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  • 春季增加活力的饮食安排中药养生

    春季增加活力的饮食安排

    俗话说,春眠不觉晓,春季的早晨,人们往往觉得睡眼惺忪,不愿起床。因为贪睡晚起,早餐的时间显得更为紧张。然而,正因为如此,早餐承担着唤醒身体活力的任务,需要更多的维...

  • 春季饮食宜省酸增甘中药养生

    春季饮食宜省酸增甘

    饮指饮料,食指主食和菜肴。总的原则是:其一,要遵照孙思邈所提出的“春季宜省酸增甘,以养脾气”。意思是说在春季里控制酸味食物,适当多吃味甜的食物。其根据是“春季通肝”...

  • 春季要怎么防治干眼症中药养生

    春季要怎么防治干眼症

    很多人到了春季会感觉眼睛发干,看东西不太清楚,容易流眼泪等,这是怎么回事呢?眼科专家称,这种状况多数是得了干眼症了。干眼症会让人的眼睛觉得非常不舒服,因此要积极防...

  • 春季如何饮食,你做对了么?中药养生

    春季如何饮食,你做对了么?

    春季饮食以养肝为先 春季属于“阴中之阳”,此时寒气尚重,应适当多吃一些具有温补作用的食物,如葱、姜、蒜、辣椒等。脾胃虚弱的人,则应少食性味寒凉的食物(如黄瓜、冬瓜、...

  • 春季为什么容易上火中药养生

    春季为什么容易上火

    春季,天干物燥,很多人都觉得不知怎么回事,嘴总是容易变干,不想吃饭,流鼻血、解大便困难、出嘴等症状表现,这些都表明人体上火了。春天人经常会上火,需要从饮食等多方面...

  • 春季有讲究方能养生中药养生

    春季有讲究方能养生

    春季许多爱美女性换上漂亮紧身衣、短裙,但医生建议 春季尽量避免穿紧身衣,才能更好地养生 。春天人的营养物质身体内部往皮肤表层输送,毛孔渐渐张开。但是初春气温浮动大,...

  • 春季养生不妨多吃点韭菜中药养生

    春季养生不妨多吃点韭菜

    春季养生可从多方面进行,其中饮食就是一个非常重要的方面,春天吃什么好呢?吃什么对身体健康更有帮助呢?养生专家称,春季养生不妨适当多韭菜,春季吃韭菜的好处主要 表现在...

  • 春季防喘有三宝中药养生

    春季防喘有三宝

    春季也是哮喘发作的高发季节,因为春季气候飘忽不定,风又特别的大,再加上外界的花粉、污染颗粒物等物质的增多,就很容易引发哮喘病人的发作。 千万不要认为哮喘只是呼吸系统...

  • 春季养生,如何“春捂”?中药养生

    春季养生,如何“春捂”?

    《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,夜卧早起,披发缓形,以使志生。此春气之应,养生之道也。”古人又云:“春捂秋冻,”难道就是让我们春天多穿衣服吗?其实不...

  • 卧室尘螨引发的春季过敏中药养生

    卧室尘螨引发的春季过敏

    春季是一个容易让人体产生过敏的季节。因此,有医生建议,春季过敏体质人群应当尽量避免外出、减少户外活动。但就是有些人,春季就算呆在家中,也容易产生过敏。这是什么原因...

  • 香椿生四月,润口又养生中药养生

    香椿生四月,润口又养生

    四月,正是春意盎然之时,人们走在街头,总能看见万物生发,满眼绿意。这个时节,也是椿树发芽的时候,香椿也开始大量上市。 香椿,也就是香椿芽,民间自古有吃香椿的习惯,亦...

  • 春季防治便秘小常识中药养生

    春季防治便秘小常识

    春天防治便秘赢多从饮食入手,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃些杂粮,可以在每天早起后空腹喝下一杯放了蜂蜜的温开水,注意补肝、补脾胃,另外还要注意多做运动,多去户外走走,保持愉悦的心情。...

  • 春色流年,来场身心“大扫除”吧!中药养生

    春色流年,来场身心“大扫除”吧!

    春色流年,是万象更新的季节,也是病菌复苏的季节,更是我们养生的大好时节,何不给我们的身心来个彻底的“SPA”呢? 所谓“食色,性也”,那么乍暖还寒的春季,我们又该吃...

  • 春季与流感战斗中药养生

    春季与流感战斗

    冬去春来,气温回暖,万物逐渐复苏。因而容易让各类细菌、病菌有可趁之机。这样一来造成春季是多种流行感冒多发的季节的局面。那么我们该如何防治呢?首先我们要明白流感传播...

  • 春季养生首选增强体质为先中药养生

    春季养生首选增强体质为先

    又是一个春天的到来,在这种季节里,很容易引发流感的现象。这是由于春天万物生长,此时必定会有不少细菌频繁滋生,如身体一旦抵抗能力下降,那么就会使细菌乘虚而入,从而导...

