我们在立夏之后养生也是需要很好的注意饮食的改变，在立夏饮食是不能够过于的油腻，是要清淡一些，我们是可以多吃一些杂粮和一些帮助身体排毒的食物，一定是不要食用一些热性...
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中药养生
立夏食用这些食物可以很好的消暑
藿香客
5个月前
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中药养生
我们立夏吃什么可以帮助入睡
随着我们现在生活水平的不断提高，人们也是越来越注意养生的方法了，在每个季节都是需要很好的有独特的养生的方法，在立夏的时候很多人都是会因为天气炎热的原因出现失眠的状...
藿香客
5个月前
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中药养生
初夏晒太阳促进健康 补阳气补气血
初夏的时候我们很适合晒太阳，在这时候我们晒太阳对健康是非常有好处的，对我们健康来说是非常有帮助的，那么具体我们在初夏的时候晒太阳对健康会有哪些好处这是很多人的疑问...
草药仙
5个月前
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中药养生
冬季睡眠不好不妨吃些香蕉
你是否晚上睡眠不佳呢?睡眠对于大家来说是很重要的，平时总是很劳累，所以都希望晚上能睡个好觉。失眠是很多人都有的问题，其实小编提醒大家，平时睡前吃一些食物是有安抚睡眠...
草芝仙
5个月前
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中药养生
初夏要给腿脚晒太阳 晒手心促进睡眠
初夏的时候天气是会变暖的，这时候的阳光也非常好，所以很适合我们外出，这样对我们健康来说是有好处的，可以很好的改善常见的不适情况，特别可以帮助我们驱寒气，对促进我们...
药香君
5个月前
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中药养生
冬季抗癌可以多吃西红柿菠菜等食物
冬季到来了，癌症也跟着来了，大家想好如果如何通过饮食抗击癌症了吗?癌症是一种很讨人厌的疾病，如果患上癌症的话，我们的生病就会受到威胁。那么冬季如何饮食来抗癌呢?今天...
苓香子
5个月前
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中药养生
3类食物肥肉疯长
减肥的这个话题已经是老生常谈了，因为每个人的体质是不一样的，有的人代谢比较快，很容易长肉，所以减肥起来也比较困难，有些人天生就是比较瘦小的，所以吃什么都不会长胖，...
丹桂仙
5个月前
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中药养生
初夏时如何睡眠 增加午睡很重要
现在已经到了初夏，在这时候我们会发现，由于天气是在不断变热的，而且白天也是比较高的，所以这时候我们就需要注意多休息才行，否则初夏的时候我们就容易产生睡眠不足的情况...
药香客
5个月前
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中药养生
初夏注意防晒 防晒霜遮阳伞不能少
初夏的时候由于阳光是非常强烈的，所以我们人体在这时候就非常容易被阳光影响健康，特别是初夏阳光中的紫外线也是非常强烈的，这时候就更容易对我们健康造成影响，那么具体我...
菖蒲仙
5个月前
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中药养生
初夏容易患病 注意预防很关键
初夏到来，在这时候由于气温是一下就变高了，所以这时候炎热的天气很容易会影响我们健康，特别要小心在初夏的时候出现各种的疾病，上火以及中暑的情况都是初夏我们常见的，那...
仙草客
5个月前
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中药养生
孕妇冬季进补可以多吃粗粮
寒冷的冬季到来了，孕妇们要知道自己该怎样饮食哦!孕妇的饮食是很重要的，如果饮食不当的话，胎儿的发育就会受到一定的影响。现在是冬季，孕妇要多吃一些利于脾胃的食物，那么...
药石客
5个月前
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中药养生
初夏饮食要清淡 多吃蔬菜保护肠胃
初夏的时候我们需要控制饮食，这时候吃的健康是很关键的，虽然说初夏的时候可以选择去吃到的蔬菜是比较多的，但是也是建立在合理选择的基础上，我们如果吃的健康，那么才可以...
参茸君
5个月前
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中药养生
冬季睡前吃冰淇淋毁掉健康睡眠
很多人都有睡觉前吃东西的习惯，虽然早早的刷完牙了，但是看到美味的食物，还是忍不住要吃一些。其实睡觉之前有些食物是不可以吃的，多吃的话可能会导致睡眠出现问题。那么今...
芝华君
5个月前
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中药养生
初夏的穿衣选择 宽松吸汗勤换洗
初夏的时候要小心了，这时候是的温度是会不断上升的，在这时候我们会容易产生身体素质下降的情况，这也是容易产生中暑情况的时候了，在初夏的时候我们需要学会方法去调节，特...
药石仙
5个月前
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中药养生
冬季进补少不了白萝
冬季到来了，大家想好怎么饮食了吗?冬天最重要的就是养好我们的肺，那么哪些食物是养肺的最好食物呢?冬季我们需要多吃一些温性的食物，只有饮食到位了，健康才能跟着来。下面...
