俗话说，春眠不觉晓，春季的早晨，人们往往觉得睡眼惺忪，不愿起床。因为贪睡晚起，早餐的时间显得更为紧张。然而，正因为如此，早餐承担着唤醒身体活力的任务，需要更多的维...
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中药养生
春季增加活力的饮食安排
参灵子
5个月前
39 3 -
中药养生
春季饮食宜省酸增甘
饮指饮料,食指主食和菜肴。总的原则是：其一，要遵照孙思邈所提出的“春季宜省酸增甘，以养脾气”。意思是说在春季里控制酸味食物,适当多吃味甜的食物。其根据是“春季通肝”...
药韵生
5个月前
39 2 -
中药养生
春季要怎么防治干眼症
很多人到了春季会感觉眼睛发干，看东西不太清楚，容易流眼泪等，这是怎么回事呢？眼科专家称，这种状况多数是得了干眼症了。干眼症会让人的眼睛觉得非常不舒服，因此要积极防...
药蕙生
5个月前
41 5 -
中药养生
春季如何饮食，你做对了么？
春季饮食以养肝为先 春季属于“阴中之阳”，此时寒气尚重，应适当多吃一些具有温补作用的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等。脾胃虚弱的人，则应少食性味寒凉的食物（如黄瓜、冬瓜、...
芝兰子
5个月前
49 5 -
中药养生
春季为什么容易上火
春季，天干物燥，很多人都觉得不知怎么回事，嘴总是容易变干，不想吃饭，流鼻血、解大便困难、出嘴等症状表现，这些都表明人体上火了。春天人经常会上火，需要从饮食等多方面...
药石客
5个月前
44 2 -
中药养生
春季有讲究方能养生
春季许多爱美女性换上漂亮紧身衣、短裙，但医生建议 春季尽量避免穿紧身衣，才能更好地养生 。春天人的营养物质身体内部往皮肤表层输送，毛孔渐渐张开。但是初春气温浮动大，...
芝灵客
5个月前
31 5 -
中药养生
春季养生不妨多吃点韭菜
春季养生可从多方面进行，其中饮食就是一个非常重要的方面，春天吃什么好呢？吃什么对身体健康更有帮助呢？养生专家称，春季养生不妨适当多韭菜，春季吃韭菜的好处主要 表现在...
藿香子
5个月前
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中药养生
春季防喘有三宝
春季也是哮喘发作的高发季节，因为春季气候飘忽不定，风又特别的大，再加上外界的花粉、污染颗粒物等物质的增多，就很容易引发哮喘病人的发作。 千万不要认为哮喘只是呼吸系统...
丹桂客
5个月前
45 5 -
中药养生
春季养生，如何“春捂”？
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，夜卧早起，披发缓形，以使志生。此春气之应，养生之道也。”古人又云：“春捂秋冻，”难道就是让我们春天多穿衣服吗？其实不...
茯苓子
5个月前
42 1 -
中药养生
卧室尘螨引发的春季过敏
春季是一个容易让人体产生过敏的季节。因此，有医生建议，春季过敏体质人群应当尽量避免外出、减少户外活动。但就是有些人，春季就算呆在家中，也容易产生过敏。这是什么原因...
藿香子
5个月前
50 1 -
中药养生
香椿生四月，润口又养生
四月，正是春意盎然之时，人们走在街头，总能看见万物生发，满眼绿意。这个时节，也是椿树发芽的时候，香椿也开始大量上市。 香椿，也就是香椿芽，民间自古有吃香椿的习惯，亦...
药蕙生
5个月前
58 5 -
中药养生
春季防治便秘小常识
春天防治便秘赢多从饮食入手，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃些杂粮，可以在每天早起后空腹喝下一杯放了蜂蜜的温开水，注意补肝、补脾胃，另外还要注意多做运动，多去户外走走，保持愉悦的心情。...
药蕙生
5个月前
43 5 -
中药养生
春色流年，来场身心“大扫除”吧！
春色流年，是万象更新的季节，也是病菌复苏的季节，更是我们养生的大好时节，何不给我们的身心来个彻底的“ＳＰＡ”呢？ 所谓“食色，性也”，那么乍暖还寒的春季，我们又该吃...
药蕙子
5个月前
31 3 -
中药养生
春季与流感战斗
冬去春来，气温回暖，万物逐渐复苏。因而容易让各类细菌、病菌有可趁之机。这样一来造成春季是多种流行感冒多发的季节的局面。那么我们该如何防治呢？首先我们要明白流感传播...
芝灵子
5个月前
47 1 -
中药养生
春季养生首选增强体质为先
又是一个春天的到来，在这种季节里，很容易引发流感的现象。这是由于春天万物生长，此时必定会有不少细菌频繁滋生，如身体一旦抵抗能力下降，那么就会使细菌乘虚而入，从而导...
