春为四时之首，万物复苏，阳气生发。中医认为春肝木旺，所以养生应以养肝为主，并且医书记载：春日少酸宜食肝。不妨煲一碗杞菊肝片汤，富含维生素A的猪肝，配以菊花、枸杞、...
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中药养生
春季来一碗祛湿补水养肝汤 杞菊肝片汤
丹桂客
5个月前
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中药养生
夏季皮肤易晒伤 教你方法防晒
进入到夏季的时候我们会发现，这时候由于日照是比较强烈的，这时候我们的皮肤就容易产生晒伤的情况，这对我们健康影响是比较大的，严重的话会出现皮肤发红、瘙痒、疼痛等不适...
藿香子
5个月前
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中药养生
夏至节气如何进行补水
夏至节气前后，天气非常的干燥炎热了，对于我们大家的皮肤的健康也是非常的不利的，并且很多的朋友们还经常会出现皮肤干燥的情况了，这时候我们大家就需要适当的进行补水的工...
菊香子
5个月前
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中药养生
哪些食物 夏至食用可以缓解高血脂
高血脂这种病症对于我们人体的危害是非常大的，所以我们很多的朋友们对于高血脂都是比较害怕的，但是在夏至节气前后，很多的高血脂患者经常会出现病发的情况了，这时候我们大...
仙草子
5个月前
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中药养生
春季饮食解析
虽然春天已经来临已久，但是受到冷空气的影响，有时仍然寒冷。人体的蛋白质加速分解，为了御寒，身体要消耗一定的能量来维持基础体温，所以这段期间的营养构成要以高热量为主...
药韵生
5个月前
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中药养生
明媚春季中的健康隐患
随着春天的到来，白昼逐渐变长，气温回暖，但是受冷暖空气频繁交汇的影响，气候多变，乍暖还寒。在这种忽冷忽热、时风时雨的季节中，传染性疾病、过敏性疾病、某些慢性疾病、...
藿香子
5个月前
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中药养生
夏至最佳食物 帮助增进食欲问题
夏至到来，在这时候大家容易因为高温影响健康，这时候对我们健康的影响是比较大的，是容易对我们健康造成影响的，所以在这时候夏至的时候我们就应该控制好饮食才行，特别要小...
丹桂仙
5个月前
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中药养生
夏至前后毛孔粗大怎么办
很多的朋友们皮肤不好，尤其是到了夏至节气前后，经常会出现毛孔粗大的情况了，严重的影响皮肤的健康，但是很多的朋友们还不知道在夏至节气前后出现了毛孔粗大的情况应该怎么...
仙草客
5个月前
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中药养生
春季容易缺乏的维生素如何补
叶酸广泛存在于动物肝和肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果以及坚果类中。但食物中叶酸的烹调损失高达50%~90%。所以，烹调的时候要注意营养素的流失，能生吃的蔬菜、水果尽量...
丹香客
5个月前
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中药养生
夏至食欲不振 这些食物有效调节
炎热的夏天高温不下，天气又容易忽冷忽热，突然降温，时而下雨，湿气比较重。尤其是到了“阳极之至，阴气始生”的夏至时节，高温高湿的天气容易引起脾胃不适，影响食欲，经常...
芝兰子
5个月前
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中药养生
高血糖患者夏至吃这些水果更健康
我们日常生活中能够吃到的美味的水果是非常多的，当然，很多的美味水果不仅营养价值非常高，并且适当的使用功能更是可以帮助我们大家缓解高血糖的症状的，那么在夏至节气前后...
仙草子
5个月前
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中药养生
春季流行性疾病预防小常识——感冒篇
多饮开水，多吃清淡的食物。多吃一些富含维生素C的食物，例如番茄、小白菜、油菜、青椒等深色的蔬菜以及柑橘、苹果等水果;同时，还应该吃富含维生素E的食物，例如卷心菜、花菜...
芝兰客
5个月前
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中药养生
夏至节气吃哪些蔬菜可以补水
相信我们大家对于美味的蔬菜都是比较喜欢食用的，当然，在夏至节气前后，时令蔬菜也是非常多的，很多的时令蔬菜不仅非常的好吃，更是可以帮助我们大家起到不错的补水的功效的...
菖蒲仙
5个月前
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中药养生
夏季空调不能随便开 注意事项要知道
夏季开空调可以给大家带来凉爽，但是你知道吗，空调不是只按钮就可以了，空调不能随便乱开，特别是有的时候会出现着凉或者是一些关节疾病，下面的这些关于开空调的注意事项还...
药灵客
5个月前
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中药养生
春季养生 食养原则
春季，是自己种最早的季节，从立春起到立夏之日止。春天，大自然的阳气初发，向外疏散。春季养生的原则是顺应自然界阳气健生而旺的规律，保护人体的阳气。人体的五脏的肝和春...
