夏至过后养生的工作就是降暑除湿了,夏至并不是喝点冷饮吃点凉食,其实夏至过后吃一点热乎乎的粥才是正确的养生饮食,而在中国有不少适合夏至吃的养生保健的药膳,所以今天我...
夏至过后养生的工作就是降暑除湿了,夏至并不是喝点冷饮吃点凉食,其实夏至过后吃一点热乎乎的粥才是正确的养生饮食,而在中国有不少适合夏至吃的养生保健的药膳,所以今天我...
现在是夏季的小满节气哦,进入这个节气以后,很多的粮食都可以收获了,这个时候气温也逐渐的升高,夏季慢慢的向我们走来了。夏季小满节气吃什么呢,下面就来推荐两款养生粥很...
夏天来了,天气是十分的烦闷,心情也比较糟糕,那么,此时我们就更应该注意养生了...
每天都要摄取合理的营养元素,不然,人体无法正常的代谢,健康也不会长存,因此,饮食养生很重要,为了大家的健康,苹果绿天然养生专家为大家介绍一些春季养生食疗方,大家可...
减肥,除了运动之外,也是可以通过食疗的方法,达到瘦身的目的的。食疗是很好很安全有效的减肥方式。除了可以瘦身减重,还能够帮助身体吸收各种我们人体所需的营养成分。本篇...
核桃仁含有丰富的维生素E和维生素B,可以防止细胞老化,起到增强记忆力、延缓衰老的功效,银耳含有丰富的胶质,可以起到滋阴润肤的功效。...
喝粥可以有很好的防暑降温的作用你知道吗?夏季要做好防暑降温的工作,饮食很重要,吃一些具有清凉解毒作用的养生粥是不错的选择,来看看这些夏季养生的食谱,可以帮助你提高体...
在中医养生的理论中,粥有“世间第一补人之物”的美誉,春季到来,肝阳上升,容易引起血压的波动,由于肝气犯脾,还会造成脾胃失调,消化吸收能力减弱,以米类粮食和疏肝护肝...
乍暖还寒的春天,人们的身体和沉睡了一冬的大地一样刚刚苏醒,不能像大气温度那样立刻变得活跃起来。这个时候的人需要更好的养护,才能安全换季,让身体跟上换季的节奏。喝粥...
冬季养生粥的做法:冬季的养生粥还是比较多的,雪梨生地粥是很不错的选择,需要我们准备雪梨2个,生地15克,粳米100克。首先我们要把生地加上少许水,然后一起煮,等到熬出生地...
春天养生粥的做法:红枣粥:将薏米糯米都淘洗干净,用清水浸泡大约4个小时左右,再将薏米糯米都放到锅里,倒入适量的清水,先用大火煮开,然后转成小火,再在锅里加入适量的红...
夏季养生粥的做法:燕麦粥的制作方法是比较简单的,我们只要取出大约50克燕麦,然后倒入适量水,将这两种原料煮成粥就可以了,而且使用的时间和上面的肉粥是差不多的,都是在早...
秋天的温度是在一年四季中是最温和的,也是最适合出门旅行的季节。但秋季同时也是病毒感冒发烧最容易发生的季节,那么应该如何预防和如何进行养生呢?其实在秋季进行养生除了适...
夏季的没是张扬的,让人有一颗躁动不安的心,刺激着人的激情。然而夏季的躁动却会导致人内心不静,心不静自然不凉爽,也会引起一些疾病,所以夏季玩乐的时候也要注意养生。让...