夏季很容易上火，人们都会感觉到特别的疲劳，所以夏季要注意防暑降温，要多喝水，多吃有营养的水果和蔬菜。其实夏季要清热去火，喝茶也是不错的选择呢，下面小编就来介绍莲子...
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中药养生
莲子清心茶——夏季清热去火
仙药君
5个月前
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中药养生
冬季要避免的错误取暖方法
冬季的时候气温就会迅速的下降，在这时候每个人都关心的一点就是取暖，每个人都希望自己可以避开寒气的影响，所以很多人都会选择各种各样的方法来驱寒保暖，但是也会存在一些...
药香客
5个月前
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中药养生
滋补养胃的食谱 冬季健脾胃必备
冬季很多人都有一个通病，经常会出现胃痛的情况，如果你经常出现胃痛，那么一定是你日常生活饮食有了问题，加上生活不规律，都会导致肠胃疾病的发生。所以冬季养胃很重要，如...
菊香子
5个月前
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中药养生
冬季要注意补血 推荐吃这些进补
如果一个人体内的气血不足，那么自然就会出现身体素质下降的情况，所以在平时就需要注意补血益气才行，这是我们养生的基础，在冬季的时候就更要注意才行，那么具体我们在冬季...
藿香客
5个月前
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中药养生
夏季来临 饮食方面你需要知道这些
每当夏季来临之时，在饮食上面很多人都不太注重，其实这个时期的饮食是相当重要的，关系到自己的健康，那么在夏季来临，饮食方面需要注意哪些呢?下面我们将一起来了解一下，希...
芝兰子
5个月前
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中药养生
水果吃多也有危害 冬季要少吃的水果
在冬季的时候比较干燥，在这时候我们很容易出现缺水的情况，所以在这时候我们除了要多喝水之外，还需要注意的就是多吃水果，可以帮助我们补充水分，但是在冬季的时候吃水果也...
菊仙客
5个月前
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中药养生
冬季保暖方法 女性更要小心对待
冬季的时候非常寒冷，所以大家在冬季的时候最需要我们注意的就是御寒保暖，这可以说是冬季养生的基础，对女性朋友们来说就更需要小心对待才行，那么具体我们在冬季的时候应该...
草芝仙
5个月前
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中药养生
苦瓜莲子排骨汤——夏季滋补五脏
夏季本来很容易上火的哦，所以夏季要注意多吃一些养生保健的食物，首先来说要注意清热去火，多吃一些青菜水果，多吃一些水分多的食物，要滋补五脏，去火清热，不妨试试小编介...
芝兰子
5个月前
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中药养生
冬季是肠胃病高发季节 注意饮食细节
肠胃出现问题是我们大家都熟悉的，在冬季的时候这样的情况也同样非常常见，在冬季的时候人们吃的食物热量比较高，这对我们的肠胃来说负担也比较大，所以在冬季的时候就要小心...
菖蒲仙
5个月前
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中药养生
冬季喝葡萄酒养生要重视细节
葡萄酒无疑是我们大家都很熟悉的，现在很多人都喜欢在平时喝些葡萄酒，能帮助我们起到不错的养生效果，特别是在冬季的时候很多人都爱喝些葡萄酒，这可以帮助我们增强身体素质...
药蕙子
5个月前
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中药养生
夏季清热去火吃什么 食谱推荐三款
夏季到了人们都会感到很烦躁，所以夏季要注意多吃一些防暑降温的食物，以免对身体造成不利的影响，出现烦躁中暑的问题，那么什么样的食物具有清热去火的功效呢，一起来看看小...
药石客
5个月前
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中药养生
冬季泡温泉很不错 要小心副作用
冬季是我们最熟悉的节气，在这时候是比较干燥寒冷的，所以我们在这时候就要注意方法来养生才行，泡温泉是非常好的一个方法，可以帮助我们很好的增强身体素质，同时有效的御寒...
药石仙
5个月前
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中药养生
三种食材让你夏季清热去火吃出健康
食物给予我们的不仅仅是提供能量，而且还可以让我们保持健康的状态，不同的食物的营养价值不同的。夏季是一个很炎热的季节，这个时候要注意多吃一些清热去火的食物，那么有哪...
苓茏君
5个月前
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中药养生
7月暑气来袭 哪些水果吃要慎重
7月，是很多新鲜的水果上市的季节。尤其是不少女性和想要减肥的人群，都觉得，夏天不吃饭，或者拿水果当饭吃，当主食吃，都是最健康的度过夏季的好方法。其实不然，夏天虽然是...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
给大家推荐冬季养肝的好方法
现代人用眼比较多，这样的做法就容易导致我们的肝脏负担加大，这样就容易导致我们的肝脏健康受到影响，而且现在我们已经到了冬季，这时候本身就容易导致肝脏出现问题，那么具...
