从中医营养角度来说，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，“火气”较旺的人新陈代谢比较旺盛，交感神经比较敏锐，排汗也多，容易患口腔溃疡或者便秘，经常吃寒性水果可以帮...
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中药养生
夏季吃水果，选择应谨慎
药石仙
5个月前
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中药养生
必须遵守夏季饮食的原则
夏季的时候我们会发现，由于气温是比较高的，所以在这时候大家很容易会产生身体不适情况，这时候的高温对大家健康影响非常大，所以夏季的时候我们应该遵循饮食的原则，这样才...
藿香客
5个月前
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中药养生
夏季时防晒不能错过的小技巧
夏季的时候天气越来越热，所以在这时候我们外出就需要注意做好防晒工作才行了，这是夏季护肤的时候很重要的一点，可以说是我们夏季护肤的一个基础了，那么夏季的时候我们有哪...
药石仙
5个月前
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中药养生
夏季巧用花露水消毒消炎
花露水长期以来一直是防暑降温的夏季必备用品，除了可以防止蚊虫叮咬，还可以组成一些民间小妙方，可以尝试一下。...
芝华君
5个月前
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中药养生
夏季容易上火 饮食调理很重要
夏季是一个炎热的季节，很容易出汗，所以多喝水，补充电解质，可以有预防脱水的作用，夏季很容易有些人出现上火的情况，比如说肝火旺盛，加上天气炎热，就会容易导致烦躁不安...
参灵子
5个月前
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中药养生
夏季小心中暑 忌大量喝水吃生冷食物
夏季的时候非常炎热，特别是在进入到盛夏的时候，这时候的湿气也是会增大的，所以这时候的天气就是非常闷热的，也是让人非常痛苦的，所以说夏季的时候我们容易出现中暑的情况...
芝华君
5个月前
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中药养生
夏季养生的食养原则
夏季是四季中最热的季节，从立夏之日开始直到立秋之日。夏季炎热，阳气最盛，人体的新陈代谢旺盛，人体通过排出汗液来调节体温，以适应夏天的暑热。...
药石仙
5个月前
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中药养生
夏季养生要谨防“内火”
心火分虚实两种。虚火主要表现为低热、出汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红。有虚火的人可常喝点莲子大米粥、或用生地黄、麦冬等泡茶喝;实火主要表现为反复口腔溃疡、...
丹桂仙
5个月前
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中药养生
初夏应该多吃苦味的食物
中医认为，凡是有苦味的蔬菜大多具有清热的作用。因此，营养学家建议，夏季应该经常吃一些苦菜、苦瓜等苦味的食物，以起到解热消暑、消除疲劳等作用。...
菖蒲仙
5个月前
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中药养生
夏季的美味水果 帮助排毒瘦身
夏季的时候会有各种各样的水果能够让我们吃到，我们吃水果对健康是非常有好处的，大家可以通过吃水果来补充维生素，同时还可以帮助我们排毒，而且夏季的时候吃些应季水果养生...
草药君
5个月前
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中药养生
清热解毒的凉拌西瓜皮
夏季是阳气最盛的季节，也是人体新陈代谢最旺盛的时候，人体容易因出汗过多而流失津液，人的脾胃消化功能相对较弱，因此，夏季饮食应以清淡补水为主，适当吃些清热解毒的食物...
药云仙
5个月前
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中药养生
夏季上火喝这几种茶饮 让你分分钟去火
喝茶能有去火气的作用，这点你知道吗?很多人都不知道自己应该如何调理体质，特别是夏季，要根据自己的体质来选择正确的防暑降温的方法，夏季容易上火的人群，一些养生去火的茶...
芝华君
5个月前
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中药养生
夏季养生冬瓜荷叶薏米猪腰汤
夏季是一年当中气温最高的时期，也是一年中天气变化最复杂的时期，更是自然界处处呈现茂盛华秀景象的季节。在夏季，人体新陈代谢处于最旺盛的时期，阳气外发，气机宣畅，通泻...
芝兰客
5个月前
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中药养生
夏季降火吃什么 四种食物能去火
夏天到了，是不是有种不想出门的冲动，但是正常的生活还是需要度过的，重要的是我们怎么样去看待，如何去安稳度过夏季。所以说夏季的一些养生小常识还是很重要的，来看看这些...
芝灵客
5个月前
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中药养生
炎炎夏日如何排毒 预防便秘的食谱
夏季很容易出现上火的情况，所以夏季要注意的是防暑降温，吃一些具有滋阴润燥的食物，预防中暑的情况。下面的这些预防便秘的食谱可以试试，对于排毒来说有好处，还能有很好的...
