午睡是很重要的，特别是在夏季的时候我们就要注意多休息才行了，在夏季的时候我们很容易出现疲劳的情况，所以在这时候必须要学会方法去调整，通过夏季午睡来缓解疲劳是非常不...
-
中药养生
夏季如何正确午睡 这样做才健康
药蕙子
5个月前
34 2 -
中药养生
吃什么可以防肝火旺
常见的上火症状中肝火最为普通，因此要防治上火就要从防肝火开始。有些人从体质上讲就十分容易患肝火，除了一些身体的适之外，还主要表现为情绪的暴躁，因此便被人们称之为肝...
仙芝客
5个月前
35 4 -
中药养生
夏季上火要如何解决
现在我们已经到了夏季，由于在这时候是比较炎热的，因此人体在这时候也会因为天气而导致我们产生上火的情况，所以在平时就需要护理方法解决不适才行，那么具体我们应该如何解...
藿香客
5个月前
35 3 -
中药养生
夏季最适合的养生饮品
夏季到来，在这时候我们就应该去选择多喝水，在这时候温度是比较高的，所以在这时候我们人体本身就容易产生缺水的情况，所以我们就更应该去注意多补充水分，这样对我们健康来...
草药仙
5个月前
41 1 -
中药养生
夏季吃水果应注意的事项
吃水果应适量、适时 水果虽好却不可过多食用，通常每人每天对于水果的摄入量应在100至200克左右。这个标准通俗地来说，即每天吃2个单位水果（1杯果汁或1个中等大小水果相当于1个...
菊仙客
5个月前
44 1 -
中药养生
夏季老年人如何情志养生
随着老年化的加剧，我国人口结构中老年人比例逐渐上升，如何安度晚年，提高整个生活质量，是老年人生活的重要内容。古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。要想达...
药石客
5个月前
40 1 -
中药养生
夏季高温对心脑血管疾病的危害
不少心脑血管病患者有这样一个认识误区，认为一年之中夏季血压最低，症状会相对稳定一些。其实不然，夏季是心脑血管疾病发病的高峰期。有资料显示，进入五月份以后，中风、冠...
菖蒲子
5个月前
43 4 -
中药养生
夏季这些做能有效祛湿
夏季到来，在这时候我们会发现，很多人都会在夏季的时候出现身体不适情况，特别是身体疲惫无力的情况是很常见的，这主要是由于夏季的时候我们湿气重导致的，这样对我们健康的...
仙草客
5个月前
41 4 -
中药养生
果汁补水效果好 夏季喝还能解暑
在夏季的时候很炎热，所以这时候人体自然容易产生缺水的情况，所以在夏季的时候我们需要学会去补充水分才行，这是大家在夏季的时候养生要小心的，那么具体夏季的时候要如何补...
药香生
5个月前
45 1 -
中药养生
芒种节气食用中药的注意事项
芒种节气如何去调理自己的体质，生活中很多人都在保养自己的身体，保健养生也要看个人的体质和不同时节，养生的方法是不同的。芒种节气食用中药材的时候也是需要注意一些问题...
苓香子
5个月前
84 2 -
中药养生
芒种节气吃什么食物 消暑清热
芒种节气最主要的一个特点就是气温不断升高，很多人变得越来越没有胃口，但是在炎热的季节，正确的饮食又非常重要，只有吃得对吃得好才能预防酷暑，食物不正确只会越吃越觉得...
药灵客
5个月前
40 3 -
中药养生
情绪中暑的预防措施
情绪中暑主要是由天气、心理等原因引起的，那么针对这些原因，也有一些措施可以预防“情绪中暑”的产生。...
仙草客
5个月前
49 4 -
中药养生
芒种节气前后注意起居健康
相信我们大家对于日常的保健和养生都是非常的重要的，当然，适当的保健和养生的工作，是可以有效的促进身的健康，但是到了芒种节气前后，我们大家养生和保健的方法就要有所调...
丹心客
5个月前
57 4 -
中药养生
情绪中暑产生的原因
人的情绪和外界环境有密切的联系，当遇到持续高温天气和外界大环境变化时，人体这一小环境受到影响也会发生变化。一般来说，低温环境有利于人的精神稳定，一旦温度上升的变化...
芝兰子
5个月前
48 3 -
中药养生
芒种节气容易上火怎么办
芒种节气前后，天气比较燥热，所以有些身体比较差的朋友们很容易出现上火的症状了，但是一旦出现了上火的症状是非常的痛苦的，并且还会引发其他的一些病症的，那么芒种节气容...