  • 春季养生,喝啥呦?中药养生

    春季养生,喝啥呦?

    春风和煦,暖意更盛,时不时的来场绵绵春雨,让人倍感困倦。春天万物更替,阳气生发,我们基于体内一个严冬的寒邪之气也就随之而出。体虚体弱的人,就会上火,咽喉肿痛、面部...

  • 春季护肝是养生的一大重点中药养生

    春季护肝是养生的一大重点

    春天代表着所有生命的开始,那么人们也要开始学会注重养生之道。而护肝就是其中之一,由于肝脏是人体最重要的器官,它是排毒的中间场所,还可以调节气血,并有助于脾胃消化食...

  • 春季养生,为自己的健康加分中药养生

    春季养生,为自己的健康加分

    春季万物复苏,充满生机,一年之计在于春,人们更应该抓住这时机好好调养身体的,为一年的劳作打好基础。营养专家也指出,在保健养生上也要遵循季节的变化,饮食、穿衣、起居...

  • 春季怎样防止口臭中药养生

    春季怎样防止口臭

    口臭是一种令人讨厌的毛病,尤其是很多有口臭的朋友自我感觉不到口腔发出的难闻气味,又不注意呼吸和讲话时离别人远一些,常常引起身边朋友的反感。春季是口臭多发的季节,这...

  • 春季养生之道需从锻炼开始中药养生

    春季养生之道需从锻炼开始

    每个人对于春天都有爱慕之心,因为春天的到来,所有花草树木开始生长,春暖大地,万物复苏。而受到季节的影响,人们也会变得懒惰,想着春天是细菌滋生的时候,还是少走出去为...

  • 春季吃野菜要做到三防中药养生

    春季吃野菜要做到三防

    随着春天的到来,田野中的各种野菜增多,我们国家有着春食野菜的传统习惯,人们都认为野菜含有丰富的维生素、矿物质和各种独特的生物活性成分,春季野菜鲜嫩,味道鲜美,营养...

  • 春季有益养生的四种粮食中药养生

    春季有益养生的四种粮食

    传统养生理论中有五谷为养的说法,指的是由各种粮食组成的主食是人们生存必不可缺的食物,而水果、蔬菜、肉类等食物,只能做为辅助品对健康起到补益作用,而不能替代主食。春...

  • 春季是活血化瘀的最佳时机中药养生

    春季是活血化瘀的最佳时机

    在日常生活中,人们不同的体质决定了不同的身体状况,而气虚血瘀体质的人是比较多见的,过于肥胖或者瘦弱的人、有高血压、冠心病、痤疮、月经不调、肿瘤等疾病的人,基本上属...

  • 春季多梳头有益健康中药养生

    春季多梳头有益健康

    中医典籍《黄帝内经》中指出,春生、夏长、秋收、冬藏是自然界永恒的规律,到了春季,万物处于阳气升发的状态之中,人们养生也要顺应这种规律,采取有效的措施来促进人体内阳...

  • 春季如何预防“红眼病”?中药养生

    春季如何预防“红眼病”?

    进入春天,各种各样的花卉开始竞赛般的绽放,在我们欣赏大自然美景的时候,“红眼病”让我们的视野一下子变得模糊起来。春季是“红眼病”高发的季节,它是一种具有流行性、爆...

  • 春季饮食三多三少保健康中药养生

    春季饮食三多三少保健康

    春季是一年之始,也是万物生机勃发之时,春季人们的饮食是否科学,对全年身体健康会起到重要的影响,现代医学和传统养生理论都认为,春季饮食应当注意三多三少,即多清淡少油...

  • 春季怎样预防传染病中药养生

    春季怎样预防传染病

    春季到来,万物复苏,气温逐渐升高,一些对人体有害的细菌和病毒开始滋生,所以春季是多种传染病容易发作的季节,人们如果不提前做好预防工作,很容易受到细菌和病毒的侵袭,...

  • 春季清肝明目三要诀中药养生

    春季清肝明目三要诀

    春季是肝气升发的季节,肝气调节着人体的气血升降,与人体的眼睛关系密切,如果不注意春季做好清肝明目的一些工作,肝火过于旺盛会导致血压升高、目赤红肿、视物昏花等现象,...

  • 春季要调整饮食促进阳气升发中药养生

    春季要调整饮食促进阳气升发

    人类是自然的一份子,根据自然规律的变化来调整自己的饮食,是健康养生的重要内容。春季自然界的特点是阳气上升,万物生长,人体的阳气经过冬季的潜藏,也需要根据自然规律进...

  • 春季制怒有助养肝中药养生

    春季制怒有助养肝

    中医认为,春季与人体的肝脏相对应,在春季,肝气升发过度,容易导致肝阳上亢,引起血压升高,而肝气郁结不畅,也会导致气滞血瘀,产生各种疾病,所以春季养生要以养肝为主,...

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