更加的干燥寒冷，这也是很多的疾病高发的时期，我们身体受寒的话对于肾脏的伤害是非常的大，所以我们在冬至是要做好补肾养肾的工作，下面我们就是一...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
夏季适合的美容养生汤品不能少
夏季容易吃出现烦躁啊或者是精神不振等等的情况，夏季炎热，要注意防暑降温，也要注意有一个良好的生活方式和环境。夏季如何做到美容养生呢，不烦试试小编的这些汤品，会让你...
菖蒲子
5个月前
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三伏贴的功效与作用及禁忌
马上就要到三伏天了，这个时候正是人们开始冬病夏治的好时候，而冬病夏治最常见的一种方法就是贴三伏贴。三伏贴就是一种膏药，根据个人的体质、病情等选择不同的中药，贴在相...
菖蒲子
5个月前
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夏季湿气大 三个方法健脾祛湿效果好
大家都知道夏季湿气比较重，特别是在南方的地区，所以夏季要注意祛湿排毒的哦，除了注意一些生活习惯和方式以外，饮食是很重要的一种方式，所以在平时要注意以下的这些问题，...
菖蒲子
5个月前
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小寒干燥要润肺 多泡脚能养生
小寒是冬季的一个重要节气，同时也是比较特别的一个节气，小寒的到来就标志着一年中最寒冷的时候要到来了，在这时候身体素质很容易会下降，所以在平时就要注意方法改善不适，...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
老年人冬季养生要注意的事项
我们都知道在冬季是一个养生的好时节，在冬季进行适量的运动对身体健康也是有帮助的，尤其是一些老人，身体机能在不段的退化，而且是有很多的慢性疾病，所以运动是需要很好的...
菖蒲子
5个月前
50 2 -
中药养生
冬季的养颜美食 这样搭配效果好
现在大家对于美容养颜都很重视，我们每个让都希望自己可以有好的皮肤，，在平时的生活中就会选择各种各样的方法促进皮肤健康，而通过饮食来养生效果就很不错，那么具体应该吃...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
冬季喝粥能养生 而且还能美容养颜
对于女性朋友们来说，在冬季的时候都比较烦恼，在这时候由于比较寒冷干燥，很容易就会导致我们的脾胃健康受到影响，这对女性来说会造成影响，所以在平时就要注意方法去护肤，...
菖蒲子
5个月前
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7月暑气来袭 哪些水果吃要慎重
7月，是很多新鲜的水果上市的季节。尤其是不少女性和想要减肥的人群，都觉得，夏天不吃饭，或者拿水果当饭吃，当主食吃，都是最健康的度过夏季的好方法。其实不然，夏天虽然是...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
冬季推荐多跑步 注意跑步细节
在日常生活中，跑步锻炼的方法实际上非常常见，也是现在很多人都会用到的锻炼身体方法，不过在冬季的时候很多人都觉得比较寒冷，所以不喜欢跑步锻炼，但是实际上冬季的时候锻...
菖蒲子
5个月前
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冬季胃寒脾虚的饮食选择什么好
胃寒脾虚是现代人常见的肠胃疾病问题，很多年轻人因为饮食不当、辛辣刺激食物吃的太多，或者是冲上洋快餐，经常吃这些高糖、高热量食物，导致肠胃功能紊乱，甚至在大冬天吃冷...
菖蒲子
5个月前
74 4 -
中药养生
梨和柿子适合在大寒节气食用
梨和柿子这些水果在我们的生活中是经常能够吃到的，当然，梨和柿子不仅味道非常不错，并且营养价值也是非常高的，并且非常的适合我们在大寒节气前后食用，在大寒节气前后，经...
菖蒲子
5个月前
47 1 -
中药养生
1月份吃什么水果好
很多人不知道适合1月份吃的当季水果有哪些，确实，1月份由于天气比较冷，所以水果的种类不会像夏季那样繁多，可以供人们选择的余地也少了。不过1月份还是有一些时令水果上市的...
菖蒲子
5个月前
44 1 -
中药养生
大寒需要吃这些水果来帮助养生
水果对我们的健康来说是很有必要的，实际上人体每天都是应该吃些水果的，我们每天都吃水果能够很好的补充水分，而且还可以很好的补充维生素，这对健康也同样有帮助，那么具体...
菖蒲子
5个月前
49 4 -
中药养生
冬季的护肤方法 推荐饮食改善不适
由于现在的天气比较干燥，这时候人体自然容易出现一些身体的不适情况，而且最要小心的就是我们的皮肤不适情况，不少人会感觉皮肤干燥不适的情况，所以在平时就要学会方法改善...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
9月份吃什么水果好
到了9月份，也就是意味着秋季真正的到来了。这个时候，既没有了7、8月份的盛夏酷暑，也还没到深秋的那种肃杀，所以从温度上来说，是比较舒服的一个季节。不过这个时候有一个问...
菖蒲子
5个月前
32 3 -
中药养生
推荐一款食材丰富的夏至美味食谱
粟米赤小豆煲生鱼，加上润肺滋养的蜜枣，化气除滞祛湿的陈皮，使其功效倍增。本篇，我们就为大家介绍这一道，由丰富又营养的食材所作出的，适合夏至节气食用的——粟米赤小豆...
菖蒲子
5个月前
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