春季的睡眠时间应该是晚睡早起，多去户外活动活动，放松心情。经过一夜的休息后，人体松软懈怠，周身气血流淌缓慢，所以，醒来时，总觉得全身懒散无力。晨起后，应该舒展四肢...
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中药养生
春季生活起居需要注意哪些
芝灵子
5个月前
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中药养生
夏至节气前后发烧不退的原因
穿太多、发牙热、天气热等等这些原因都是会导致我们大家出现高烧不退的情况的，另外，有些朋友们在夏至节气前后，还经常会出现热感冒的症状了，这也是很容易引发发烧的情况的。...
芝华生
5个月前
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中药养生
夏季养生必吃的祛湿食物
夏季的时候大家会发现，这时候由于阴雨的天气是比较多的，再加上这时候的湿气也比较重，这时候我们就容易出现身体的不适情况，这样对我们健康影响也比较大，是大家不希望看到...
参茸生
5个月前
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中药养生
春季中年人如何预防“胃火”
表现为胸胁胀满、口苦咽干、多食善饥、口渴喜冷饮，伴有面红耳赤、心悸失眠、性急易怒、畏热汗出、头晕目眩、小便赤黄、大便秘结、舌质红、苔黄燥、脉沉弦数有利。...
药蕙生
5个月前
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中药养生
夏季爱出汗就要这样吃改善
夏季的时候比较炎热，在这时候我们很自然的就会出现出汗多的情况，这是比较正常的一个情况，但是如果发现出汗的时候量特别的多，是比较异常的，那么这时候我们就把黁你等闲视...
菊香子
5个月前
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中药养生
春季如何防治高血压
春季预防高血压，应尽量保持情绪的稳定;每天保证6~8个小时的睡眠，可适当增加午睡时间;减少甜食、盐的摄入，多吃一些瓜果蔬菜，主要以清肝热、抑肝阳、温补的食物为主，例如瘦肉、禽蛋、大枣、水果、玉米、菠菜等。...
草药仙
5个月前
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中药养生
夏季小心晒黑 学会打伞帮助护肤
夏季现在已经到来，这时候的温度比较高，这时候的高温对健康影响比较大，这时候不少人都会出现晒黑的情况，这是让我们非常烦恼的问题了，那么具体夏季的时候我们有哪些好方法...
苓茏生
5个月前
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中药养生
夏季推荐吃这些 帮助祛湿养生
夏季的到来就预示着天气温度是会越来越高的，而且在夏季的时候还会有雨水多发的情况产生，这时候的雨水天气是比较多的，也是让我们非常烦恼的，所以在夏季的时候就要注意去学...
药蕙子
5个月前
45 5 -
中药养生
惊蛰饮食应该注意什么?
惊蛰时节饮食起居应该顺应肝之性，助益脾气，令五脏平和。此时，应该多吃一些富含植物蛋白质、维生素等清淡的食物，例如菠菜、芦荟、苦瓜、木耳菜、芹菜、山药、莲子、银...
丹桂仙
5个月前
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中药养生
夏季最适合的运动 对健康有好处
夏季的时候温度很高，人体的消耗也是比较大的，所以这时候进行运动锻炼就需要小心，一定要掌握好量才行，我们如果运动的比较多，那么对健康影响是比较大的，也是大家不希望看...
丹青君
5个月前
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中药养生
夏季如何防暑 注意细节降温
夏季的时候我们要注意，这时候由于温度比较高，所以这时候很多人都会有身体烦恼的不适情况，对我们健康影响也是很大的，所以在平时大家要注意去调节好才行，那么具体夏季如何...
药韵生
5个月前
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中药养生
如何缓解春季心情抑郁?
早春时节阳光少、气压低，常常使人感到郁闷，是产生抑郁的高发季节。尤其在南方，经常阴雨连绵，光线弱，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度大大降低，人体神经细胞也因此“无精打...
藿香客
5个月前
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中药养生
出现失眠的原因有什么
我们很多人在平时的时候，可能都有着失眠的现象。尤其是在夏天，天气比较干燥，让我们难以入睡。所以好多朋友就出现了失眠。接下来我们就为大家介绍一下出现失眠的具体原因有...
草芝仙
5个月前
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中药养生
春季如何远离春困？
随着春季的到来，不少人有不同程度的昏昏欲睡的春困现象，很多人白天萎靡不振，晚上难以入眠或者白天晚上都困倦欲睡，睡醒后精神不佳，这些问题容易导致情绪低落、注意力难以...
芝仙客
5个月前
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中药养生
夏至节气发烧吃哪些食物好
夏至节气发烧要多吃葱，葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效,但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。那么适当的饮用牛奶也是非常不错的缓解病情的好方法，可以多补充蛋白质、维生素和矿物质。...
