柿子在每年的10月份成熟，柿子在冬季的时候非常受欢迎，有柿饼、柿子等等，我们在市场上经常可以买到。柿子吃起来非常甜，有止咳润肺、生津止渴的功效。柿子在我国的很多地方...
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中药养生
冬季吃柿子能提供什么营养
丹心客
5个月前
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中药养生
秋季容易上火 三种饮品去火气
秋季气候干燥，要注意多喝水，注意合理饮食，也要注意多吃一些润燥的食物，如何降火气呢，要有一个良好的生活环境以及饮食安排，一些饮品是可以起到去火气的作用的，下面的这...
丹心君
5个月前
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中药养生
秋季干燥上火怎么降火 五种食材一定要吃
秋季干燥，很容易出现呼吸道疾病，比如说感冒啊流感等等的情况，还容易上火。秋季干燥要如何降火气呢?一些食物是可以起到去燥润燥的作用的，下面的这些适合秋季的食物类型，是...
药石客
5个月前
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中药养生
处暑吃什么蔬菜好 白萝卜和南瓜不能少
现在我们已经到了处暑了，这时候的天气是会变得凉爽了，但是也是会比较干燥的了，所以我们大家在处暑的时候就要注意及时的滋阴润燥了，这是处暑养生的重点了哦，那么具体我们...
蕙草君
5个月前
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中药养生
冬季食补和药补的方法有哪些
冬季食补的方法，一般为防止这一时期疾病和促进人体健康，祖国医学特别重视冬令进补。冬令进补多从冬至开始，冬至进补与宇宙间天地阴阳气交相合，可以促进人体阳气萌生，涵养...
茯苓子
5个月前
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中药养生
冬季应当如何做到养生和保健
冬天气候寒冷，人易患感冒、冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健体、防治疾病。鸡汤、骨头汤、鱼汤，可以使人体得到充足的营养补充，有增强人体抵抗力和净化血液的作用，能...
草药君
5个月前
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中药养生
处暑要多吃蔬菜 推荐吃这些养脾胃
我们大家都知道处暑的时候天气变化是比较大的，这时候就会对我们的健康造成比较大的影响了，很容易就会出现各种的不适，特别是对于我们的脾胃健康影响是比较大的，所以我们选...
藿香客
5个月前
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中药养生
处暑养生吃什么好 推荐多吃蔬菜更健康
现在我们已经到了处暑时节，这时候的天气就会变得凉爽了，同时也是比较干燥的，因此对于我们的健康来说是哟一定影响的了，所以我们大家在处暑的时候选择合适的食物来吃，这就...
草药仙
5个月前
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中药养生
冬季饮食有哪些注意事项
冬季饮食，应当调整营养素的配膳比例。需要提高脂肪和蛋白质的比例在寒冷的冬季，人体的总热能需要星比其他季节多。为了御寒保暖，要适当提高脂肪在膳食中的含量。...
丹桂客
5个月前
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中药养生
秋季家常菜 补血丰胸美容养颜
秋季是一个很干燥的季节，很多人都会出现手脚冰凉啊还有起皮的情况哦。秋季应该如何做到美容护肤呢。很多的女性也想丰胸，在这个干燥的季节里我们不妨试试这些养生的食谱，可...
药香生
5个月前
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中药养生
秋季容易出现秋燥 这些汤水滋阴润肺
现在已经步入了深秋，这时候天气是比较凉爽的了，但是与此同时，我们也会感觉到比较干燥了，这是由于空气中的水分变少了，所以我们在秋季的时候最重要的就是滋阴了...
菖蒲仙
5个月前
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中药养生
秋季干燥易上火 少吃辛辣补充睡眠
秋季是很干燥的季节，这个时候要注意多吃一些预防上火的食物，滋阴润燥的食物有很多，比如说梨啊，还有百合，苹果之类的。秋季干燥容易上火，要少吃辛辣刺激的食物，补足睡眠...
草芝仙
5个月前
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中药养生
秋季这些食物止咳化痰 多吃有益健康
秋季很容易出现上呼吸道感染的情况，感冒啊发烧咳嗽咳痰等等的症状出现。因为秋季比较干燥，而且天气越来越冷，所以大家要注意保护自己，如何止咳化痰呢，下面的这些食物起到...
芝华生
5个月前
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中药养生
立冬滋补养生汤品不能少
立冬节气还没有到，是不是又感觉到一股寒流侵袭着我们。马上就要立冬了，这段时间天气越来越冷了，大家要注意合理的保养哦。保健养生是一个大问题，那么立冬节气要如何滋补呢...
丹青君
5个月前
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中药养生
七种食物有效止咳化痰堪比药物
进入秋冬季节以后，人们都会感觉到很不舒服，这个时候的天气变化不定，而且出现感冒咳嗽的情况也是有很多的呢。食物的种类有很多，可以止咳化痰堪比药物的食物你知道吗，下面...
