周末朋友聚餐、周内职场聚餐，偶尔放开大吃一顿，本没有什么，但是如果经常性的大鱼大肉，就会使我们的消化系统发生问题，造成消化不良。那么，夏季消化不良可以吃哪些水果缓...
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中药养生
夏季消化不良吃哪些水果
芝灵子
5个月前
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中药养生
夏季吃姜帮助去除湿气
夏季人容易受到外界湿邪之气的侵袭，除了食用薏米水进行除湿之外，还可以使用生姜帮助身体祛除湿气。生姜是日常生活中常见的调味料之一，用它来去除体内湿气，不仅简便而且有...
参灵子
5个月前
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中药养生
夏天什么颜色的衣服不容易招蚊子
夏季最烦人的事情之一就是蚊子。成群结队的蚊子在耳边嗡嗡嗡的叫，被蚊子咬过之后会有一个很大的包，还奇痒无比，所以很多人对蚊子可谓是恨之入骨。蚊子会对某些颜色有特殊的...
仙芝君
5个月前
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中药养生
夏季防晒不要忘了眼睛
夏季在炎炎烈日下，大家都会涂抹防晒霜、撑起太阳伞来防止自己被晒黑、晒伤。但是，大家在防止晒黑、晒伤的时候，是不是忽略了对眼睛的保护呢?...
药灵客
5个月前
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中药养生
夏季巧喝蔬果汁防中暑
夏季天气炎热干燥，人的心情也容易变得烦躁不堪，非常容易发生中暑。夏季可以多喝一些蔬果汁，不仅可以解渴，而且可以起到很好的防暑降温的作用。...
药蕙子
5个月前
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中药养生
如何预防夏季疲劳驾驶
夏季天气炎热，人容易昏昏沉沉的。连续开上一个多小时，就会感觉想要睡觉。但是我们都知道，开车的时候想要睡觉是非常危险的行为，无论是对于自己还是对于他人，都是极其危险...
菊仙客
5个月前
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中药养生
夏季养生原则需牢记
夏天是一年中最为炎热的季节，人们往往会感到烦躁、易怒、暴躁等，想要健康的度过夏季，必须要遵循以下四个原则。...
芝华君
5个月前
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中药养生
用藿香正气水怎么给孩子解暑
今年的三伏天比往年多10天，炎热的夏季，体质差、脾虚、爱运动的孩子很容易中暑。很多家长都会在家中常备藿香正气水以备不时之需。但藿香正气水除了可以拿来直接喝，还可以用来...
蕙草君
5个月前
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中药养生
夏季肝火旺有哪些食疗偏方
夏天天气炎热，气温高，很容易引起肝火过旺，肝火旺会至头晕、牙龈肿痛、易暴怒、口干、头晕、身体闷热，女性还会导致经期紊乱，经血量少、经期延迟等症状。那应对这样的情况...
菊仙客
5个月前
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中药养生
夏季贪凉要有道
虽然夏季炎热难耐，但是千万不要过于“贪凉”。因为过度纳凉可能会伤到皮毛功能，进而损伤我们的肺气。那么，如何贪凉有道呢?...
芝灵客
5个月前
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中药养生
夏季情志和气温有什么关系
在人们的主观感受上，夏季经常和“火热”二字相连，许多人都会有这样的体会，酷热的夏季，骄阳似火，心中也容易蹿出一把“无名火”，常有按耐不住的暴躁情绪，容易心情烦躁、...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
夏季祛湿排毒的小常识
一到了夏季，我们就会感觉身上乏力、没有精神，其实这是因为体内有湿气在作祟。如何在夏季有效去除我们体内的湿气呢?快跟小编去看一看。...
蕙草君
5个月前
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中药养生
夏季养生多吃3种蔬菜
夏季天气炎热，我们的饮食也应该顺应季节的变化，多吃一些本季本地生产的食物，顺应“天时地利”的原则。夏季应该多吃以下3种蔬菜。...
芝兰子
5个月前
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中药养生
夏季10大强力刮油减肥食物这样吃不瘦才怪
夏天吃什么减肥效果最好呢?这是很多MM非常关心的问题。其实在生活中有很多有助于减肥的食物，例如，蔬菜可以促进肠胃蠕动，帮你摆脱便秘的烦恼;水果可以补充维生素，帮助消化，...