草药仙
5个月前
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中药养生
7月小暑正当时 我们应该如何养生
很多人都以为，养生，应该是秋季才需要开始注重的工作。其实，一年四季，每一季都应当持续性的保持养生的状态。7月小暑节气，也应当是最适合养生的时节。那么，七月的炎热夏季...
仙草客
5个月前
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中药养生
冬季推荐吃五谷 能有效补血益气
五谷杂粮是我们大家都熟悉的食物，但是大家知道吗，实际上我们在冬季的时候进补也可以选择用五谷，这是很多人都不清楚的，实际上五谷的进补效果比起肉类食物会更好，那么具体...
药石仙
5个月前
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中药养生
冬季要喝杂粮粥 御寒同时能减肥
杂粮食物是现在不少人都爱吃的，现代人往往对饮食都比较重视，在平时很多人吃的都比较油腻，所以就可以选择吃杂粮食物来换换口味，特别能对肠胃健康有帮助，那么具体我们在冬...
仙草客
5个月前
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中药养生
健康度过冬季需要避免的一些做法
每个人都希望自己可以有健康的身体，所以在平时就会选择各种的保健养生品来服用，但是实际上我们最需要注意的是平时生活中的小细节，在冬季的时候也同样如此，如果可以改变一...
丹桂仙
5个月前
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中药养生
适合7月的清凉食谱有哪些
过完夏至，迎来了真正意义上炎热来临的小暑节气。如此高温的季节里，很多人都开始食欲不振，吃不下饭。也许你会说，哇，那岂不是可以趁机减肥了?其实，大错特错。因为夏季一定...
参茸生
5个月前
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中药养生
菊花麦冬茶——夏季养肝明目清热
喝茶是人们的一种生活习惯，不同的茶品营养价值不同，适合的人群也是不一样的哦，夏季应该选择一些可以清热去火的茶品，可以养肝明目，同时还可以防上火，一起来看看菊花麦冬...
药香生
5个月前
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中药养生
夏季清火的食材 茯苓 麦冬 莲子不能少
夏季炎热，人们都在寻找一些保健养生的小常识，这样才能安稳度夏的哦。夏季如何清热去火减少中暑的问题呢，要注意饮食，这点很重要的呢，那么吃什么呢，下面就来看看一些中药...
仙芝君
5个月前
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中药养生
冬季更要晒被子 常晒被子帮助养生
晒被子是很多人都有的习惯，在阳光下晒被子可以让被子得到杀菌消毒，帮助我们清洁被子，而且还可以让被子变得更温暖更蓬松，让我们在晚上睡觉的时候更好的入睡，那么在冬季的...
丹桂客
5个月前
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中药养生
冬季推荐多跑步 注意跑步细节
在日常生活中，跑步锻炼的方法实际上非常常见，也是现在很多人都会用到的锻炼身体方法，不过在冬季的时候很多人都觉得比较寒冷，所以不喜欢跑步锻炼，但是实际上冬季的时候锻...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
夏季吃什么去燥清火 推荐3种食材
夏季大家都知道的，很容易上火，而且还会出现一些中暑啊或者是身体不舒服等等的情况出现哦，夏季吃什么可以有去燥清火的作用呢，其实有很多的食物可以选择的哦，下面小编就来...
药石客
5个月前
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中药养生
冬季眼睛干涩 补充这些营养能缓解
眼睛的重要性实际上并不需要去多说，大家对眼睛都很重视，是我们了解外界最重要的一个器官，不过在冬季的时候很多人都会发现眼睛容易出现干涩的不适情况，所以在平时就要注意...
苓茏生
5个月前
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中药养生
在夏季最佳的饮品 酸梅汁 绿豆汤
在夏季喝一些饮品相信是很多人的选择，不仅能够清热降火，而且饮品的味道也是相对比较可口的，饮品的种类有很多在夏季喝饮品须要有所讲究，今天我们就介绍一些在夏季最佳的饮...
仙草客
5个月前
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中药养生
教你在冬季日常中保护眼部健康
眼睛的健康是每个人都重视的，大家都希望自己可以有健康的眼睛，所以在平时就要注意方法去护眼，特别是在冬季的时候比较干燥，我们就更容易出现眼部的一些不适情况，所以在日...
蕙草君
5个月前
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中药养生
夏季哪些粥对身体好 一起来看看
夏季里面天气那么热，很多人非常容易上火，所以各种汤汤水水必不可少的，尤其是一些粥，很多人爱喝，那夏季里面煲些什么粥可以清热去火，祛湿解热了，健脾和胃呢?下面苹果绿养...
芝灵子
5个月前
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中药养生
夏季预防上火应少吃这些食物
夏季出现上火最常见的现象，这跟炎热的天气有很大的关系，也跟自己的饮食习惯有很大的关系，在夏季要想预防上火很多食物是不能多吃的，接下来本文将为此做出详细的介绍，希望...
参茸生
5个月前
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