大寒是一年之中最寒冷的时候了，我们在这时候就特别容易出现各种各样的身体问题了，因此在饮食方面我们就需要多加注意了哦，一定要选择合适的食物来吃，这样才更健康，下面就...
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中药养生
大寒学会喝粥很重要 推荐几款祛湿粥品
芝兰子
5个月前
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中药养生
夏季若是出现便秘怎么办
夏季出现便秘了可以吃西兰花，西兰花中的维生素对于缓解便秘无疑是大有好处的；燕麦含有全水溶性纤维，有助于水溶解，软化大便。一杯菠菜汁约含有四克纤维，并含有镁、铁等矿物质，相对来说，吃菠菜既对便秘症状可以发挥作用，又不至于太极端...
仙芝客
5个月前
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中药养生
夏季预防感冒适合的食材及饮食禁忌
谁说夏季就不容易感冒了，一般夏季感冒是热伤风，这样的话要注意防止感冒的情况发生，同时也应该在夏季的时候增强体质的哦，夏季应该如何去预防感冒呢，很多的食材是可以做到...
仙芝客
5个月前
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中药养生
夏季养生可从这3个方面做起
作为一年四季中最炎热的季节，夏季是最消耗体力和精力的季节，因此在养生方面我们更应引起重视，以免因身体亚健康而受疾病侵扰，不利于健康养生。不过，在这炎热的夏季，很多...
藿香客
5个月前
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中药养生
夏季吃菜瓜好处多 消暑止渴利小便
菜瓜是我们身边非常好的一种蔬菜，适合夏季食用，菜瓜有丰富的营养物质，吃起来比较清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜。每当到了夏季，人们经常会感到气候炎热，心烦气躁，所以更加...
仙药君
5个月前
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中药养生
冬季大寒节气驱寒温补的食物
冬季要注意很多的养生的方式和方法，因为冬季寒冷，很容易出现一些肠胃疾病啊或者是呼吸系统疾病的发生。那么应该如何驱寒养胃呢，大寒节气寒冷，养胃保健是很重要的问题，下...
藿香客
5个月前
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中药养生
三种食物大寒节气养生最适合
大寒节气是二十四个节气中最冷的一个，大家要注意保暖，多穿衣服，注意适当的锻炼，同时也要注意一些饮食的小常识，避免给身体带来一些影响。大寒节气养生要注意选择一些滋补...
苓茏君
5个月前
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中药养生
夏季养生的几个生活小常识
进入到夏天之后天气变得非常的炎热，相信很多人不知道夏天也是养生最好的时节，因此人们若是能够把握养生时节，不仅是有利于自身的健康同时也是会带来更多的益处。那么在这炎...
苓香子
5个月前
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中药养生
冬天吃猕猴桃可以预防感冒吗
在冬季吃猕猴桃对人体健康有非常多的好处，可以帮助预防感冒。猕猴桃还具有较高的药用价值。猕猴桃性味甘酸，寒，具有滋补强身、清热利尿、生津润燥、健脑止泻功效。...
草药仙
5个月前
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中药养生
小满养生注意细节 注意穿衣洗澡有必要
小满是非常好的一个节气了，在这时候天气就会越来越热了哦，因此我们大家在这时候就要注意开始养生保健了，这样才可以让我们更健康了，那么小满的时候我们怎么做能够更好的养...
芝华君
5个月前
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中药养生
小满要多吃水果 推荐这些时令水果
小满时节到了，夏季也就真正的来了，在这时候我们是很适合吃水果的了哦，各种各样的水果数量是非常多的了，那么我们具体都应该选择吃哪些水果比较好呢，这是很多人不清楚的了...
菊仙客
5个月前
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中药养生
小满养生的原则 重视这些更健康
小满是夏季的第二个节气了，在这时候天气就会变得更加炎热了，这时候就让我们很多人都烦恼了吧，那么大家在小满的时候需要去注意的地方都有哪些呢，这是很多人都不清楚的了，...
芝华君
5个月前
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中药养生
女性穿鞋有讲究 夏季更要注意穿鞋
对于女性朋友们来说，鞋子都是非常重要的了吧，每个女性朋友们都希望自己可以穿的漂漂亮亮的了，鞋子就是非常好的一个选择了，不过鞋子的选择是非常有讲究的了哦，尤其是在夏...
菊香子
5个月前
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中药养生
冬季美白的三种水果你吃了吗
水果的种类是有很多的，每个季节都有着不同的养生的水果可以供大家选择，大家要选择应季的水果，这样才能吃出健康。冬季想要美白的人群有很多，具有美容养颜的水果你吃了吗，...
药韵生
5个月前
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中药养生
初夏如何选择蔬菜 推荐两种必吃食材
每个季节都有不同的养生方法，通过饮食的方式来补充不同的营养，是很重要的选择，初夏吃什么比较好呢，蔬菜的种类有很多，下面就来介绍适合初夏的一些养生蔬菜的介绍吧，可以...
