不同于夏季的“湿热”，春季上火更多是因为“燥热”，其症状有咽干喉痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。专家提示，被古人成为“种生”的豆芽最适合春季食用，...
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中药养生
春季多吃豆芽可以起到降火
菊香子
5个月前
35 1 -
中药养生
春季如何给家庭消毒
随着天气越来越暖和，家里的病毒细菌也开始逐渐活动起来了。所以这个时候应该提前做准备，做好家庭的消毒工作。这个时候病菌还没有开始疯狂的行动起来，所以此刻进行消毒，可...
丹心客
5个月前
37 5 -
中药养生
春季喝对粥，胜似吃补药
唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提出“春时宜食粥”，民间也有“春天喝粥，胜似补药”的说法。中医认为春季肝气当令，肝的功能偏旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能，而粥...
丹香客
5个月前
36 1 -
中药养生
春季多食用木瓜可以养肝通络
木瓜是舒筋活络、化湿和胃的药食两用的食品。有“岭南果王”和“百益之果”雅称的木瓜，性味微酸，归肝、脾经，可通络舒筋，辅助治疗肢体肿痛，解酒毒、消食化滞。...
仙草客
5个月前
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中药养生
春季多吃金针菇可以抵抗过敏
春天是百花盛开的季节，各种花朵的花粉会在空气中形成漂浮物，一些过敏体质的人群如果吸入了花粉，就会容易引起过敏。有专家指出，在春季多吃一些金针菇可以抵抗过敏。...
丹心客
5个月前
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中药养生
春季吃豆腐，营养又健康
春季气候多变，豆腐是药食兼备的食品，具有益气、补虚等多种功能，常吃豆腐可以保护肝脏、增强免疫力，而且还有解酒、解毒的作用。...
仙芝客
5个月前
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中药养生
春季要注意防止旧伤病痛复发
春季，由于气候变化突然，忽冷忽热，忽风忽雨，一些旧伤病痛比较容易复发。很多做过手术，或者曾经骨折，或者其他有陈旧性的外伤的人，每当到了气候多变的季节，旧伤部位往往...
丹桂仙
5个月前
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中药养生
果味燕麦樱桃粥，拒绝皮肤干燥
很多女性都很想要如婴儿般水嫩的肌肤，但是由于春季天气比较干燥，加上经常会有大风，所以很多人会觉得皮肤容易干燥、缺水。其实，想要拥有如水般的肌肤，不仅可以使用一些诸...
苓茏君
5个月前
38 3 -
中药养生
温润去燥的果香粥，让你水嫩过春天
有一种最好的形式可以把五谷营养之精华体现出来，那就是粥。粥是以五谷杂粮为原材料，加水熬制而成的，自古就被赋予了药用的养生色彩，成为美食养生的最佳之品。...
药灵客
5个月前
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中药养生
春季外出，最好以淡妆为宜
随着天气的逐渐转暖，越来越多的人开始走出家门，外出旅游或者踏青。因此，也开始更注重自己的妆容。对于女性来说，对于化妆品的使用是必不可少的。不过，要记住的是外出时化...
丹桂客
5个月前
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中药养生
春季如何避免花粉过敏症
春季，阳光明媚，花朵盛开，很多人都会选择出去旅游或者踏青，这个时候，需要注意，如果自己是过敏体质，就需要注意避免花粉过敏。 花粉因为其体积小，数量多，没有味道...
丹青君
5个月前
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中药养生
春季吃海带可以有效祛除老痰
春季由于不定期受到冷空气的影响，气温总是无常，忽冷忽热，正是慢性支气管炎、哮喘等病症容易急性发作的季节，这些疾病之所以迁延不愈，常常是因为老痰祛除不了。...
藿香客
5个月前
36 2 -
中药养生
春季养生进补的原则与方法(二)
春季膳食当由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，多食时鲜蔬菜，如春笋、菠菜、芹菜等。应适量食用动物性食品，少吃肥肉等高脂肪食物。注意少食辛辣等刺激性食品，尤其应少喝或不...
苓茏君
5个月前
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中药养生
春季养生粥，美味又健康
核桃仁含有丰富的维生素E和维生素B，可以防止细胞老化，起到增强记忆力、延缓衰老的功效，银耳含有丰富的胶质，可以起到滋阴润肤的功效。...
菊香子
5个月前
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中药养生
春季养生进补的原则与方法(一)
春季冰雪消融，万物萌生，充满生机，人体也开始适应这种变化而变得活跃起来，人体的新陈代谢、功能活动也逐渐加强。如果此时能顺应季节的变化，选择合适的进补方法，对身体是...