芝兰客
5个月前
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中药养生
冬天御寒来杯桂圆红枣茶
冬天到来的时候，天气变得非常的寒冷，很多人都不喜欢这寒冷的冬天，因此很多人都会选择喝一杯热腾腾的茶来取暖，大多人都会选择桂圆红枣茶。其实桂圆是属于热性食物，具有补...
丹华生
5个月前
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中药养生
立冬后要注意保暖多晒太阳
立冬后就代表着冬季开始了，冬季天气干燥而且还很寒冷，特别是北方天气，气温要在零下，所以要注意保暖，减少一些疾病的威胁哦。立冬如何养生呢，注意保暖是前提，也要多晒太...
药灵客
5个月前
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中药养生
秋季痰多咳嗽能缓解的五种水果
秋季很多人都会出现感冒咳嗽等情况，这个季节很容易引起呼吸道疾病，特别是一些小孩子啊还有老年人，身体虚弱，体质比较差，很引起一些疾病。那么秋季痰多咳嗽如何缓解呢，下...
丹香客
5个月前
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中药养生
秋季减肥秘籍 五种减肥茶不反弹
秋季是减肥的一个最关键的时候，其实很多人都有一个误区，秋季不能减肥，也有一定的道理，不是不能减肥，而是减肥的方法不对，所以就有不好的效果，秋季减肥的秘诀是一些减肥...
芝兰子
5个月前
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中药养生
秋季预防疾病的4件事情一定要做
秋季是一个很容易出现疾病的季节，比如说呼吸系统疾病，出现感冒咳嗽等情况，还有消化系统疾病，肠胃不适，出腹痛腹泻等等的问题。这些都是需要注意的，一些预防秋季疾病的小...
苓茏君
5个月前
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中药养生
滑雪是尤其适合冬季运动的项目
冬季带给我们的不只是寒冷，它给大地披上的银装是为我们心灵插上的翅膀。当雪板与雪杖像平日手中的方向盘一样听话，当两旁的林木飞一般从眼前掠过，我们开始领悟飞翔的快感，...
芝华君
5个月前
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中药养生
秋季饮食需要注意什么 秋季必吃食物
不同的季节有着不同的养生保健方法，这主要是根据不同的季节所做的相关调整，那么大家知道在秋季里的饮食要注意哪些问题吗?下面小编就为大家介绍一下关于秋季饮食的注意事项，...
菊仙客
5个月前
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中药养生
处暑适合的运动 这些运动有效养生
处暑节气已经到来了，这时候的天气就变得凉了下来，因此我们大家就很适合在这时候进行户外运动了哦，可以很好的帮助我们养生了，不过在运动的选择上也是有讲究的了，那么具体...
丹心客
5个月前
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中药养生
冬季饮食有哪些调养细则
冬季养生，饮食为先。《黄帝内经》说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”冬季养生的饮食要点为“适时进补广饮食，填精补肾固真阴。”...
仙芝客
5个月前
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中药养生
冬季饮食利弊有讲究 一起看看
冬季吃火锅，应该少吃些内脏。火锅桌上，畜禽内脏类食品比较常见，这种饮食习惯不利于人们的健康。随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用，动物内脏作为代谢器官，...
参茸生
5个月前
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中药养生
处暑天气干燥 推荐吃这些滋阴润燥
现在我们已经到了处暑，这时候的天气变化是非常大的了，因此在这时候对于我们的健康影响就是比较大的，所以大家在这时候就应该注意及时的养生才行了，特别是对于饮食的选择就...
仙芝客
5个月前
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中药养生
冬季穿衣应注意保三暖原则
入冬后，很多人常有手脚冰冷的现象。在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。尤其是女性，血液循环较差，体质敏感，加之冬季穿衣保暖不足，易致气血瘀滞，阳气...
芝兰客
5个月前
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中药养生
立冬养生的四个原则要记牢
立冬节气大家都知道的，说明冬季正是的开始，如何才能让自己在这个冬季更加的健康呢。其实有很多的方法和方式哦。立冬节气如何养生呢，下面的这些养生的原则我们要遵守，一起...
仙芝客
5个月前
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中药养生
处暑的养生方法 注意饮食很关键
现代人对于养生都是很重视的了，而且大家都知道在不同的节气时养生的方法也是有不同的了，因此对于处暑来说，我们的养生就显得很有必要去重视了，那么我们在处暑的时候应该如...
仙药君
5个月前
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中药养生
秋季气郁体质 药膳改善体质滋阴润燥
秋季很容易出现气郁体质的，什么是气郁体质，表现为失眠啊，心悸啊还会出现一些烦闷的情况，如何才能有效的进行调理呢，出现这样的情况也和季节的变化有一定的原因呢，下面的...
药石客
5个月前
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