喝茶是很多人都会有的一个习惯，我们是可以通过喝茶来促进健康的，这样不仅可以解渴，同时我们还可以喝茶来保健，在平时家里我们就可以自己去制作些养生茶来喝了，这样对我们...
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中药养生
春季要多喝这些养生茶
药蕙生
5个月前
58 4 -
中药养生
春季流感高发季节 教你方法预防
春季的到来，昼夜的温差波动是非常大的，在这时候我们人体就非常容易出现一些身体的不适，特别是容易导致人体抵抗力下降，患上流感等问题，而且春季的时候也是流感问题高发的...
丹心客
5个月前
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中药养生
春季阳光正好适合外出 要注意哪些
有时旅游不需要专门花钱精心策划，找个周六、周日，骑肴自行车，与家人或几个好友一起到外面走走，慢慢欣赏路边的花花草草，心情一定也会非常好，不愉快的事情和压力完全抛在...
仙芝君
5个月前
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中药养生
防止春困如何按摩
春季来临，很多人都会感觉到各种不适。比如说乏力、容易疲惫、做什么事都觉得没劲儿，老是打瞌睡，想睡觉等等。其实，这就是我们常说的“春困”。春天，从冬天过渡而来，气候...
芝灵子
5个月前
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中药养生
春季养生先喝茶 这些茶要多喝
现在已经到了春季，在这时候的天气变得比较温暖，所以我们在这时候养生也是不错的，但是想要在春季的时候健康，那么也需要学会方法去养生，这时候喝茶养生的效果非常好，那么...
药蕙生
5个月前
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中药养生
春季减肥瘦身吃水果的饮食原则
春季的时候很适合我们去减肥瘦身，在春季的时候注意饮食去减肥，效果是非常好的，而且也是非常健康的，而且我们在春季的时候最健康的减肥方法就是通过吃水果了，那么具体吃什...
药韵生
5个月前
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中药养生
春季养肝需要保持心情舒畅
中医认为肝主情志，因此春季护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。春季人们容易倾向两种消极情绪，一是春季阳气升发，容易造成肝火上亢，情绪...
药韵生
5个月前
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中药养生
春季养生要多喝水多锻炼活动四肢
俗话说的好，一年之计在于春，在这时候我们就要注意选择合适的方法去增强我们的身体素质才行了，这时候我们学会方法养生，这样不仅可以增强我们身体素质，还可以很好的预防疾...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
春季容易干燥上火 多喝茶解乏
春季的时候天气变化是非常大的，在这时候容易出现忽冷忽热的小毛病，这时候就容易因此导致我们的健康受到影响，而且在春季的时候最容易出现的问题就是春季犯困了，那么春季的...
苓茏君
5个月前
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中药养生
春季除了吃山药大枣还宜吃哪些
春季的时候养生，我们非常推荐大家的养生方法就是饮食养生了，在平时我们就应该去多吃些蔬菜这是非常重要的一点，同时我们还应该去多吃些甘味的食物，这样对脾胃健康很有帮助...
药香客
5个月前
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中药养生
春季阳气上升 如何选择运动很关键
春季阳光充足，气温适宜，踏青旅游对调动人的情绪与促进生理功能能都有重要的作用，也适合不同人群参加。参加者的情绪受到春季阳光的激发，必然兴致高昂。正如元代养生家丘处...
苓茏君
5个月前
44 4 -
中药养生
过敏性鼻炎如何解决 春季这样解决
常年过敏性鼻炎患者，要保持环境卫生，减少尘螨浓度，这样是可以减少发病几率；在春季的时候我们需要经常的去冲洗鼻腔，也可以选择适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜水果，增强身体的抵抗力，也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。...
丹青子
5个月前
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中药养生
春季注意饮食预防流感 这样吃很关键
春季到来，这时候也是一个非常容易患上各种疾病的季节了，在这时候我们会发现流感的发病率是非常高的，在这时候我们人体也容易患上各种的疾病，对我们健康没有什么好处，那么...
仙芝君
5个月前
51 2 -
中药养生
春季合理安排睡眠晚睡早起
春季的睡眠时间应该是晚睡早起型。春季万物萌生，大自然生机勃勃，人也应该晚睡早起，多去户外运动，放松放松。起床后宜披散着头发，松开衣扣，舒展形体，在庭院中信步漫行，...
草药仙
5个月前
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中药养生
春季外出要格外小心 以防皮肤过敏
春季的时候天气变的非常温暖，在这时候很多人都会喜欢外出了，在这时候我们经常外出对健康很有好处，能够让我们有一个好的心情，还可以很好的增强我们身体素质，但是在春季的...
