老年人在冬季一定要加强自我防护。特别是在流感季节要减少到人群多的地方，如果有需要的话最好是带上口罩。学会根据天气的变化增减衣物，饭前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。老年人冬季预防感冒还可以用热水泡脚。...
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中药养生
冬季到来 老年人如何预防感冒
参灵子
4个月前
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中药养生
冬季预防感冒喝什么汤最好
葱豉豆腐汤可以帮助人们解表发汗，预防感冒，还适合一些已经患有感冒的人们喝。虫草花百合炖乌骨鸡汤是非常适合人们滋补身体的。萝卜汤可以帮助人们清热化痰，还可以帮助人们治疗感冒。可乐姜汤最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散...
仙草客
4个月前
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中药养生
冬季减肥要喝茶 三款减肥瘦身茶品
冬季是一个很需要滋补的季节，这个时候很多人都贴上了镖，其实冬季是最不容易减肥的季节了，但是有一定的好办法，减肥还是很有成就的，下面的这些冬季减肥的茶品，可以试试，...
丹青子
4个月前
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中药养生
冬季跑步能减肥 塑形瘦身效果好
减肥是一个很艰巨的任务，现在的人们越来越注重养生的话题，太过于肥胖的话会引起一些疾病的发生，而不只是单单的美丽那么 简单呢，那么冬季如何减肥呢，选择跑步减肥可以起到...
菖蒲仙
4个月前
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中药养生
冬季脸色灰暗的男性吃什么进补
冬季对于一些肾虚男性来说，会给身体带来很多的不适。很多男性到了冬季就会出现脸色灰暗的情况，那么脸色灰暗是什么原因呢?脸色灰暗多半是肾亏导致的，肾亏的表现有畏寒肢冷、...
苓茏生
4个月前
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中药养生
三款冬季药膳 吃出健康和美丽
冬季是一个滋补的季节，需要调理好心智，同时也要注意一些营养的摄入，这样才能减少疾病多发，而且还能提高体质。如何滋补呢，一些冬季的药膳是很重要的选择哦，来看看这些冬...
药石仙
4个月前
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中药养生
调节冬季手脚冰凉的三大保健原则
冬季来了，大家是不是已经感觉到寒流侵入人体了呢，冬季的到来，很多人都感觉到了一些不适感觉，疾病也很容易出现在冬季。冬季手脚冰凉要注意什么，应该如何去调理呢，下面的...
药石客
4个月前
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中药养生
冬季跑步减肥不能少的三个技巧
冬季是一个寒冷的季节，很多人都窝在家里不愿意出门，更别说去运动了，所以冬季是养膘的季节。冬季如何减肥呢，除了饮食要调整以外，运动也是很重要的一个部分哦，下面的这些...
草药君
4个月前
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中药养生
男性冬季脸色灰暗怎么进补好
男性如果在冬季的时候发现脸色苍白无光泽，是因为心血少，面部供血不足，并且要考虑是肾虚导致的。所以，对男性冬季面色灰暗，要注意补肾补气，那么男性冬季补肾吃什么好呢...
药云仙
4个月前
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中药养生
冬季脸色发黑吃什么最滋补
脸色发黑的原因非常多，人们平常因为脸色发黑，很多是肾虚、气虚、血虚的情况。人们冬季气血，脸部发黑，要注意，是不是肾虚或者血虚导致的。对于这种情况，人们冬季要注意适...
丹桂仙
4个月前
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中药养生
冬季减肥不反弹 四个小妙招来帮你
减肥是一个永恒不变的话题，当然不同的人群选择的一些减肥的方法不同。比如说手术减肥，节食减肥，运动减肥等等，冬季应该如何减肥呢，很容易出现反弹的季节，下面的这些小妙...
丹青子
4个月前
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中药养生
严寒冬季喝哪些茶滋阴润燥
严寒冬季，人们非常容易因为气温骤降、天寒地冻导致身体处于疲弱的情况。所以，在冬季的时候，我们一定要多补益身体，可以养蓄阳气，帮助补充丰富的蛋白质和糖类，并且增强身...
参灵子
4个月前
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中药养生
冬季养生喝茶暖胃驱寒滋补脾肺
冬季到来的时候，人们也伴随着一些咳嗽、感冒、上火的病症，在这个季节，人们一定要注意养生之道。冬季养生可以多喝茶，喝茶不但可以帮助人们驱寒保暖，还可以帮助滋补脾肺，...
仙草子
4个月前
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中药养生
冬季如何根据体质喝茶进补
在冬季，人们经常因为天气干燥，需要及时补水，喝茶是非常好的补水方式。因为人们的脾胃非常干燥，我们可以喝茶来帮助滋润喉咙，帮助补水去燥。冬季喝什么茶最好?冬季人们适合...
芝华君
4个月前
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中药养生
女性冬季驱寒暖身喝什么茶
冬季对很多女性来说，不但会有手脚冰冷的情况，还有脾胃虚寒、身体不适的情况。所以，到了冬季，女性养生一定要注重暖胃暖身，抗寒保暖。女性冬季除了可以吃一些羊肉、牛肉、...