藿香客
5个月前
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中药养生
喝杯花茶，可缓解春困
春回大地，万物复苏，人体和大自然一样，处于生发之际。此时喝一些花茶，可以散发漫漫冬季郁积在人体之内的寒气，促进人体阳气的生发。花茶性温，香而不浮，能够令人精神振奋...
药灵客
5个月前
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中药养生
夏季外出要注意防晒
夏季的时候由于阳光非常猛烈，而且在这时候我们外出的时候还容易因为高温影响健康，特别是会对我们的皮肤健康造成影响，这是大家夏季的时候比较烦恼的问题，那么我们在夏季的...
仙草客
5个月前
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中药养生
夏季就吃这些蔬菜降火护肤
夏季的时候我们应该多吃些蔬菜，在这时候通过吃蔬菜的方法来养生是不错的，对我们健康是有好处的，同时在夏季的时候本身也会有各种的蔬菜会上市，是有助于大家健康养生的，那...
草药君
5个月前
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中药养生
春季误食“发物”隐患多
入春以后，一些慢性病患者经常发生食用某种食物后突然发病，这些食物就是我们通常所说的“发物”。中医理论认为，春季误食的发物主要有以下几种，如果误食这些“发物”，会使...
丹华生
5个月前
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中药养生
蜂蜜是春季理想的保健品
春季多风，中医理论认为，风多易燥，风燥外邪侵入人体，很容易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘等。蜂蜜味甘，性平，入药的功效有以下五点：清热、补中、解毒、润...
丹心客
5个月前
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中药养生
夏季不适合吃的水果 榴莲桃子要少吃
在夏季的时候大家要小心，这时候我们可以通过吃水果的方法来补充维生素，这对我们健康会有一定好处，但是夏季的时候我们吃水果要注意，有些水果容易导致我们上火，那么具体夏...
草药仙
5个月前
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中药养生
夏季减肥要防暑 不能让寒气侵袭
夏季的时候我们要注意，这时候是非常炎热的，不过这时候我们也可以在夏季的时候去减肥，这是有助于我们夏季健康的，坚持通过运动的方法进行减肥，这是有助于我们健康的，能让...
仙芝客
5个月前
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中药养生
春季少吃氧化食物活跃大脑
氧化食物是指那些富含过氧化脂类化合物的食物，油炸类食物、方便面、汉堡包等为其代表，高热量含油食物、肥肉和果汁亦属此类。这些食物能在人体内发生氧化反应，损伤脑血管壁...
药石客
5个月前
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中药养生
春季养生谨防眼疾
春季是干眼症(角结膜干燥症 的高发期。干眼症和天气有一定的关系，当天气干燥、起风的时候，泪液蒸发的比较快，这个时候的症状就会更加明显;烟雾、紫外线、空气污染、高温、空...
芝仙客
5个月前
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中药养生
有助于在夏季减肥的几道食谱推荐
每当到了夏季，人们都会穿的很少，这就存在一个问题，如果自己的身材不够完美，过于肥胖，那么就会非常的尴尬，所以人们会选择在夏季进行减肥。在夏季减肥，合理的进行饮食是...
药香生
5个月前
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中药养生
夏季的时候注意喝蔬果汁
夏季的时候我们要小心，在这时候由于我们的水分流失是非常快的，这时候我们不少人都会选择去喝冷饮，这是可以帮助我们清热效果的，不过我们最推荐的还是在夏季的时候去喝蔬果...
药韵生
5个月前
43 1 -
中药养生
夏季如何补钙 推荐宝宝补钙方法
夏季的时候是一个养生的好时候，特别在夏季的时候我们可以通过饮食的方法来进补，对我们健康会有好处，对宝宝来说在夏季的时候通过饮食调节也不错，那么具体夏季的时候我们有...
药蕙子
5个月前
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中药养生
夏季要如何护理毛孔
我们很多的朋友们夏季的时候，经常会出现一些皮肤性的病治疗，严重的影响着自身的健康，那么我们大家在夏季的时候，应该如何护理自己的毛孔?相信我们大家对于夏季护理毛孔的方...
药香生
5个月前
44 1 -
中药养生
夏季通过饮食帮助有效排毒
夏季的时候人体消耗比较快，这时候我们新陈代谢也是同样非常快的，所以这时候我们就很适合去排毒了，这对我们夏季健康是有帮助的，那么具体夏季的时候吃什么食物可以促进排毒...
药石仙
5个月前
42 2 -
中药养生
春季多吃豆芽可以起到降火
不同于夏季的“湿热”，春季上火更多是因为“燥热”，其症状有咽干喉痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。专家提示，被古人成为“种生”的豆芽最适合春季食用，...
菊香子
5个月前
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