仙芝君
5个月前
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中药养生
初夏吃什么蔬菜好 西红柿和苋菜
初夏你知道应该如何养生吗，其实有很多的食物都适合这个时候食用哦，很多人都不知道，食物可以让我们保持一个健康的状态哦，下面的这些初夏适合的蔬菜你可以试试哦，来看看这...
苓茏君
5个月前
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中药养生
冬季开胃的水果 首选山楂和石榴
冬季是一个需要滋补的季节，这个时候要注意合理的饮食，注意多吃一些滋阴润燥的食物。冬季气候干燥，要多喝水，水果也是不错的选择呢。冬季开胃水果有哪些呢，可以选择吃石榴...
丹桂仙
5个月前
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中药养生
黄瓜和茄子最适合初夏食用
初夏吃什么?这个时候气温升高，很多人都感觉到了压抑的感觉。你知道初夏吃什么可以有清热解毒去火的作用吗，下面的这些食物最适合夏季食用了哦，来看看相关的一些介绍和小常识...
菖蒲仙
5个月前
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中药养生
冬季吃水果的常识 餐前饭后不一样
冬季是一个寒冷的季节，在饮食起居上面都应该有着一些养生的方式和保健的方法，这样才能安稳度过寒冬。冬季吃水果也是有讲究的，饭前吃饭后吃都是不一样的功效，针对不同的水...
参茸生
5个月前
71 4 -
中药养生
初夏水果养生法 草莓和山竹要多吃
大家都知道，吃应季的食物是最有保健功效的，而且也是最安全的。初夏吃什么食物比较好呢，一些水果要注意选择，初夏的时候草莓和山竹是不错的选择，来看看选择它们的理由吧，...
仙芝君
5个月前
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中药养生
春夏交替初夏的饮食原则
春夏交替，气温升高，你知道应该如何保健养生吗，其实这个时候是疾病发病率比较高的季节，比如说肠胃疾病，呼吸道疾病等等，你知道初夏应该注意什么吗，一些饮食原则是需要注...
芝兰子
5个月前
59 4 -
中药养生
冬季早晨起来吃猕猴桃缓解便秘
冬季人们可以吃猕猴桃帮助预防便秘，因为猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮。...
药韵生
5个月前
80 3 -
中药养生
夏季想减肥快试试这两款减肥食谱
夏季想要减肥，方法有很多，夏季也是减肥的一个高峰期哦，这个时候适合减肥，当然也要选择适合的方式和方法哦，夏季减肥的食谱也有很多，不妨试试小编下面的这些介绍吧，会让...
蕙草君
5个月前
76 3 -
中药养生
荠菜拌千张——夏季开胃去火利尿
夏季吃什么最开胃消食呢，很多人想知道这个问题，其实适合夏季的食物还是有很多的，比如说荠菜就是不错的选择，清热去火而且还可以利尿消肿的哦，如何食用呢，今天介绍好吃的...
草药君
5个月前
74 3 -
中药养生
冬季如何吃水果 饭前吃还是饭后吃
水果的种类是有很多的，不同的水果营养物质不同，适合的人群也是不一样的哦。冬季是一个需要进补的季节，这个时候要注意合理选择水谷。饭前还是饭后食用要搞清楚，以免给身体...
芝华生
5个月前
85 2 -
中药养生
冬季的三大减肥水果你吃了吗
冬季很多人都在减肥，减肥的方法也是有很多的，不同的减肥方法效果也是不一样的，冬季很容易出现肥胖的情况，减肥也是一件很辛苦的事情，那么如何减肥呢，今天推荐几种可以适...
苓茏君
5个月前
86 4 -
中药养生
夏季养心护心的方法 推荐三种食材
夏季吃什么?这是很多人都在考虑的问题，吃什么有营养，夏季清热去火的食物有很多的，有什么样的食物呢，比如说下面介绍的莲子可以有强心降压安神的作用，还有大枣葡萄等都是不...
芝灵子
5个月前
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中药养生
夏天吃这些水果可以更好的补水
每个女孩子都希望自己美美的，但很多女性无论用再好的护肤品还是不管用，其中无法让自己的肌肤变得白白嫩嫩的，其实女性想要拥有美白的肌肤，就应该合理的饮食，还要合理的作...
仙草客
5个月前
76 5 -
中药养生
大夏天没食欲 四种水果帮你解渴
夏季是一个炎热的季节，很多人都处于亚健康的状态，每天都会身体疲劳或者是失眠食欲不振等等的情况，夏季容易中暑，很容易出现一些影响健康的饮食，那么吃什么水果可以清热去...
参茸生
5个月前
80 3 -
中药养生
哪些人群可以冬季吃橘子滋补身体
橘子是大家比较熟悉的食物，吃橘子的好处非常多，橘子也叫作桔子。人们在冬季的时候吃橘子，对身体健康有很多的好处，橘子可以帮助人们生津止渴、润肺止咳。橘子还可以帮助人...
蕙草君
5个月前
66 5