《黄帝内经》中说：“天地之气相感应，寒暖气候也交相推移，阴阳的消长、寒热的盛衰、谁多谁少，都是有一定的规律的，因阴阳不能调和所以致病，冬季阴盛阳衰，草木戒骄茎叶枯...
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中药养生
女性冬季养生小常识
药灵客
5个月前
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中药养生
冬季宜吃温补食物
养生保健离不开吃，冬季的养生保健更要看重饮食的方面，冬天的食物没有其他季节的丰富，但是，我们依旧要在这个即将迎接春天的时期，做好饮食等方面的养生保健。中医理论，冬...
丹桂客
5个月前
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中药养生
冬季如何防冻疮皴裂
冬季天气冷而干燥，肌肤稍不注意就会特别的干燥，其表现是脱皮、皴裂、起冻疮、上火起痘，你有遇到上述哪种肌肤问题？遇到这种肌肤问题该怎么办呢？ 其实肌肤全靠养护，尤其是...
药云仙
5个月前
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中药养生
女性冬季养生大法
中医们都认为，冬季是女性养生的最好季节。因为在冬季里，进补可以平衡阴阳，可以疏通经络，也可以对调和气血有帮助。冬季寒冷，进行食补更加方便。今天的养生栏目就为大家介...
丹青子
5个月前
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中药养生
冬季进补的五大误区
冬季万物潜藏，都在为春季的生长发育默默的积累着能量，人体也是这样，利用冬季适当进补，可以为来年的健康奠定良好的基础。但进补需要讲究科学，如果在冬季盲目的滋补，不仅...
芝兰客
5个月前
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中药养生
冬季上火失眠的原因及对策
冬季气候比较干燥，人们经常会出现口干、心烦、手心足心发热、口舌生疮、目赤肿痛等上火的症状，严重的会出现心悸、盗汗、头晕、失眠等现象，这种情况的发生，既与冬季的外环...
藿香子
5个月前
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中药养生
冬季饮食养生要因人而异
冬季是万物积蓄力量的季节，冬天通过饮食来保养身体，是传统养生的习惯做法，也是现代养生理论积极主张的做法，但现代人在冬季饮食养生中普遍存在着随意的现象，尤其是不注意...
仙药君
5个月前
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中药养生
冬季使用膏方进补需慎重
传统中医为了中药便于患者使用，一般将中药制做成丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭等八种剂型，膏剂就是其中的一种，民间常常将之称为膏方或者膏滋。膏方能将中药的药性充分溶...
丹香客
5个月前
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中药养生
冬季健身三忌
随着近年来兴起的养生保健热潮，人们健身的热情也不断高涨，即使在寒冷的冬季，仍然有不少的人喜欢通过各种形式的体育活动来锻炼身体，不少养生专家指出，人们健身养生的积极...
草药仙
5个月前
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中药养生
冬季养生要重视补充维生素
喜欢养生保健的人们都知道冬季进补很重要，但很多朋友对于冬季需要如何进补不是很清楚，只是盲目的按照个人喜好或者听来的知识，使用人参、阿胶等名贵的药材或者牛肉羊肉等温...
丹桂客
5个月前
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中药养生
冬季皮肤干燥怎么办
皮肤干不干，用黄瓜片片一试便知道了。黄瓜片片中的水份被迅速的吸干，这证明皮肤很干燥。皮肤干燥，会出现瘙痒，脱皮等现象。 皮肤干燥不能用手去抓？ 皮肤干燥脱皮，用手去...
丹心客
5个月前
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中药养生
冬季养生要注重养血
中医认为，人体的正常生理活动依赖气血的运行来推动，冬季气候寒冷，人体阳气潜藏，人体的气血运行本来就相对缓慢，如果再不注意养血，造成气血虚弱，会因受到寒气的侵袭而导...
药香客
5个月前
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中药养生
冬季消毒杀菌用艾熏
冬季人体的阳气潜藏，护卫身体的作用减弱，人体抵抗力比较低，很容易受到细菌和病毒的侵袭，加上冬季人们为了保暖习惯紧闭门窗，空气不流通，室内空气污染严重，所以冬季流行...
芝华君
5个月前
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中药养生
冬季怎么进补不会长胖
近年来，随着健康养生知识的普及，人们对于冬季进补的兴趣不断增强，本身就肥胖的人既想通过冬季饮食来改善一下体质，又怕冬季进补会进一步增加体重，反而会给健康造成不良影...
仙草子
5个月前
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中药养生
冬季艾灸助养生
艾灸是中医传统的治病养生方法之一，我们平时听到的中医针灸疗法，其实指的是针法和灸法的合称，其中的灸法主要是以艾草加工成的艾绒为基本材料，所以俗称艾灸。冬季人体气机...