药香君
5个月前
45 5 -
中药养生
芒种养生不可错过的几款食物
芒种节气如果饮食不正确就很容易造成食欲变差，身体变差的情况。因为天气变得越来越热，正确的饮食才能让自己的食欲提高，身体才能健康，平时饮食不正确，我们的身体会变得非...
丹青君
5个月前
39 4 -
中药养生
夏季天气炎热吃什么避免上火
在夏季的时候我们养生要注意，这时候是比较炎热的，高温的天气容易导致我们胃口变差，同时夏季的时候还会产生上火的不适问题，这都是夏季容易出现的不适问题，那么在夏季的时...
药韵生
5个月前
47 2 -
中药养生
夏季起居运动有讲究
根据季节的变化来调整自己的作息时间以及选择适合自己的运动项目，才能够将身体调整到最佳的精神状态，保证身体的健康。...
茯苓子
5个月前
37 2 -
中药养生
南北方夏季防“暑湿”侧重点不同
南北方由于湿度不同，所以在预防夏季“暑湿”的时候，侧重点是不同的。南方由于湿度较大，所以需要注意健脾清热，而北方天气干燥，重在养肺润燥。...
菖蒲子
5个月前
34 4 -
中药养生
夏季情绪中暑的主要症状
中医认为，心与夏季相应，夏季养生应该重在养心。但是，夏季气温高而多潮湿，容易疲劳，尤其容易出现烦躁不安、注意力涣散、心境不佳等不良情绪，这种情况称之为“情绪中暑”...
芝兰客
5个月前
39 5 -
中药养生
西瓜番茄汁治夏季感冒 祛暑又化湿
夏季一到，医院里就诊的最多的就是就是空调病了，这是较为复杂的一种疾病，因为是由多种因素共同影响所产生的。室内空气不流通，温度与外界相差较大等等因素都会引起空调病，...
蕙兰客
5个月前
30 2 -
中药养生
夏季适合清补
人们一般认为秋冬季节才需要进补，而夏日进补是无关紧要的。其实，人们在夏天的营养需求不比冬天少，原因是夏季出汗多，耗损掉大量的水分以及营养物质，如果不及时补充的话，...
丹华生
5个月前
34 1 -
中药养生
夏季应季蔬菜有效帮助解暑
在夏季的时候我们容易出现上火的情况，这时候大家容易因此导致健康受到影响，是我们比较烦恼的问题，所以在夏季的时候我们应该控制好饮食，在平时吃的健康对夏季健康也是有帮...
苓茏生
5个月前
36 3 -
中药养生
夏季导致不适的原因 这些做法影响健康
在夏季的时候我们必须要注意了，这时候很多人都会有疲劳不适的情况，这是容易对我们健康造成影响的，所以大家在夏季的时候就要注意去调节才行，那么具体夏季的时候我们要如何...
茯苓子
5个月前
31 3 -
中药养生
夏季天然导致没精神 补充钾帮助提神
夏季的时候我们很容易产生犯困的情况，这时候的高温会导致影响我们健康，这是大家夏季的时候要小心的，所以我们在夏季的时候养生需要注意去调节才行，特别可以在夏季的时候多...
芝灵客
5个月前
35 4 -
中药养生
初夏养生保健怎么做 这些情况要小心
我们在初夏的时候要注意，这时候养生需要注意的情况比较多，这时候我们是容易产生身体不适情况的，大家很容易在这时候出现身体不适，对大家健康影响也比较大，特别容易产生感...
药石客
5个月前
39 3 -
中药养生
夏季容易发生“情绪中暑”
正常人中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，当气温超过35摄氏度、日照超过12小时、湿度高于80%的时候，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失...
药石客
5个月前
48 4 -
中药养生
初夏养生补充水分 注意衣着选择
初夏的时候我们要小心，这时候是非常炎热的，而且人体也是容易出现不适情况的，这是对健康影响比较大的，也让很多人都非常的烦恼，那么具体我们在这时候要如何去养生，在初夏...
菖蒲仙
5个月前
38 3 -
中药养生
夏季运动能减肥 补充水分多运动
夏季的时候很多人都会去选择减肥瘦身，在夏季的时候可以说是一年之中最适合减肥的，那么具体大家在夏季的时候要怎么做减肥，这是不少人的疑问了，我们要注意方法减肥才行，那...
苓茏生
5个月前
42 4 -
中药养生
西瓜粥，解暑又解馋
西瓜是人在夏天时的最爱。在炎热的午后，吃几块甜甜的西瓜，既消暑又解渴。 一般人吃西瓜，要么是直接吃，要么是榨汁喝。有一个朋友也特别爱吃西瓜，所以没事就爱琢磨这西瓜的...
芝灵子
5个月前
42 2