地瓜所含有的纤维素松软易消化，可以促进肠胃的蠕动，有助于排便。地瓜最好的吃法是烤着吃，不仅味道甜美，营养也不容易丢失。...
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中药养生
适合春季排毒的10种食物(一)
参灵子
5个月前
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中药养生
夏至节气前后补水的误区
在生活中适当的做一些补水的工作，对于促进我们大家的皮肤的健康是非常的重要的，但是很多的朋友们在夏至节气前后，补水的方法不是非常的正确了，并且还经常会陷入一些误区，...
药石仙
5个月前
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中药养生
夏至的润肺食物 吃这些养肺效果好
夏至是夏季的一个重要节气，在这时候我们就会发现，天气温度是越来越炎热的，这时候很多人都会因此出现身体不适情况，对我们健康来说没有什么好处，特别要小心肺部的不适问题...
芝兰客
5个月前
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中药养生
适合夏至的运动项目有哪些
在夏至的时候，我们做哪些运动比较好呢?不同的运动带给我们身体的好处也是不一样的，所以大家在这个时候是要结合自己的身体状况来进行选择了，下面我们大家就说来看看适合夏至...
草芝仙
5个月前
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中药养生
春季养生 因时而动
春季是一个万物复苏、生机勃勃、阳气生发的季节，天气由寒冷逐渐变暖，气温的变化大。所以应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气保持身体健康。春季饮食应该以辛甘、清淡为...
丹桂仙
5个月前
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中药养生
在夏至注意这些是可以避免疾病
在夏至时节，天气是非常的潮湿闷热，我们的身体的免疫力也是会相对的下降，所以在夏至的时候，我们是需要很好的多注意一些事情，这样也是可以很好的避免受到疾病的影响，下面...
丹心客
5个月前
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中药养生
夏至的常见饮食 帮助有效美白护肤
夏至作为夏季的一个重要节气，在这时候大家容易因为高温影响健康，在这时候很多人都会有这样的烦恼问题，在这时候大家容易因为高温影响健康，特别要小心皮肤健康受到影响，出...
菖蒲仙
5个月前
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中药养生
夏季通过足疗能养生 按摩保暖预防疾病
足疗是我们大家熟悉的，在平时我们很多人都会用这样的方法来进行养生，是非常好的一个中医养生方法方法，所以我们推荐大家通过这样的方法来进行养生，那么夏季的时候我们进行...
丹桂仙
5个月前
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中药养生
春分传统小吃太阳糕
太阳糕是一种以糯米面为主要成分，加上白糖、红枣等其他配料蒸制而成的圆形小饼，一般会印有报晓的朱红金鸡等图案，表达人们的一种美好愿望。太阳糕是清朝的传统小吃，在乾隆...
草药君
5个月前
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中药养生
清明节气养生 5种蔬菜来帮忙
清明一到，大自然就生机勃勃，春意盎然，气温也逐步的升高，这个时节也被人们视为最佳养生节气，清明时节在饮食做出相应调整，忌肝火，有慢性病的人也需要注意忌食“发物”。...
芝华君
5个月前
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中药养生
夏季刮痧要掌握度 合理用力才健康
刮痧是中医养生的一个好方法，在平时大家完全可以通过这样的方法进行养生，能够帮助我们有效预防多种疾病产生，但是夏季刮痧的时候也要小心，我们必须要注意刮痧的方式和方法...
药香君
5个月前
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中药养生
春困怎么解
春暖花开桃李争春，自打立春后，春天的气息也是越来越浓，一株株的梅花，展露了新芽。一棵棵植被抖落了风霜，绽放了属于春的美丽。可在这四季中最宜人的一个季节，春困却让很...
苓茏君
5个月前
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中药养生
眼疲劳怎么办 夏季喝茶保护眼睛
眼睛疲劳怎么办?人体的承受能力是有限的，如果你不注意保护自己的话，就会诱发一些疾病，比如说经常用眼的人群，就会出现眼睛疲劳，眼睛干涩，或者是视力下降的情况出现，所以...
藿香客
5个月前
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中药养生
夏季吹空调如何预防皮肤干燥
空调是夏季的必备，而且空调可以让你有舒适的温度，度过这个夏季。但是你知道吗，夏季总是吹空调的话会导致皮肤疾病的发生，比如说皮肤干燥的问题，如何护肤?下面的这些预防皮...
芝华君
5个月前
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中药养生
春分的应季蔬果有哪些
杨桃富含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素C等成分，具有清热利咽、生津止渴、利小便的作用。多用于肺热或风热所致的咳嗽、咽喉疼，胃热、饮酒过度、炎热口渴...
