原料： 小米2份（60克），粘大黄米1份，燕麦片1份，莲子1份，花生1份，桂圆1把，干枣5个（撕开），枸杞1把。 制法： 莲子预先泡2小时，和其他材料一起放入电高压锅，加10倍水（18...
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中药养生
冬季养生之小米八宝粥
藿香客
6个月前
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中药养生
小暑时易患高血糖 这些食物不要吃
在小暑时的高温对我们健康影响是比较大，这时候很多人都会因此而产生各种不适情况，这时候的高温对我们健康影响是比较大的，也是我们非常烦恼看到的，特别要小心在小暑产生高...
菖蒲仙
6个月前
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中药养生
小暑饮食要新鲜 合理喝水很重要
现在我们已经进入到了小暑时节，作为夏季的一个重要节气，在小暑的时候大家很容易会因为高温影响健康，所以大家在小暑的时候进行养生就要注意方式和方法才行，炎热的高温以及...
芝兰客
6个月前
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中药养生
冬季里的天然润肤膏—糖酒猪皮汤
严寒干燥的冬日，人的皮肤就特别容易缺水，而皱纹也会悄悄地爬上人的眼角，然后向整个面部延伸。 有位医生有一个朋友，体质比较虚弱，面色较黄。她的皮肤除了夏天以外，其他时...
丹香客
6个月前
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中药养生
小暑吹空调要适量运动 晚上吹要小心
首先大家在小暑的时候养生需要注意，由于温度是非常高的，所以在这时候大家应该注意合理的降温才行，学会降温对大家健康有好处，所以在这时候吹空调的做法大家不会陌生，但是...
丹心客
6个月前
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中药养生
夏季养生避免受凉 容易伤阳气
夏季的时候我们要注意，这时候因为比较寒冷，所以夏季的时候大家注意去养阳防寒是非常重要的，这时候大家容易因为高温影响健康，如果夏季的时候可以注意做好防寒工作，那么会...
芝华君
6个月前
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中药养生
冬季御寒的咖啡
生姜咖啡 原料 ： 咖啡1杯，生姜1-2片，冰块、砂糖各适量。 做法： 咖啡1杯约八分满，加入1-2片生姜片。 过5分钟再加入砂糖和冰块即可饮用。 功效： 使用新鲜老姜片，更具有辛辣的...
药蕙子
6个月前
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中药养生
夏季要补充维生素 温性水果要少吃
夏季的高温天气给我们健康带来很大影响，所以在夏季的时候我们就应该学会合理养生，特别在饮食上有所重视才行，如果大家能够在夏季的时候吃的健康，这样自然会帮助我们在夏季...
丹桂客
6个月前
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中药养生
夏季如何解暑 常见饮食效果好
夏季的时候我们进行养生最关键的就是解暑降温了，这可以说是大家夏季健康养生最重要的一件事了，所以在夏季的时候大家应该经常的去吃些解暑降温的食物才行，这样会对我们夏季...
菊香子
6个月前
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中药养生
肺者，通于秋气
出自： 《素问?六节藏象论》。 译文： 肺与秋气相通，就是说秋天肺的气血最充沛，功能最旺盛。 解析： 秋天落叶的时候是人的气血从外面向里面收的时候，这时人的五脏里面最重要...
芝兰子
6个月前
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中药养生
秋天宜滋补，少辛辣
秋天气候变凉，雨量减少，比夏天明显地湿度下降，身体感觉到干燥凉爽。特别是在北方地区，秋天气候明显干燥起来，因冷空气的剌激，黏膜血管收缩，呼吸道黏液分泌减少，再加上...
蕙兰客
6个月前
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中药养生
夏季小心出汗导致腋臭 教你如何预防
夏季的时候最让人烦恼和尴尬的情况就是出汗多了，特别是因为出汗多而引发腋臭的情况，这样无疑会让人更崩溃了，虽然说这本身不是什么大的问题，但是对一个人的外在形象影响是...
丹青君
6个月前
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中药养生
夏季养生要养阳 晒太阳少吃凉食
在夏季的时候由于温度高，所以这时候很多人都觉得应该去降温了，但是实际上在夏季的时候我们养生也需要小心，这时候我们容易产生体内阳气不足的情况，所以夏季我们应该注意补...
仙芝君
6个月前
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中药养生
秋冬季节怎么安排饮食
秋天气候宜人，人体精神较好，早上食欲正常，可以进食各类食品。此时天气渐凉，北方一些地方气候开始变得干燥，而某些南方地区则多雨潮湿。干燥地区需要少吃辛辣，吃一些润燥...
丹桂客
6个月前
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中药养生
夏季锻炼的一些禁忌
许多的朋友们在夏季的时候，进行完运动和锻炼以后经常会出现身体不适的情况了，这是因为我们大家没有注意夏季锻炼的一些禁忌，那么夏天锻炼有什么禁忌?下面我们就来为大家介绍...