药香客
5个月前
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中药养生
喝茶能养眼 眼疲劳必备茶饮品
经常用眼的人群会出现眼睛疲劳的情况，比如说经常流泪，或者是视力下降，模糊等等的问题出现。如何保护眼睛?白领经常会出现眼睛不适的情况出现，可以选择一些具有缓解眼睛疲劳...
药蕙子
5个月前
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中药养生
夏季刮痧注意事项 合理刮痧更健康
现在我们已经到了夏季，这时候我们很适合进行刮痧，在这时候通过刮痧是可以促进健康的，能够帮助我们起到一个养生效果，特别可以通过刮痧的方法来解暑，对我们健康是有一定帮...
芝兰子
5个月前
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中药养生
夏季吹空调头疼怎么办 推荐三个小妙招
夏季经常吹空调你是否也会经常出现一些身体不适的情况，比如说会出现皮肤干燥，或者是眼睛疲劳，头痛，颈椎疼痛等等的问题，夏季是出现空调病的季节，所以说夏季预防吹空调头...
菖蒲仙
5个月前
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中药养生
夏季宝宝吹空调注意事项要知道
宝宝夏季吹空调一定要注意保暖，因为小孩子的身体功能还没发育健全，如果长时间的在冷空气中，也会导致一些疾病的发生，下面的这些关于夏季宝宝吹空调的一些注意事项还是很重...
仙芝君
5个月前
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中药养生
春季养生多吃点“苦”
穿心莲味苦、性寒，具有清热解毒、凉血去燥的功效。它所含有的穿心莲酯等是天然的消炎抗病毒的成分。所以将穿心莲的叶子和花捣烂，可以用来治疗青春痘和压力导致的粉刺，对于...
仙芝客
5个月前
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中药养生
夏季人体虚弱 推荐几款滋补中药材
夏季的时候温度比较高，这时候的暑热对我们健康影响是比较大的，所以我们在平时就需要注意方法去调节才行，特别要注意做好滋补的工作才行，这样才可以帮助大家更好的增强身体...
仙药君
5个月前
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中药养生
夏季针灸养生效果好 小心注意事项
在夏季的时候，很多人在养生的时候都会选择用针灸的方法进行养生，这是有助于我们健康的，可以通过这样的方法来帮助我们有效的增强身体素质，所以大家要注意去多进行针灸才行...
仙药君
5个月前
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中药养生
夏季推荐多吃水果帮助养生
夏季现在已经到来，这时候我们会发现，由于温度是比较高的，这时候的高温对我们健康影响是比较大的，所以在这时候我们应该注意去调节好才行，而通过吃水果是不错的，那么具体...
芝灵子
5个月前
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中药养生
春季养生的三大金牌食物
随着春季的到来，很多人都会出现困乏、烦躁的情绪，严重影响了人们的生活和工作。这个时候可以在日常饮食上做一些适当的调整，让我们远离这些问题。...
丹心君
5个月前
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中药养生
春季养生五种水果不能吃
春季天气乍暖还寒，这个时候吃水果是非常合适的。但是需要注意的是，虽然已经到了春天，但是有一部分水果在春天是不能吃的。下面，就跟着小编一起去了解一下吧。...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
夏季推荐这样吃帮助养生
夏季到来，这时候很多人都会有身体素质下降的情况，这时候的高温对我们健康影响是比较大的，所以我们在夏季的时候要注意方法去预防好才行，那么具体夏季的时候我们哪些食物是...
参茸生
5个月前
36 3 -
中药养生
清明之后五种食物让你越吃越瘦
随着清明小长假的结束，大家都开始回归到正常的工作当中。节假日里胡吃海喝、作息紊乱，素有“每逢佳节胖三斤”的魔咒。清明过后，如何健康的刮油、排毒，摆脱小肚子、小痘痘...
药灵客
5个月前
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中药养生
夏季推荐吃这些 帮助有效美白
大家都皮肤健康都比较重视，在夏季的时候很多人都会希望自己可以有好的皮肤，特别对女性朋友们来说，还会希望自己可以有美白的皮肤，所以我们要注意做好美白的工作才行，那么...
芝华君
5个月前
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中药养生
春季时令菜，在家做起来
春季正是养生的大好时节，利用这段时期食用一些春天的时令菜，可以起到保健养生的作用。下面，小编就给大家推荐几道春季的时令菜，大家没事的时候，可以尝试着做一下，既美味...
蕙草君
5个月前
48 4 -
中药养生
夏至节气我们怎么收缩毛孔
有效人的毛孔比较小，但是有些人的毛孔却比较大，如果毛孔过大，那么对于皮肤的健康是很不利的，尤其是夏至节气前后，很多人更是容易出现毛孔过大的情况了，那么夏至节气我们...
芝华生
5个月前
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