药蕙子
5个月前
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中药养生
春季流行性疾病预防小常识——风疹篇
风疹病毒是通过人与人之间呼吸道飞沫传播，一旦正常人接触到风疹病毒，极有可能被传染上，是春季常发的一种疾病。发热期间保证水的足量摄入。饮食宜清淡和易消化，少油腻、忌...
药蕙子
5个月前
29 2 -
中药养生
春季养生汤，简单又滋补(三)
将洗净的土豆切小片，西红柿切小块;锅中注入清水烧开，放入食用油，放入土豆片、西红柿，烧开后放入西红柿酱、鸡粉、盐、胡椒粉、芝麻油，出锅前撒上葱花即可。...
草药君
5个月前
32 4 -
中药养生
春季养生汤，简单又滋补(二)
胡萝卜中的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，可以增强机体的免疫力，将山药、胡萝卜、鸡中翅同煮汤，春季食用，可以起到养肝护肺的功效。...
蕙草君
5个月前
47 4 -
中药养生
春季起居运动应季有讲究
春季运动宜选择节奏比较慢而且运动量不大的方式，如散步、慢跑、做操、打拳等，不要出大汗。节假日可选择结伴郊游，赏花踏青、放风筝等活动，以利于改善机体功能。...
丹桂客
5个月前
31 2 -
中药养生
春季流行性疾病预防小常识——痢疾篇
春季气温上升，各种细菌、病毒开始活跃起来，稍微不注意，就容易患上细菌性痢疾。那么，在日常生活中，我们应该如何预防细菌性痢疾呢?...
芝灵客
5个月前
38 2 -
中药养生
春季流行性疾病预防小常识——腮腺炎篇
春季气候变化无端，是一个传染病多发的季节。而一些体质比较弱的小孩子会容易患上腮腺炎，对我们的学习、工作、生活会带来一些不方便。那么，春季应该如何预防流行性腮腺炎呢...
药韵生
5个月前
38 4 -
中药养生
春季养生怎么能缺少菌类
金针菇性寒、味甘咸，含有不饱和脂肪酸、粗纤维、多种维生素、无机盐、微量元素等，气血不足、营养不良、患有胃肠疾病的人群可以多食用一些金针菇。将金针菇和黄瓜、红椒凉拌...
药香生
5个月前
40 2 -
中药养生
春季饮食宜注重抗病毒，提高免疫力
春季是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等病原微生物开始繁殖，容易侵入人体而导致疾病的发生。因此，春季饮食宜遵循抗病毒原则，摄取足够的维生素和矿物质，提...
藿香客
5个月前
38 1 -
中药养生
最适宜在春季调养的疾病
便秘、口角炎、佝偻病等营养不良性疾病的发生本来不存在季节性，但是由于春季应季蔬菜、瓜果数量及品种相对减少，口角炎、便秘等病症的发生也呈现出季节性。另外，由于春季人...
苓茏生
5个月前
41 5 -
中药养生
春季养生应该食用哪些食物
春季是冬夏转换过渡的季节，冷暖气流相互交替，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。春季气候变暖，气血活动也随着加强，人体新陈代谢也相应活跃起来。对此，应该及早做好准备...
仙草子
5个月前
24 3 -
中药养生
春季养生汤，简单又滋补(一)
薏米性寒、味甘，有利水渗湿、增强人体免疫力等功效，与黄鳝同煮汤食用，该汤具有清湿热的功效，非常适合春季食用。...
仙芝客
5个月前
50 5 -
中药养生
春季最好“捂”两头
“捂一捂，暖两头”，严寒早春不发愁。而“捂”好“两头”主要是指照顾好头颈与双脚。“春捂”一直是人们惯用的春季保健方式，可到底怎么样捂却大有讲究。春天衣着应当“下厚...
仙草客
5个月前
37 1 -
中药养生
春季来一碗祛湿补水养肝汤 杞菊肝片汤
春为四时之首，万物复苏，阳气生发。中医认为春肝木旺，所以养生应以养肝为主，并且医书记载：春日少酸宜食肝。不妨煲一碗杞菊肝片汤，富含维生素A的猪肝，配以菊花、枸杞、...
丹桂客
5个月前
53 3 -
中药养生
春季饮食解析
虽然春天已经来临已久，但是受到冷空气的影响，有时仍然寒冷。人体的蛋白质加速分解，为了御寒，身体要消耗一定的能量来维持基础体温，所以这段期间的营养构成要以高热量为主...
药韵生
5个月前
38 3 -
中药养生
明媚春季中的健康隐患
随着春天的到来，白昼逐渐变长，气温回暖，但是受冷暖空气频繁交汇的影响，气候多变，乍暖还寒。在这种忽冷忽热、时风时雨的季节中，传染性疾病、过敏性疾病、某些慢性疾病、...
藿香子
5个月前
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