菖蒲仙
6个月前
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中药养生
冬天，一家人喝什么粥补？
每逢超市黑豆大减价，都会跑去多采购一点，给家人做黑豆浆喝。时间长了，家人想换换口味，就试着把黑豆煮成粥。在冬天的早上吃点这个粥，特别好。对于爱美的女士们和素食者来...
药蕙生
6个月前
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中药养生
夏天的时候锻炼要注意什么
夏季作为一个非常炎热的季节，我们很多的朋友们都懒的去运动了，但是不运动的话会影响我们大家的身体的健康了，另外，我们大家在夏季的时候，运动和锻炼需要多注意的事项也是...
芝华君
6个月前
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中药养生
夏季养生容易患病 这样能帮助预防
夏季的时候由于人体的免疫力是比较差的，在这时候我们很容易会患上各种各样的疾病，这样对大家健康有好处，所以我们在平时就应该注意调节好才行，做好预防的工作是非常重要的...
藿香子
6个月前
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中药养生
悲秋季节，我们应该乐以忘忧
情志的产生与内脏有密切的关系。秋气是通肺的，而秋季情志的变异首先是与肺有关。《黄帝内经》说“：肺在志为忧。”所以秋季的情志调摄，以解忧为主。忧的产生与外在的景色亦...
藿香客
6个月前
36 4 -
中药养生
夏季避免这些做法 这些情况要小心
夏季都适合我们进行养生要注意的情况是非常多的，这时候的高温容易给我们健康带来影响，所以在这时候大家应该谨慎的进行养生，夏季的时候大家容易因为高温导致身体不是的情况...
草药仙
6个月前
41 4 -
中药养生
小暑感冒发烧 三种水果最有效
荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。橙子可以有帮助提高人体免疫力的作用，同时也可以有抗感冒的功效。...
丹青子
6个月前
50 3 -
中药养生
调理不当就会“引火上身”
冬季易上火，调理是关键，即使平时再注意，但如果调理不当，上火就会成为理所当然的事情。 频繁的出现口干舌燥、嗓子疼等“上火”现象，就会使人们心烦易怒，本来身体就不舒服...
草芝仙
6个月前
60 4 -
中药养生
蔬果伴你走四季
各种蔬果应季而生，更是为保护人类的身体而生，身体缺什么营养，什么水果就应季而生，所以它们是人类的好伙伴，是大自然对我们的恩赐。 阳气蔬果解春困 万物生发的春季，人的...
苓茏生
6个月前
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中药养生
适合老年人夏季养生的药膳
在夏季的时候，天气也是越来越炎热了，在这个时候，对于老年人来说是非常容易生病，所以是需要很好的注意对老人的养生调理，下面我们大家就是一起来看看适合老年人在夏季的三...
菊仙客
6个月前
52 4 -
中药养生
亥时百脉通，休养生息好时段
手少阳三焦经是人体的一条重要经脉，对人体的正常生理功能的发挥起着至关重要的作用，因为这条经脉绕耳上行，所以它还有一个名字就足“耳脉”。三焦足六腑中最大的腑，具有主...
芝仙客
6个月前
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中药养生
仲夏小心皮肤病 注意预防很重要
仲夏可以说是一年之中最炎热的时候了，在这时候我们出现各种的身体问题都比较常见，特别要小心皮肤问题的产生，这样的情况可以说是仲夏我们最常见的，这时候我们应该注意做好...
芝华君
6个月前
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中药养生
小暑的时候预防哪些皮肤病呢
不知不觉就是已经到了小暑节气，在不同的节气我们都是需要很好的注意一些养生的方法，在小暑的时候也是要很好的注意预防皮肤病，下面就是来看看在小暑的时候预防哪些皮肤病吧...
丹青君
6个月前
43 4 -
中药养生
冬季，燥字当头一把火
冬天是个让人身心容易不舒服的季节，不但寒风剌骨，而且天干物燥，不少人都会出现嗓子干哑，喉咙肿痛，口舌生疮等上火的现象。因“燥”而火，看似不是什么大病，但还是要预防...
苓茏君
6个月前
39 5 -
中药养生
小暑养生多吃蔬菜 解暑同时还养生
小暑的时候我们很适合进行养生，在这时候如果可以选择合理的饮食，那么对小暑大家的身体健康也是同样有所帮助的，而且在小暑的时候大家应该多吃些蔬菜，会对小暑我们的健康有...
芝华君
6个月前
38 4 -
中药养生
秋季饮食养生方案
季秋节气 寒霜 霜降 饮食处方标准 以养阴润燥为主.宜食芝麻、糯米、橄榄、鸭梨等柔润食物。 多食南瓜、莴笋、冬瓜等养阴清虚热之品。 饮食处方禁忌 不宜吃辛燥食物.如辣椒、生...
丹心客
6个月前
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