草药仙
5个月前
43 5 -
中药养生
春季养生，喝啥呦?
春风和煦，暖意更盛，时不时的来场绵绵春雨，让人倍感困倦。春天万物更替，阳气生发，我们基于体内一个严冬的寒邪之气也就随之而出。体虚体弱的人，就会上火，咽喉肿痛、面部...
苓茏生
5个月前
36 4 -
中药养生
春季护肝是养生的一大重点
春天代表着所有生命的开始，那么人们也要开始学会注重养生之道。而护肝就是其中之一，由于肝脏是人体最重要的器官，它是排毒的中间场所，还可以调节气血，并有助于脾胃消化食...
丹青君
5个月前
39 4 -
中药养生
春季养生，为自己的健康加分
春季万物复苏，充满生机，一年之计在于春，人们更应该抓住这时机好好调养身体的，为一年的劳作打好基础。营养专家也指出，在保健养生上也要遵循季节的变化，饮食、穿衣、起居...
药石仙
5个月前
41 4 -
中药养生
春季怎样防止口臭
口臭是一种令人讨厌的毛病，尤其是很多有口臭的朋友自我感觉不到口腔发出的难闻气味，又不注意呼吸和讲话时离别人远一些，常常引起身边朋友的反感。春季是口臭多发的季节，这...
藿香子
5个月前
51 2 -
中药养生
春季养生之道需从锻炼开始
每个人对于春天都有爱慕之心，因为春天的到来，所有花草树木开始生长，春暖大地，万物复苏。而受到季节的影响，人们也会变得懒惰，想着春天是细菌滋生的时候，还是少走出去为...
茯苓子
5个月前
42 2 -
中药养生
春季吃野菜要做到三防
随着春天的到来，田野中的各种野菜增多，我们国家有着春食野菜的传统习惯，人们都认为野菜含有丰富的维生素、矿物质和各种独特的生物活性成分，春季野菜鲜嫩，味道鲜美，营养...
蕙草君
5个月前
43 1 -
中药养生
春季有益养生的四种粮食
传统养生理论中有五谷为养的说法，指的是由各种粮食组成的主食是人们生存必不可缺的食物，而水果、蔬菜、肉类等食物，只能做为辅助品对健康起到补益作用，而不能替代主食。春...
芝兰客
5个月前
41 4 -
中药养生
春季是活血化瘀的最佳时机
在日常生活中，人们不同的体质决定了不同的身体状况，而气虚血瘀体质的人是比较多见的，过于肥胖或者瘦弱的人、有高血压、冠心病、痤疮、月经不调、肿瘤等疾病的人，基本上属...
丹青君
5个月前
50 5 -
中药养生
春季多梳头有益健康
中医典籍《黄帝内经》中指出，春生、夏长、秋收、冬藏是自然界永恒的规律，到了春季，万物处于阳气升发的状态之中，人们养生也要顺应这种规律，采取有效的措施来促进人体内阳...
丹桂客
5个月前
45 3 -
中药养生
春季如何预防“红眼病”？
进入春天，各种各样的花卉开始竞赛般的绽放，在我们欣赏大自然美景的时候，“红眼病”让我们的视野一下子变得模糊起来。春季是“红眼病”高发的季节，它是一种具有流行性、爆...
芝兰子
5个月前
35 1 -
中药养生
春季饮食三多三少保健康
春季是一年之始，也是万物生机勃发之时，春季人们的饮食是否科学，对全年身体健康会起到重要的影响，现代医学和传统养生理论都认为，春季饮食应当注意三多三少，即多清淡少油...
参茸君
5个月前
40 5 -
中药养生
春季怎样预防传染病
春季到来，万物复苏，气温逐渐升高，一些对人体有害的细菌和病毒开始滋生，所以春季是多种传染病容易发作的季节，人们如果不提前做好预防工作，很容易受到细菌和病毒的侵袭，...
草药仙
5个月前
45 4 -
中药养生
春季清肝明目三要诀
春季是肝气升发的季节，肝气调节着人体的气血升降，与人体的眼睛关系密切，如果不注意春季做好清肝明目的一些工作，肝火过于旺盛会导致血压升高、目赤红肿、视物昏花等现象，...
丹心君
5个月前
50 4 -
中药养生
春季要调整饮食促进阳气升发
人类是自然的一份子，根据自然规律的变化来调整自己的饮食，是健康养生的重要内容。春季自然界的特点是阳气上升，万物生长，人体的阳气经过冬季的潜藏，也需要根据自然规律进...
苓香子
5个月前
42 1 -
中药养生
春季制怒有助养肝
中医认为，春季与人体的肝脏相对应，在春季，肝气升发过度，容易导致肝阳上亢，引起血压升高，而肝气郁结不畅，也会导致气滞血瘀，产生各种疾病，所以春季养生要以养肝为主，...
芝华生
5个月前
49 5