炎热的盛夏，因被湿热之气“偷袭”而感冒的人特别多。如何解决这一不适呢？一碗小小的薄荷粥便能起到大功效。 在这么多年与食物打交道的过程中，我深信世间唯有米麦最养人。而...
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中药养生
薄荷花开，疲劳立消—薄荷粥
草药仙
5个月前
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中药养生
炎热夏季养生保健有哪些要点
夏季天气炎热，吃不好，睡不好的，很多人在这个时候就变得比较瘦，比较容易生病等。面对这种情况，需要多讲点养生保健。那么，夏季养生保健有哪些要点呢？ 夏季养生保健的要点...
藿香子
5个月前
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中药养生
夏天肠胃为什么容易出现炎症
夏季肠胃容易出现炎症，与食用不干净的食物有关，夏季蚊虫等比较昌盛，因此在吃一些不干净的饭菜时会使细菌在胃肠道滋生加上天气热，贪吃含凉食物容易出现肠胃症状，而且夏天人的食欲不佳，或是饮食不规律，容易引发急性胃肠炎。...
菖蒲仙
5个月前
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中药养生
中伏养生有哪些注意事项
今年的中伏比以往要延长10天，也就意味着今年高温的天气比往常持续的时间更为长一些。那么，在这一年中最为炎热的时候，我们应该如何正确养生呢?具体有哪些注意事项呢?...
药香客
5个月前
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中药养生
大暑节气该如何调养脾胃不和
最近连日的高温让我们胃口越来越差，很多女性脸色明显没有其他季节要好。另外，会常伴有失眠，吃得少反而体重却上涨了，其实这都是因为脾胃不和造成的。脾胃不和多半是由于气...
藿香客
5个月前
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中药养生
盛夏养生饮食小方法
夏季酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，以及适当的冷饮等，有助于降温避...
仙药君
5个月前
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中药养生
夏天吃羊肉美味巧滋补
伏羊者，乃炎夏入伏天的羊肉也。伏天食用羊肉的习俗，既暗合“天人合一”的质朴养生理念，也含有一定的科学依据。...
药蕙子
5个月前
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中药养生
夏季养生可选饮绿茶
季养生，多喝绿茶。因为绿茶中的绿茶素有清凉解暑的作用，在夏季饮用最佳。绿茶中的还含有很强的抗氧化功能素，这就证明绿茶中的成分中还具有防晒功用。...
丹香客
5个月前
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中药养生
中伏如何预防中暑
中伏是夏季最为炎热的一段时间，如果在室外待得太久，很容易发生中暑的情况。所以中伏养生，一定要注意预防中暑。我们可以从饮食、运动、起居、生活等方面入手，做到安然度过...
药香生
5个月前
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中药养生
夏季湿气过重用什么发法祛湿健脾
正式进入三伏天，此节气不仅外界温度高而且多雨，高温多雨就会湿邪过盛。说起湿气重伤人，很多人并不会加以重视，觉得自己不会出现这样的问题，其实这只是你不了解，但不代表...
芝华君
5个月前
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中药养生
中伏吃什么水果好
随着全面进入到中伏的阶段，高温的模式已经正式开启。这段时间是一年中最为炎热的时候，同时也是水果种类最为繁多、口味最好的时候。那么，在这段期间，我们应该吃哪些水果比...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
夏日炎炎补身汤—茼蒿春汤
对于一些体质虚弱的人，如刚生完孩子，在坐月子的产妇，或大病、手术后的人，还有那些消瘦的孩子等，家人都会迫切地让他们尽快补充好营养。但是，在夏天这个烦闷的季节，您越...
菊香子
5个月前
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中药养生
逆夏气，则太阳不长，心气内洞
出自： 《素问?四气调神大论》。 译文： 如果与夏天之气相违逆，人体内的太阳之气就不能生长，就会发生心虚的病。 解析： 夏令属火，心脏与之相对应，如果违背了夏长之气的养生...
芝华君
5个月前
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中药养生
中暑之后如何快速恢复体力
现在全国大部分地区已经彻底进入炙烤模式，普遍温度都是在36摄氏度以上。如果这样的天气长时间呆在外面，很容易导致中暑的情况发生。一旦发生中暑，会让人感觉头晕、恶心、呕吐...
苓茏君
5个月前
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中药养生
夏季身体6处要顺畅
人体内有不少通道，当这些通道不畅时，营养无法及时输送，废物不能顺畅排出，人体就会出现问题。一些零件甚至出现罢工。特别是在炎炎夏日，闷热的天气，加上不良的生活习惯，...