草芝仙
5个月前
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中药养生
冬季如何调节室内环境
到了冬季，人们习惯于关紧门窗，使用各种取暖设备，为自己创造一个温暖的小环境，在暖意暖意融融中享受生活，但是，从健康的角度来讲，这样一个封闭的环境，存在着很多有损健...
丹心君
5个月前
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中药养生
男女老少冬季保健防病妙招
冬季的气候是极端的冷，男人女人老人小孩都要适度的做好养生工作，防止得一些生理和身体疾病。不仅仅是寒冷，空气还会变得极度干躁，很容易得一些感染性疾病和皮肤疾病。 男人...
菖蒲仙
5个月前
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中药养生
冬季如何养肾
中医认为，冬季是万物闭藏的季节，人体的肾气当令，肾为先天之本，是人体一切生理活动的原动力，所以冬季做好肾的保养，能够为春天到来时人体的生长发育提供更为充足的动力，...
菊香子
5个月前
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中药养生
冬季按摩养肾小招管大用
中医养生理论认为，肾为先天之本，也就是说，肾气是人生命的源泉，人体一切的生理活动都需要肾气的推动，肾气衰弱，会影响到人体的其它器官，导致各种疾病的发生。冬季温度低...
药石客
5个月前
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中药养生
冬季莫让抑郁影响身心
冬季万物潜藏， 草木凋零， 人们周围的环境充满了萧条的气氛，很容易引发人们压抑、低落的情绪，人们在冬季活动范围减少，不少人也会感觉到没有精神和乏力，这些问题其实已反...
仙草子
5个月前
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中药养生
冬季补气养血吃大枣
冬季到来，万物潜藏，人体的各项生理机能也处于收敛的状态，用中医的话说就是阳气不再像春夏季节那样旺盛，人体相应的气血比较虚弱，免疫力降低，容易生病。利用冬季适当的吃...
蕙草君
6个月前
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中药养生
冬季瘦身减肥的方法
冬季瘦身减肥的方法：想要在冬季的时候减肥，首先可以把糙米作为主食来吃，这样是可以带给我们人体充分的饱腹感，最好是可以先吃蔬菜，在用餐的时候如果可以先吃蔬菜，这样是...
菖蒲仙
6个月前
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中药养生
冬季如何保养皮肤
冬季如何保养皮肤：冬季的时候是比较干燥的，这时候大家对冬季皮肤保养工作需要有所重视才行，而这时候使用营养霜很重要，不管是选择外出，还是说在室外进行工作的时候，我们...
芝兰客
6个月前
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中药养生
冬季吃什么水果好
冬季吃什么水果好：冬季的时候首先推荐大家吃的就是柚子了，因为柚子是成熟在深秋和初冬交接的时候了。冬季的时候吃苹果也很不错，吃苹果对预防疾病有帮助，冬季的时候选择吃...
药云仙
6个月前
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中药养生
冬季菜谱家常菜做法
冬季菜谱家常菜做法：冬季的时候大家吃栗子焖鸡块很不错，我们需要准备好鸡肉1只、栗子500克、色拉油适量、食盐4克、葱5克、姜5克、料酒5克、生抽5克。首先我们要把栗子剥好皮。...
药香生
6个月前
47 4 -
中药养生
冬季养生粥的做法
冬季养生粥的做法：冬季的养生粥还是比较多的，雪梨生地粥是很不错的选择，需要我们准备雪梨2个，生地15克，粳米100克。首先我们要把生地加上少许水，然后一起煮，等到熬出生地...
药石仙
6个月前
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中药养生
冬季养生保健方法
冬季养生保健方法：多穿一些衣服，厚的衣服一定要穿好，吃一些寒凉性的食物，否则很容易出现胃肠方面的疾病，不要暴饮暴食，每一次吃8分饱，不要蒙头睡觉。...
丹青子
6个月前
45 1 -
中药养生
冬季养生吃什么
冬季养生吃什么：香菇：能够达到化痰理气以调理肠胃作用。山药：能够达到健脾胃，益肾气以及润皮毛作用。韭菜：能够强腰膝以及补肝肾，能够达到壮阳补气效果。...
苓茏君
6个月前
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中药养生
冬季养胃汤的做法
冬季养胃汤的做法：萝卜羊肉汤：把羊肉清洗干净，切成片状进行焯水，萝卜洗干净切滚刀块，在砂锅里面加一些大料小茴香以及花椒，再次煮开，倒入羊肉，用大火煮开，再改成小火...
丹心客
6个月前
54 3 -
中药养生
冬季如何养胃
冬季如何养胃：1、穿个棉背心：冬天温度的降低会造成我们的胃出现胃痉挛。2、多吃温性食物：需要给自己的身体保持一定的热量，而且要保证肠胃的温暖。3、三餐定时定量...
药蕙子
6个月前
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