藿香客
5个月前
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中药养生
初夏疾病预防好 保持好心情很重要
初夏的时候虽然天气还不是非常的炎热，但是在这时候我们也是容易产生一些不适情况的，这可以说是初夏的时候我们最常见到身体不适情况，对我们健康影响也是比较大的，所以大家...
菖蒲仙
5个月前
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中药养生
天冷多吃巧克力可防寒
冬季怕冷怎么办呢?每个人的体质是不一样的，所以在冬季的时候，有的人非常的怕冷，有些人体质比较好一些，感觉不到多么的寒冷。其实冬季寒冷是很容易解决的，一般通过饮食的方...
药石仙
5个月前
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中药养生
初夏要多运动 合理运动增强素质
初夏的时候比较炎热，这时候我们就很适合进行运动，在这时候人体的身体是很容易就活动开的，所以在这还是我们也就非常适合进行运动锻炼，这样的养生效果也会很强，那么具体在...
参茸生
5个月前
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中药养生
冬季洗澡有讲究
冬季到了，最明显就是温度降低，近日雨雪增多，湿气大，洗澡一直是冬季最大问题，天气太冷很多人不愿意洗澡，因为洗澡不仅麻烦，还存在误区，洗不干净还上海身体健康，那么冬...
药香君
5个月前
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中药养生
冬季绿茶减肥的神奇搭配
进入冬季，天气变冷，家庭餐桌上的蔬菜渐渐被肉类食品取代，一方面是因为冬季不是蔬菜生长的季节，另一方面是冬天多吃一些肉会增加热量，从而达到保暖的效果。但是，多吃肉带...
药香君
5个月前
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中药养生
初夏的养生之道 首先要补肝
初夏到来，在这时候是非常干燥的，而且温度也是非常炎热的，因此这时候人体会容易产生各种不是情况，对我们健康影响也是比较大的，大家在初夏的时候就需要学会方法去调节才行...
仙草客
5个月前
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中药养生
立夏养生要从不同方面下手
我们每个人都是希望自己是能够拥有健康的身体，但是生活中往往都是会有各种的状况，自己的生活方式和习惯，以及季节和环境的变化，都是会导致我们出现一些不适，今天小编就是...
芝兰子
5个月前
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中药养生
冬季巧用大蒜让你远离疾病的烦恼
进入了冬季也就进入了疾病的高发季节，冬季细菌滋生，很多人都会在这个季节感冒，有些体质弱的人甚至会一进入冬季就开始感冒而且一直不好，所以提高自身的抵抗力才是关键，合...
丹香客
5个月前
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中药养生
立夏养生要注意先养心
今天就是立夏了，立夏是二十四节气里面的第七个节气了，我们在立夏之后，心情也是会变得浮躁起来，所以我们在立夏之后养生就是需要很的养心，所以今天我们大家就是一起来看看...
丹青君
5个月前
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中药养生
冬季吃火锅的注意事项
冬季，气温低，而且还会受到空气气温的影响让人们出现很多的健康问题，比如说秋冬季节就是高发病出现的季节，所以饮食，生活习惯都是要注意的。一到了冬季，人们都会喜欢吃火...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
立夏女性朋友养生需要注意的事项
马上就是要到二十四节气的立夏了，这就是意味着春季的过去，夏季的来临，女性朋友在夏季都是喜欢穿一些比较凉快暴露的衣服，这就是为很多的疾病和身体不适留下了问题，下面就...
仙芝君
5个月前
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中药养生
立夏这三款食谱可以益气补虚
立夏是暮春和盛夏的交替时节，我们在立夏之后是需要很好的注意养心，我们在立夏之后养心是可以食用一些粥品来很好的改善，所以今天小编也是为大家准备了三款不错的粥品，一起...
药云仙
5个月前
34 4 -
中药养生
立夏之后怎么吃是要讲究的
立夏来临后，春季的春季的穿暖也就是过去了，温度的升高，使得很多人的脾胃变得差起来，而且温度升高，我们的身体消耗的能量也是越来越大，，所以立夏之后吃什么是我们非常关...
菊香子
5个月前
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中药养生
了解饮食禁忌有效缓解冬季感
随着冬季的到来，天气逐渐的变冷，导致很多人出现感冒的症状，这种情况属于季节性感冒，在临床上被称为是冬季感冒。冬季感冒出现之后最常见的症状就是咳嗽，头痛，流鼻涕等等...
芝灵客
5个月前
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中药养生
女性朋友立夏要注意这三点
在立夏的时候，我们是需要节欲守神，我们在夏季是需要很好的保持淡薄的心境，因为夏季是需要注意养心，我们是需要在生活中很好的保持健康正常的作息，对于女性朋友来说是要注...
仙草子
5个月前
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