丹心客
5个月前
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中药养生
春季饮食少吃酸性食物 容易影响脾胃
在春季的时候我们要注意，由于在春季的时候是比较干燥的，所以说我们在春季的时候就要注意养生，否则容易影响我们健康，特别是要小心在春季的时候出现脾胃不适的情况，春季的...
丹心客
5个月前
54 3 -
中药养生
春季多晒太阳 提倡阳光浴裸晒
春季的阳光是天然的“兴奋剂”，可以振奋精神、改善低落情绪。春季的阳光也是天然的“营养剂”，每天接受充足的阳光浴，就可以获得人体90%的维生素D需求量;春季的阳光也是天然的...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
春季多吃蔬菜多泡脚有助养生
在春季的时候是很适合我们去养生的，这时候的天气变得温暖，而且在饮食的选择上也会增加，所以说春季的时候养生很适合，通过合理的饮食养生，对我们健康也是会有帮助，可以帮...
药蕙子
5个月前
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中药养生
春季很适合补阳气 注意润燥养阴
春季现在已经到了，在这时候我们会发现，由于春季的时候是比较干燥的，所以在这时候就需要注意饮食养生才行，在春季的时候我们注意合理的方法去养生才行，这是帮助我们预防疾...
苓茏生
5个月前
49 3 -
中药养生
春季易过敏注意这些小心预防
春季的时候人体非常容易出现过敏的情况，这是春季都是很好我们会经常遇到的一个情况，在春季的时候各种的花粉都不少，这都是会成为过敏原的了，这对我们的皮肤健康来说影响很...
茯苓子
5个月前
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中药养生
春季肝火重需多食用酸性食物
一般来说，春季气候干燥，而且变化多端，对人的情志影响很大，使人容易火气大，情绪低落、焦躁。中医指出春季与肝脏相应，因而，春季更要注重养肝，降肝火。这是因为春季为肝...
菊仙客
5个月前
54 3 -
中药养生
春季为何容易感觉到倦怠
春季，很多上班族每天上班总是一副倦态，见面打招呼就是“这么好的天气，真不想上班呀”, “春天上班，不知为何提不起精神来”等。这其实是一种心理疲劳，通常表现为困倦、犯獭...
丹青君
5个月前
48 4 -
中药养生
春季气候的特点及对情绪的影响
春季日照和气温变化较大，容易影响人的情志。一些不起眼的小事，赶上这个季节便会诱发情志中的不稳定因素。...
丹青君
5个月前
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中药养生
春季万物生长外出运动需要注意什么
融入大自然，坚持户外运动是春季情志养生的运动调摄基本原则。春季，室外不仅空气清新，花香还能使人放松，减轻压力。最重要的是，此时地球的振动大约为每秒8赫兹，与人体大脑...
蕙兰客
5个月前
52 4 -
中药养生
春季如何护肤 合理选择护肤品
现在我们正处于春季，在这时候是一个换季的时候了，在这时候由于是比较干燥的，所以我们人体在春季的时候也会出现一些皮肤问题，这时候对我们皮肤健康的影响也会比较大，那么...
芝仙客
5个月前
48 5 -
中药养生
春季有好心情多休息能养肝
春季到来，这时候由于是比较干燥的，所以说我们在这时候就要注意了，一个合理的方法去养肝，这是非常重要的，想要在春季的时候健康，那么就必须要学会方法解决才行，那么具体...
丹桂仙
5个月前
38 3 -
中药养生
春季如何祛湿 这些部位的祛湿方法
在春季的时候我们会发现，在春季的时候湿气是非常重的，在这时候我们人体就容易出现一些身体的不适情况，这样对我们健康的影响也是很大的，那么如何才能让我们在春季祛湿，这...
菊香子
5个月前
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中药养生
春季适合排毒 吃哪些食物最有效
很多人尤其是女性朋友们脸上会有长痘痘的现象，皮肤过度的油腻也是因为毒素积攒过多的原因。所以说在夏季一定要做好排毒美容的护理工作，什么样的食物可以起到这样的效果呢，...
芝兰子
5个月前
49 3 -
中药养生
春季的蔬菜选择 韭菜和白菜不能少
春季的到来，这时候我们选择多吃些蔬菜非常不错，如果我们可以在春季的时候多吃蔬菜，这样对健康是会有帮助的，能很好的预防疾病，同时对我们的肠胃健康也是会有一定帮助的，...
藿香子
5个月前
46 4 -
中药养生
春季皮脂腺分泌旺盛易长痘 喝什么茶祛痘
很多人都有痘痘的困扰，现在不管是男性还是女性都会有这样的皮肤问题，为什么会长痘痘呢?和平时的生活方式，饮食习惯，皮肤的性质都是有一定的关系的，如何才能让自己减少痘痘...
丹桂客
5个月前
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