在中医养生的理论中,粥有“世间第一补人之物”的美誉,春季到来,肝阳上升,容易引起血压的波动,由于肝气犯脾,还会造成脾胃失调,消化吸收能力减弱,以米类粮食和疏肝护肝...
在中医养生的理论中,粥有“世间第一补人之物”的美誉,春季到来,肝阳上升,容易引起血压的波动,由于肝气犯脾,还会造成脾胃失调,消化吸收能力减弱,以米类粮食和疏肝护肝...
俗话说 “一年之计在于春,一日之计在于晨”,春天是锻炼身体的好时机,很多人从过了春节开始就积极的加入到晨练的队伍之中,通过适当的锻炼,可以顺应人体气机的生发规律,增...
春季始于立春,终于立夏。俗话说“一年之计在于春”,古人认为,春季为四季之首,春夏秋冬以春季养生最为适宜。而中医的“天人相应”理论也提出春季养生对人体五脏具有疗效,...
春暖花开,鸟语花香,阳光明媚……美好的春光再也抵挡不住游人的脚步。俗话说“一年之计在于春,一日之计在于晨”,春天对世间万物都是新的开始,新的希望。尤其是老人在春季...
春天是万物复苏的季节,对于老年人来说同样不可轻视,虽然冬天已经过去,也需要及时做好养生工作,才能帮助老年人保持一个健康长寿的身心。春天也是各种疾病的高发期,一旦稍...
春季养生不能不提到对脾胃的保养,不仅是因为脾脏对人体的重要作用,而且还因为春季这样一个大环境。春季重点保护脾脏的具体原因都有哪些,春季该如何调养脾胃呢? 春季保护脾...
春季养生是一个好时节,很多人都选择在春季进行养生。春季养生涉及到多个方面,春季养生要根据春季的季节特点,有针对性地进行养生。那么春季该如何养生呢?春季养生有哪些注...
春季是心脑血管疾病高发的季节,春季养生重在养心。春季也是你年的开始,所以在春季做好养生对这一年的身体健康都有好处。 第一,春季天气变化无常,时冷时暖,气候也是在一年...
说到“三脖”有很多人有可能不知道是什么意思,三脖,就是指手脖,脚脖还有脖子,在中医中称之为“三脖”。春季经常对“三脖”进行正确的按摩保健,对心脑血管是很有好处的。...
心脏日夜不停的跳动着,对人体而言重要性不言而喻。到了春季,该怎样养护心脏呢?怎么做更有利于心脏的健康生长呢? 春季养生:养护心脏可从以下几个方面继续: 1.春季气温变化...
春季气温不稳定,还经常出现倒春寒的现象。忽冷忽热会让一些中老年人,特别是既往有心脑血管疾病病史的人,突发意外。所以从养生角度来看,春季要谨防心脑血管疾病。 春季怎么...
肝脏是人体的重要器官,对人体起到调理气血、脾胃消化、吸收营养、调理情致、梳理接气机的作用。 中医中的养生理论认为春季的气候特点与人的肝脏有着密切的关系,所以春季养肝...
导语:春季天气干燥,办公室的白领们每天盯着电脑,久坐不起,不多喝水,眼睛干燥,颈椎痛,肝脏不好,几样宝物是办公室不可或缺的。 一、 蜂蜜 蜂蜜具有润肺的作用,久坐办公...
春季是一个季节交替,由冷到热的一个季节,人体不容易适应,很容易发生一些季节性疾病。下面介绍几种养生食物 第一,西洋菜猪脚汤 准备食材:杏仁,猪蹄。西洋菜,罗汉果 做...
春季早上起床,看到枕头上掉了一大堆头发,你有没有担心害怕。洗完头发,发现盆子里面一堆一堆的头发,你有没有担心害怕呢?别失落了,春季是防脱防早白头的最佳时机,你只要...
春天到来,很多朋友经常出现嘴唇干燥、脱皮甚至干裂出血的情况,现代医学将这种症状称为唇炎,严格说来,大部分唇炎并不是医学上所说的细菌感染引起的炎症,而是春季的气候特...
清明时节雨纷纷,清明节是春三月的一个节气,处于春末夏初这样一个交替的时间,气候多变,人体的生理活动也会随之有一些变化,所以清明前后的养生,是春季养生的一个重点环节...
提到防晒,很多女性朋友都认为是夏天需要做的事,其实对皮肤损害严重的不是我们肉眼看到的阳光,而是看不到的紫外线,而根据科学家们研究发现,初春时节,由于大气层随着季节...
到了春季,气温也随着回暖,万物复苏的同时,人的精神也开始随着万物抖擞起来,但是春困还是与人缠缠绵绵。春困一般都发生在早上不想起床,中午饭后就想睡觉,晚上九点就开始...
春季天气干燥气温不正常,而且风大,人的肝火较旺,肌肤干燥缺水。适当的吃一些水果不仅可以补充人体所需的水份维生素C还是果胶等,对人体也是非常好的。 春季有四种水果宜吃...
在我们国家的传统习惯中,春节是一个喜庆祥和的节日,老人与子孙后代及家人们欢聚在一起,会感到无比的幸福与喜悦。但是,根据医学临床统计,春节期间,是老年人疾病发作最频...
“一年之计在于春。”“春季万物复苏,大地回暖。”“春季像征着生命新的开始。”所以春季一定要做好肌肤的护理工作,让肌肤重新焕发光彩。 春季不光是万物复苏的时期,春季天...
春天是一个变化的季节,许多疾病也容易在这个季节开始活跃,许多体质不好的人群,在这个季节很容易犯病。“肝藏血,开窍于目”,中医认为眼睛疾病和肝的关系最大,春季肝火旺...
春天是万物复苏的季节,气温开始回升,各种病菌也旺盛起来,所以春天是宝很容易得病的季节。宝宝的身体无法一下子适应天气的变化,再加上春天的干燥,很容易上火并且身体出现...
都说一年之计在于春,要想庄家有个好收成春季的准备工作必须要做足。而作为革命本钱的身体想要健康,则必须注意春天的养生问题。春天的气候是由寒到暖的转变,很容易上火,那...
饮食有节是养生的重要原则,春季想保养好身体,就要注意根据春季自然界的特点及人体的生理规律来调节好饮食。春季的气候特点是虽暖还寒,气温变化无常,而且温热的气候有利细...
为保障高血压患者过好春天,平时应保持健康的生活习惯和良好的心情,时常注意体重,多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜,少吃高脂肪的食物,多运动但不要剧烈运动,在家备好血压计以便定期测量血压,一旦出现头晕、眼晕,不要走动,及时拨打急救电话...
春天是万物复苏、万象更新的季节,是养生的最好时节。养生的目的无非是增强体质、预防疾病的发生,以起到延年益寿的效果。那么想要健康的身体应该做些什么运动来增强体质?受...
科学家们研究发现,春季阳光尽管看起来不如夏季那么强烈,但由于春季地球外的臭氧层比较稀薄,所以照射到人们身体上的紫外线强度是比较高的,如果春季不注意防晒,当时可能感...
到了春天,人们的活动范围逐渐增大,致病的机会也增多,很多人的的脸上、脖子周围及手臂部会出现成片的红色斑点,伴随着皮屑的脱落,部分人会感觉到红斑处很痒,抓挠也无济于...