草芝仙
5个月前
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中药养生
夏至应该多吃苋菜
苋菜原本是一种野菜，不仅要当做“春菜”来吃，在夏季也适合食用。苋菜富含多种人体所必需的蛋白质、维生素和矿物质等物质，素有“长寿菜”的美誉。...
芝兰子
5个月前
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中药养生
夏季出现异常出汗要警惕
出汗是我们身体降温的一种方式，当天气炎热或者我们运动量比较大的时候，身体就会通过排汗来调节我们身体的体温。但是，并不是说出汗越多就越好。中医认为，汗是津液的代谢产...
药韵生
5个月前
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中药养生
夏至吃狗肉提高身体抵抗力
狗自古被列为六畜之一，狗肉味道醇厚，蛋白质含量高、质量佳，具有较高的食用价值，对增强机体抗病能力和细胞活力及器官功能有明显作用，是古代主要肉食之一。...
藿香客
5个月前
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中药养生
夏季多发的几种疾病
夏季我们不仅要面临各种高温的考验，还要对各种疾病加以防范。夏季气温高、温度潮湿，正是各种细菌滋生最旺盛的时候。所以，我们要特别注意对夏季多发的几种疾病做好防御措施...
蕙草君
5个月前
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中药养生
夏季预防中暑常识需牢记
夏季天气炎热，人体大量出汗的同时损失了钠、钾等元素，容易导致中暑现象的出现。日常预防夏季中暑的一些常识需要牢记在心。...
丹心君
5个月前
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中药养生
夏至要多吃青菜
夏至气候炎热，人的消化功能相对比较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免煮热。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。厚...
仙草客
5个月前
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中药养生
夏至吃葫芦可消肿润肤
葫芦，我国自古就有栽培，其嫩果可供食用，是民间夏季常吃的佳肴。葫芦是可消肿结、润肌肤的瓜菜。葫芦含有丰富的维生素C、蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能，提...
药香君
5个月前
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中药养生
夏季睡觉前不要洗头
炎炎夏季，人们习惯睡觉前冲凉洗头。这种做法从传统医学观点来看，是非常有损于人的身体健康的。...
参茸生
5个月前
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中药养生
夏季适当晚睡早起
夏季的特点就是日照时间长，天亮得早，黑得晚，所以人们的起居作息时间都应该随之做一些相应的调整，适当的减缓。...
芝灵子
5个月前
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中药养生
闷热的夏季怎么吃最养生
夏季已经来临，食欲不振，胃口差也随之而来，闷热的天气让人躁动不安，那么对于夏季养生，你又该知道哪些呢？...
藿香子
5个月前
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中药养生
夏季适宜穿浅色宽松衣服
夏季天气炎热，着装应力求简单，舒适凉爽，有利于吸汗散热。所以，夏季的衣服首先要有吸湿性和散热性。棉布、丝绸、亚麻、人造丝，都比较好。纯棉衣服柔软舒适，是夏季最好的...
仙草子
5个月前
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中药养生
夏季居室内要静谧安逸
夏季的居室环境静谧安逸，对身心健康尤为有益。因此，夏季首先要全面打扫一下居室，将多余或者暂时不用的东西搬掉，使居室拥有较宽的空间。室内应采取必要的遮阳措施，窗子应...
丹青君
5个月前
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中药养生
夏天祛湿解暑离不开哪3宝
古话说得好“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，由此可见古人就知道夏季食姜养生的办法。夏天气温高，人体湿气重，加上很多人在出汗后喜欢躲进空调房里，毛孔打开后冷气进入...
苓香子
5个月前
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中药养生
9个小常识让你清凉过盛夏
夏季天气炎热，通常会惹得我们心情烦躁，做什么事情都不顺心。在此，小编为大家推荐了九个小窍门，让大家能够清凉度过这个炎热的夏天。...
芝兰子
5个月前
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中药养生
夏季简便午餐的做法
夏季天气炎热，人比较慵懒，也没什么食欲，所以午餐适宜做得清淡一些，这样才能增加食欲，为身体补充充足的营养。那么有哪些适合夏季食用的家常午餐菜呢?...
仙芝君
5个月前
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中药养生
调节围绝经期情志，做夏季淡定女人
进入夏季，随着气温升高，围绝经期妇女的“火气”也在不断上升。不少围绝经期女性觉得与气温相关的一切都让身体感到不适——怕热又怕冷。大多数围绝经期症状表现出来的是双重...
芝华生
5个月前
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