药香客
5个月前
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中药养生
夏季推荐吃这些水果 帮助丰胸
在夏季的时候我们要注意，这时候很多女性都希望自己可以有好的身材，所以在平时就会选择合理的饮食来丰胸，这是很重要的，而且夏季的时候我们选择去吃这些水果，对我们健康是...
药香君
5个月前
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中药养生
夏季常见食物 滋补同时还防病
夏季的时候大家要小心，这时候的高温对健康影响比较大，这时候很多人都会出现身体不适问题，特别要小心夏季的时候出现气血不足的情况，这对健康影响会更大，那么具体夏季的时...
药香君
5个月前
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中药养生
夏至健康饮食不能错过这两款食物
不知不觉中就是已经到了夏至时节了，标志着天气炎热的开始，当然在这个时候也是需要有很多需要注意的事情，我们在夏至健康饮食一定是不能够少了下面这两种食物，下面就是让我...
芝华生
5个月前
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中药养生
夏至节气容易出现哪些皮肤疾病
夏至节气马上就要到了，我们大多数的朋友们都只是知道在夏至节气前后需要做好防晒的工作，但是我们大家还需要多注意的就是要预防一些皮肤疾病的，因为很多的皮肤疾病在夏至节...
草药仙
5个月前
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中药养生
夏至多吃哪些水果有助于防晒
夏至节气作为夏季非常重要的节气，这个节气前后天气是非常的炎热的，我们大家必须要做好防晒的工作了，当然，我们大家可以通过适当的食用一些美味的水果来防晒的，那么夏至多...
丹桂客
5个月前
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中药养生
夏至节气注意防晒 教你防晒小细节
夏至节气到来，这时候我们会感觉到温度变得越来越高了，这时候的高温会给我们健康到来影响，这时候最大的一个烦恼就是高温的影响，这时候很多人都会因为阳光照射导致出现皮肤...
仙芝客
5个月前
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中药养生
夏至想要滋阴润肺 推荐吃这些食物
夏至是二十四节气之一，在每年的六月份二十号或者二十一号。在夏至这天，人的阳气是最旺盛，因此在这天也是最适合养生，可以有效的调节身体出现的一些小毛病。到了夏天，天气...
丹香客
5个月前
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中药养生
在夏至睡眠时间不是越长越好
在夏至的时候，气温是非常的高，我们的身体舒适感也是会下降，是会容易产生各种不适应的症状，我们也是非常容易困，所以很多人就是会顺应这个状况，一直睡觉，我们是要很好的...
丹桂客
5个月前
54 1 -
中药养生
注意细节在夏季练出腹肌
夏季的时候虽然是比较炎热的，不过这时候也是我们人体新陈代谢速度非常快的季节了，在这时候我们进行健身和运动，效果是非常好的，很多人都希望自己可以在夏季的时候锻炼出腹...
药香君
5个月前
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中药养生
惊蛰喝醪酒，有助于活血通络
醪酒富含碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、维生素、钙、铁、磷等，对活血通络、提神解疲有一定的功效，而鸡蛋又有滋阴润燥、养血安藏之效，这款早点对消化不良、动脉粥样化等疾...
菖蒲仙
5个月前
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中药养生
夏季跑步要注意这些关键点
夏季的时候虽然比较炎热，不过这时候依然有不少人都会喜欢进行运动，这样对我们健康来说也是有好处的，可以帮助我们很好的韩剧身体不适，特别可以帮助增强身体素质，那么具体...
参茸君
5个月前
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中药养生
炎炎夏日如何去火气 上火必备水果
炎炎夏日，你是如何防暑降温的?生活中要注意劳逸结合，选择正确的饮食方法，同时也要适当的锻炼身体，减少一些疾病的发生，夏季容易出现上火的问题，下面的这些预防上火的水果...
丹心君
5个月前
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中药养生
春季：运动排毒的最佳时间
中医认为，春季是养肝的好时节，肝是人体的化工厂，是排毒的重要器官，而养肝，自然也就成为排毒的一个重要方面。有道是，要想马儿快快跑，先给马儿喂饱草。另外，春季也与人...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
夏季防上火 试试三款去火粥
大家都知道饮食能养生，在茶品的选择上面也是需要合理利用的，知道自己适合什么样的饮食，和季节也是有一定关系的，夏季炎热，适合一些防暑降温的食疗，什么样的饮食适合夏季...
苓茏生
5个月前
38 2 -
中药养生
夏季吃什么蔬菜能预防上火
夏季你是如何去防暑降温的?夏季炎热，大家要知道应该如何去火气，这样的话可以减少很多问题的发生。夏季吃什么蔬菜可以有预防上火的作用?可不要小看食物的功效和作用，下面的...
藿香客
5个月前
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