菖蒲仙
4个月前
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中药养生
冬季常喝茶润肺止咳驱寒润燥
冬季的时候人们可以常喝茶，一方面可以帮助去除冬季的寒冷，还可以润肺止咳，并且有助于改善皮肤干燥的情况。冬季的时候，人们经常会有身体虚寒、嘴唇干裂、面部油腻的情况，...
仙芝君
4个月前
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中药养生
冬季怎么喝茶最好 冬季喝什么茶
我们在冬季如何选择适合自己喝的茶?冬季喝茶有什么好处?喝茶不但是春夏季节适合的，还是非常适合人们冬季养生经常喝。喝茶可以给人体带来非常多的好处，人们冬季喝茶可以助消...
丹青君
4个月前
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中药养生
冬季养胃饮食注意事项需知
很多人在冬季都会感觉到自己的胃不舒服，导致这一情况出现的原因有很多，很大一部分原因是由于天气寒冷所导致的，因此在冬季养胃是每个人都必须要重视的事情，那么冬季养胃饮...
丹心君
4个月前
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中药养生
女性冬季身体弱怕冷怎么进补
女性的身体天生比较弱，而且容易贫血。到了冬季，女性很容易怕冷，而且有些女性身体虚弱，到了冬季非常容易感冒发烧，所以，对于这些体质虚弱的女性，冬季一定要多补充一些营...
药灵客
4个月前
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中药养生
孕妇冬季怕冷体质弱吃什么好
孕妇冬季害怕寒冷的天气，是因为身体虚寒导致的。到了冬季，孕妇可以减少户外活动时间，但是也要注意适量运动，同时，对于体质差的孕妇，一定要注意饮食上多吃一些滋补营养的...
苓茏君
4个月前
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中药养生
冬季吃什么可以止咳平喘又润肺
寒冬季节，人们经常在户外工作或者活动，会因为感染风寒，出现咳嗽的情况。尤其是老年人和儿童等身体抵抗力比较差的人群，更容易出现风寒感冒的症状表现。所以，在冬季的时候...
参灵子
4个月前
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中药养生
男性冬季吃什么可以增强体质
男性在冬季的时候，要多吃一些营养保健的食物进补。在冬季的时候，人们都非常怕冷，对男性也是如此，要多吃一些富含热量的食物，而且男性朋友要多吃一些肉类食物，还要注意多...
芝兰子
4个月前
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中药养生
身体虚弱的老年人冬季怎么进补
老年人在各方面的身体素质都比较差，尤其到了冬季，更是出现肾虚、怕冷、腰膝酸软、疲累等情况，所以，老年人冬季的时候要合理进补，注意多吃一些营养还可以驱寒的食物，那么...
蕙兰客
4个月前
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中药养生
冬季用冬虫夏草泡酒喝的功效
冬虫夏草是一种食用价值非常高的中药材，也是保健品。冬虫夏草是人们逢年过节的时候送给亲朋好友的理想礼物。冬虫夏草的吃法非常多，用水煎煮、煲汤或泡酒都是最常见也是利用...
药韵生
4个月前
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中药养生
冬季进补养身首选冬虫夏草
冬虫夏草是我国的一种非常重要的大补药材，冬虫夏草是非常适合冬季的时候进补的。人们在寒冬季节，经常会感到肾虚，还会容易出现腰膝酸冷、易感风寒、夜尿增多和阳痿遗精的情...
草药仙
4个月前
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中药养生
冬季男性养胃可以吃的食物盘点
每个人都应该重视自己的胃部健康，特别要注意平时的胃部护理工作要做好，除了养成良好的生活习惯以外还要注意自己的饮食需要合理的安排好，多吃一些有助养胃的食物非常关键，...
药云仙
4个月前
57 1 -
中药养生
冬季用枸杞补肾有哪些吃法
枸杞是我国的一种非常滋补的食物，枸杞和灵芝、阿胶、人参被人们称为中药四宝。所以，冬季的时候，人们进补可以多吃枸杞，尤其是肾虚的人群吃枸杞有非常好的补肾功效。枸杞以...
苓茏君
4个月前
57 2 -
中药养生
冬季减肥从饮食开始 两种减肥效果好
冬季是一个很寒冷的季节，这个时候减肥似乎对于大部分人群来说真的是一件很困难的事情哦。冬季如何减肥呢，其实有很多的方式和方法有好的效果，从饮食开始，就可以起到减肥的...
药云仙
4个月前
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中药养生
冬季养胃可以喝粥吃面食来改善
很多人在冬季都非常注重养胃，因为在冬季，天气比较寒冷，自己的胃部健康会深受一定影响，所以通过一些饮食来进行改善是非常有必要的，通常来说，冬季养胃吃一些粥或者面食是...
茯苓子
4个月前
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中药养生
冬季食用腐乳助消化降血压
腐乳是非常适合人们经常食用的一种调味品，腐乳用的是黄豆作为主要原料制作的，腐乳制作过程简单。腐乳是老百姓家常非常喜欢吃的一种食物，腐乳含有香辛料、糖、辣椒、红曲、...
菖蒲仙
4个月前
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