芝灵客
5个月前
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中药养生
夏饮啤酒防变质
酒，一般少饮有益，多饮有害。啤酒因含乙醇少，且营养丰富，适度饮用能促进血液循环，健胃利尿，消暑降温，所以被誉为“液体蛋白”而被人们作为夏日消暑解渴的饮料。 啤酒有鲜...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
几种清凉饮料的配制
盛夏气温高，如果随时能喝上清凉饮料，则会使人神清气爽，你不妨自制儿种清凉饮料： 薄荷茶：鲜薄荷叶500克，大麦500克，加水3千克烧开，过滤后加入适量白糖，凉后即可饮用。 菊...
草药仙
5个月前
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中药养生
夏季应多吃“苦”味食物
俗话说：药补不如食补。食疗在目前的疾病治疗中占了很大一部分比例。同样，夏季“上火”者除了可以借助一些中成药治疗之外，还可以从日常饮食或是作息习惯上下手，如应多饮水...
蕙草君
5个月前
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中药养生
吃水果也要留神
水果有很多特殊的健体防病之功效，如消化不良、高血压患者，应多吃山楂、桃、橙子等水果；腹泻者可多吃石榴、柿子等；失眠多梦者，可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等；易上火的...
药蕙子
5个月前
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中药养生
夏季不妨多吃鸭肉
夏季饮食一般都提倡清淡，以防上火，治上火。但如果是鸭肉，那么夏季也照样可以进补肉食。研究表明，鸭肉的优势之一在于它的营养丰富，另一优势就是能防疾疗病。夏季气温较高...
丹青子
5个月前
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中药养生
夏季，哪类人最容易上火
夏季里，吃同样的饭，做同样的事情，为什么有的人上火，有的人却没事呢？这就是人们体质不同的原因了。那么，哪些人最容易上火呢？ 医学认为，人们常说的火力壮，其实就是说一...
菖蒲子
5个月前
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中药养生
夏季养生如何去除体内湿
夏季气温高、空气潮湿，所以我们身体内很容易受到湿气的侵袭。从中医的角度来讲，如果体内存在太多湿气，脾的运化过程就会受到损伤，因此夏季养生，除了需要注意防暑降温之外...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
夏季清火多按这三个穴位
我们都知道，人的身上分布着409个穴位，而这些穴位有分别对应着不同的脏器。所以如果身上有不舒服的地方，可以通过按摩穴位的方法进行缓解。...
仙芝客
5个月前
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中药养生
夏季防暑降温有妙招
炎炎夏日，高温的天气加上潮湿的空气，让人感觉非常不舒服，容易引起头晕、呕吐、食欲不振等症状。那么，我们应该如何防暑降温、安然度过夏天呢?下面小编给大家分享了一些防暑...
药香君
5个月前
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中药养生
夏季你出对汗了吗
夏季天气炎热，稍微一活动我们就会感觉浑身是汗，非常的不舒服。不过我们都知道经常出汗对于保持身体健康是非常有作用的。但是你可能不知道，出汗也分为被动与主动，主要主动...
仙芝君
5个月前
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中药养生
夏季多吃三种食物可远离燥热
夏季天气炎热、空气潮湿，黏黏的汗液让我们总是感觉内心非常烦躁不安。那么夏季远离燥热，除了吹空调、少出门之外还有什么办法吗?今天小编给大家推荐几款适宜夏季食用的蔬菜，...
仙药君
5个月前
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中药养生
大暑节气该如何祛湿除烦清热消暑
明天就是夏季的最后一个节气——大暑节气，在这闷热难耐的蒸笼天里，各个地方都有不同的风俗以度过这样闷热的天气。比如浙江台州沿海的人们有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗。姜汁...
丹青子
5个月前
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中药养生
大暑节气谨防哪些禁忌
有句叫“冬病夏治”，明天就是大暑节气，是一年中温度最高的时节，也是阳气最旺盛的节气，虽然高温让我们烦闷，但对于很多慢性病人来说，这个时节是最佳的治疗时期。高温配合...
丹桂仙
5个月前
33 1 -
中药养生
大暑节气怎么养胃
今天是大暑，也就是我们说得二伏，在北方有句谚语叫“头伏饺子二伏面”。有的人说了，那么大热的天吃点凉快的东西才能解暑啊!那么热的热汤面吃下去不得跟洗了个澡一样。其实是...
药蕙生
5个月前
35 4 -
中药养生
大暑为什么要吃仙人草
大暑时节，广东一些地区有吃“仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草、仙人冻、薪草等，是重要的药食两用的植物资源，由于其神奇的消暑功效，被誉为是“仙草”。民间有谚语说...
芝华生
5个月前
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