参茸生
5个月前
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中药养生
春季为什么总是会昏昏欲睡
冬季人体机体为了抵御严寒，血管和皮肤开始收缩，血流量减慢，减少热量的散发。而到了春季，气温升高，人体的新陈代谢加快，血液循环旺盛，耗氧量增加，提供给大脑的氧量自然...
苓香子
5个月前
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中药养生
视力差怎么办 三道食谱对抗眼疲劳
你是否也经常有眼睛疲劳的情况出现?很多人都有眼睛疲劳，干涩，视力模糊下降的情况。不知道应该如何去调理的话，就会诱发一些更加严重的疾病。所以说如果你的视力已经慢慢差的...
芝兰客
5个月前
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中药养生
夏季不同感冒的对症食疗方
梨藕荸荠汤具有滋阴润肺的作用，对于肺部疾病来说有调理的作用；香薷粥可防治夏季轻度感冒，能清暑热，对于出现的夏季感冒风寒感冒有一定的改善的作用；鲜芦根粥对于夏季出现的暑热感冒有调理的作用，而且也可以有滋阴去火的效果。...
苓茏君
5个月前
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中药养生
春季建议喝这些保健茶
春季是阳气升发的时候，万物开始生长，人体也同样处于升发舒畅之际，春季易发感冒、流脑、急性支气管炎、肺炎、腮腺炎、红眼病等，预防的方法很多，煎煮凉茶，每周一次，是个...
丹青子
5个月前
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中药养生
夏至如何防晒 推荐水果美白防晒
夏至到来，在这时候的高温对健康影响还是很大的，很多人都会在这时候因为高温影响健康，而且在这时候的高温还容易导致我们出现皮肤问题，很容易导致我们出现晒伤的情况，这是...
芝仙客
5个月前
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中药养生
春季如何养阳
春季到来，阳光直射地面，气温随之上升，天气之间的阳气也会偏盛，人体的阳气自然而然也会随着气温的升高而旺盛。我们应该顺应阳气的生长规律，不能随意进行消耗，以保持身体...
药云仙
5个月前
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中药养生
夏至常吃这些食物 帮助养肺润肺
夏至的时候一个养生的重点就是养肺了，这时候的高温容易对我们健康造成影响，还会因为湿气重而影响健康，特别容易出现肺部的不适情况，那么具体我们在夏至的时候要如何去进行...
仙草客
5个月前
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中药养生
春季防春困有哪些按摩方法
经常按摩四神聪穴位，可以促进头部血液循环，增加大脑供血，起到醒神益智、消除疲劳、安神助眠的养生功效。...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏至眼睛疲劳的因素 如何缓解
夏至将至，炎热的天气渐渐袭来，人也进入一种怠倦的状态，容易疲劳，不止身体，眼睛也是一样。眼睛是人类心灵的窗户，一双炯炯有神的眼睛不管是在哪种场合都是很受欢迎的。与...
药石仙
5个月前
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中药养生
夏季要学会合理的排毒方法
现代人是容易出现体内毒素过多的情况，如果我们存在这样的问题，那么容易对健康造成影响，这是大家比较烦恼看到的一个情况，所以我们要注意做好排毒的工作才行，特别夏季更需...
仙草子
5个月前
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中药养生
缓解春困的饮食调养
春季易困，容易出现嗜睡、极度疲劳等症状，可以在饮食上进行调养。...
丹青君
5个月前
38 2 -
中药养生
改善抑郁的饮食调养
含有抑郁症患者或者抑郁倾向的应该多吃绿色蔬菜，摄取足够的叶酸。如果无法摄取足够的叶酸，长此以往，就会无法入睡，并且产生健忘、焦虑等症状。缺乏叶酸，会导致脑中血清素...
藿香子
5个月前
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中药养生
适合夏至食用的水果有哪些
我们日常生活中能够吃到的美味的水果是非常多的，但是我们大家要知道，在不同的节气，适合食用的水果也是不同的，那么适合夏至食用的水果有哪些？其实我们生活中适合夏至节气...
草药仙
5个月前
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中药养生
夏至运动健身要牢记这些内容
很多人是非常喜欢运动锻炼，甚至是一年四季都是在运动健身，但是我们需要注意的是在夏至锻炼健身是和在其他时间运动是要有区别的进行，下面我们大家就是一起来看看夏至运动健...
芝兰子
5个月前
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中药养生
夏至前后穿什么颜色衣服凉快
夏至节气前后，天气是非常的炎热的，我们许多的朋友们都忍受不了这种炎热，所以经常会选择光膀子了，但是我们大家要知道，经常光膀子会导致我们大家出现中风情况的，那么夏至...
藿香客
5个月前
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